Stress, skyldigheter, sömnbrist eller muskelkontrakt är de viktigaste orsakerna till detta problem som påverkar miljontals människor runt om i världen.
Nästa artikel visar vi hur du behandlar huvudvärk utan medicin.
Hemreparationer för huvudvärk
Den goda nyheten är att det finns
alternativa behandlingar som kan vara till stor hjälp för att bekämpa huvudvärk: Se även: Utveckling av en ny behandling för kronisk migrän
1. Ta en promenad
Denna åtgärd är idiotsäker när stress eller rutin överväger oss. Försök att hålla kontakten med naturen i några minuter och du får se en förbättring
Eftersom huvudvärk genereras av stress eller spänning, de
Den uppfriskande effekten kommer att slappna av i musklerna och lindra smärtan. Resultatet blir ännu bättre om du också tar dig tid att ligga ner och stänga dina ögon.
4. Ta en tupplur
Om du kan, ta en halvtimme.
Migrän minskar avsevärt när vi soverÄven om du inte kan ta en tupplur, håll ögonen åtminstone och slappna av axlarna, bak och nacken, samtidigt som du befriar dig från bekymmer och skyldigheter.
Rörelserna måste rotera, konstant, i minst 15 sekunder per zon
6. Ät en balanserad kost
om du lider av konstant migrän, försök ändra din kost . Välj en lätt lunch bestående av grönsaker och frukt, undvik kaffe (drick örtte) och snabba, feta måltider
Så om du arbetar på ett kontor med datorn eller mobiltelefonen,
är det bra att komma bort från dessa enheter i minst några minuter flera gånger under arbetsdagen. Stäng ögonen eller titta ut genom fönstret för att slappna av ögonen, nerverna och retinaserna.
8. Drick mycket vatten.
Så snart symptomen uppstår, drick ett glas kallt vatten.
1. Klovar
Till exempel kan du krossa två eller tre kryddnejlika och placera dem i en liten trasa eller ett tyg. Inhalera doften genom att andas mycket långsamt.
Du kan lägga till riven ingefära eller grundat på dina måltider eller infusioner för att dra nytta av deras egenskaper.
3. Kanel
För att ta det flera gånger om dagen, lägg till lite kanelpulver i dina infusioner och desserter
Hur man eliminerar insekter på ett naturligt sätt
Trött på att se insekter hemma? Vill du eliminera insekter på ett naturligt sätt? Om så är fallet kommer denna artikel att intressera dig. Det är inte nödvändigt att använda insekticider, du kan eliminera insekter på ett naturligt sätt. Insekticider eliminerar insekter, men förorenar också miljön. Därför presenterar vi i denna artikel flera naturliga lösningar som gör att du kan eliminera insekter från ditt hem.
Fight nästäppa genom dessa åtgärder 5
Nästäppa är ett symptom som inträffar genom inflammation och obstruktion av de nasala passagerna på grund av överskott av slem. det är ofta förknippat med andningsproblem såsom förkylning och influensa , även om det också kan uppstå på grund av allergier Dess närvaro gör det svårt att överföra syre till lungorna, vilket blir besvärligt att andas.