Förnya din kropp varje dag med dessa 3 ingredienser

Vi valde tre medicinalväxter som tack vare sina egenskaper, är mycket fördelaktigt för förebyggande och behandling av många sjukdomar, som tillför oss en stor mängd vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.

I denna artikel kommer vi att förklara fördelarna med daglig teinfusion av grönt te, ingefära och kanel, en medicinsk kombination som kommer att regenera dig från insidan och utsidan, så att du känner dig som en charm

I vilket fall ska det konsumeras?

Denna infusion rekommenderas i följande fall:

• För överviktiga personer ids och obese som kämpar för att gå ner i vikt
• mot vattenretention, tunga ben och svullna ögonlock
• mot kardiovaskulära problem och höga nivåer av kolesterol och triglycerider
• Against Frigiditet och libido problem
• mot gingivit, håligheter och andra tandproblem
  
• Against matsmältningsbesvär och gastrisk hyperaciditet
• mot typ 2-diabetes
• mot fibromyalgi, trötthet kronisk utmattning
• för de kyliga
• för människor genetiskt predisponerade att drabbas av cancer

Vi kommer att förklara fördelarna med var och en av dessa tre medicinalväxter:

grönt te fördelar

• Det är antioxidant och förhindrar cell åldrande
• Det är en naturlig anti-cancer
• Det snabbar upp ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt
• Det är en mild stimulerande som förbättrar uppmärksamhet och koncentration
• Det kämpa l en vattenbindande
• Det förbättrar hälsan hos tänderna och tandköttet
• Det lugnar vissa hudsjukdomar såsom akne eller psoriasis
• Den reducerar allergier
• Det minskar stress

Fördelarna med ingefära

• Den förhindrar äggstockscancer, prostatacancer och tjocktarms
• Det förbättrar matsmältningen
• Det ökar ämnesomsättningen
• Han kämpade illamående och yrsel, särskilt under graviditet
• det ger värme till vår organisation
• det lindrar smärta och inflammation i halsen
• det förbättrar blodflödet
• Han kämpar vätskeretention
• det hjälper till att förhindra infektion och ökar vår naturliga försvar
• Den har en slemlösande funktion, vilket bidrar till att eliminera slem
• Det lindrar
• migrän Det lindrar menstruations kolik
• Den skyddar vår kardiovaskulär hälsa

Fördelar med kanel

• Det är stimulerande och afrodisiakum
• Det har matsmältningseffekter: det minskar surhet och flatulens
• Det minskar illamående och kräkningar
• Det reglerar glukosnivåerna i blodet. Associerad med stevia, hjälper det naturligt och effektivt behandla typ 2-diabetes
• Det ger energi till vår kropp
• Det förbättrar på lång sikt led- och bensjukdomar
• Det öppnar aptit
• det minskar kolesterolnivåer och risken för hjärt- och kärlsjukdomar
• är detta en mycket kraftfull antikoagulant

Hur man förbereder denna infusion?

Sätt en liter vatten att koka med en sked av ingefära och en sked av kanel, pulveriserad eller tunt skivad. När allt har kokat i fem minuter, stäng av värmen och lägg till två matskedar grönt te och låt stå i fem minuter. Filtrera och lägg allt i en flaska, eller i en behållare som är lätt att transportera, för att dricka hela dagen. Den är full, varm eller kall.

Om du vill sötna det är det bättre att lägga till stevia som är ett naturligt sötningsmedel utan skadliga effekter på vår hälsa, till skillnad från socker eller andra konstgjorda sötningsmedel.

Du kommer att stärka lite mer dess fördelaktiga potential genom att tillsätta juice av en halv citron

Drick denna infusion varje dag i minst en månad för att se dess fördelaktiga effekter

Hur man dricker?

För bästa möjliga nytta av växtbaserade infusioner är de bästa tiderna att dricka:

• På en tom mage, minst en halvtimme före frukost
• Mellan måltiderna, minst en halvtimme innan du äter
• Det rekommenderas inte att dricka denna infusion under kvällen, eftersom dess diuretika och depurativa effekter kan göra att du regelbundet går på toaletten under natten och stör din sömn.

En infusion av kvalitet

Det är mycket viktigt att dra nytta av så mycket som möjligt effekter av varje växt, att välja ingredienser av mycket god kvalitet:

• Grönt te : organiskt om möjligt
• Kanel: Den bästa kanel är Ceylon kanel, som också är mycket aromatisk . Vet att måste förvaras i en sluten behållare.
• Ginger: Använd den fräscht, helst genom att gissa några bitar i pannan som du kommer att koka. Du kan också använda den i pulver, men det måste vara av kvalitet, det vill säga mycket aromatisk och med en liten punkt av skärpa.

Bilder av bkajino, nerdling och ägg-bogdan dumitrescu

Ta reda på hur du har mer flexibilitet i musklerna

För att få större flexibilitet måste vi vara regelbundna i sträckning. Gradvis kommer vi att känna våra muskler mer flexibla och det blir enklare att göra övningarna. Jag kan inte göra mina snören! Jag kan inte nå den högsta hyllan! Jag kan inte vända mitt huvud när någon ringer mig! Här är de vanligaste klagomålen från människor som inte har flexibilitet.

(Goda vanor)

6 Livsmedel som astmatiker ska undvika

Personer med astma letar ofta efter hemgjorda recept eller livsmedel för att minska episoderna, men få vet vilka produkter som finns tillgängliga. De bör undvika. Det finns mat som kan öka symtom på astmatiker. Läs mer om följande artikel noggrant. Dieten undviker astma Detta uttalande kan resonera lite "pretentiös", eftersom måltider inte är det enda receptet för astmatiker.

(Goda vanor)