Förnya din kropp varje dag med dessa 3 ingredienser
Vi valde tre medicinalväxter som tack vare sina egenskaper, är mycket fördelaktigt för förebyggande och behandling av många sjukdomar, som tillför oss en stor mängd vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.
I denna artikel kommer vi att förklara fördelarna med daglig teinfusion av grönt te, ingefära och kanel, en medicinsk kombination som kommer att regenera dig från insidan och utsidan, så att du känner dig som en charm
I vilket fall ska det konsumeras?
Denna infusion rekommenderas i följande fall:
- För överviktiga personer ids och obese som kämpar för att gå ner i vikt
- mot vattenretention, tunga ben och svullna ögonlock
- mot kardiovaskulära problem och höga nivåer av kolesterol och triglycerider
- Against Frigiditet och libido problem
- mot gingivit, håligheter och andra tandproblem
- Against matsmältningsbesvär och gastrisk hyperaciditet
- mot typ 2-diabetes
- mot fibromyalgi, trötthet kronisk utmattning
- för de kyliga
- för människor genetiskt predisponerade att drabbas av cancer
Vi kommer att förklara fördelarna med var och en av dessa tre medicinalväxter:
grönt te fördelar
- Det är antioxidant och förhindrar cell åldrande
- Det är en naturlig anti-cancer
- Det snabbar upp ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt
- Det är en mild stimulerande som förbättrar uppmärksamhet och koncentration
- Det kämpa l en vattenbindande
- Det förbättrar hälsan hos tänderna och tandköttet
- Det lugnar vissa hudsjukdomar såsom akne eller psoriasis
- Den reducerar allergier
- Det minskar stress
Fördelarna med ingefära
- Den förhindrar äggstockscancer, prostatacancer och tjocktarms
- Det förbättrar matsmältningen
- Det ökar ämnesomsättningen
- Han kämpade illamående och yrsel, särskilt under graviditet
- det ger värme till vår organisation
- det lindrar smärta och inflammation i halsen
- det förbättrar blodflödet
- Han kämpar vätskeretention
- det hjälper till att förhindra infektion och ökar vår naturliga försvar
- Den har en slemlösande funktion, vilket bidrar till att eliminera slem
- Det lindrar
- migrän Det lindrar menstruations kolik
- Den skyddar vår kardiovaskulär hälsa
Fördelar med kanel
- Det är stimulerande och afrodisiakum
- Det har matsmältningseffekter: det minskar surhet och flatulens
- Det minskar illamående och kräkningar
- Det reglerar glukosnivåerna i blodet. Associerad med stevia, hjälper det naturligt och effektivt behandla typ 2-diabetes
- Det ger energi till vår kropp
- Det förbättrar på lång sikt led- och bensjukdomar
- Det öppnar aptit
- det minskar kolesterolnivåer och risken för hjärt- och kärlsjukdomar
- är detta en mycket kraftfull antikoagulant
Hur man förbereder denna infusion?
Sätt en liter vatten att koka med en sked av ingefära och en sked av kanel, pulveriserad eller tunt skivad. När allt har kokat i fem minuter, stäng av värmen och lägg till två matskedar grönt te och låt stå i fem minuter. Filtrera och lägg allt i en flaska, eller i en behållare som är lätt att transportera, för att dricka hela dagen. Den är full, varm eller kall.
Om du vill sötna det är det bättre att lägga till stevia som är ett naturligt sötningsmedel utan skadliga effekter på vår hälsa, till skillnad från socker eller andra konstgjorda sötningsmedel.
Du kommer att stärka lite mer dess fördelaktiga potential genom att tillsätta juice av en halv citron
Drick denna infusion varje dag i minst en månad för att se dess fördelaktiga effekter
Hur man dricker?
För bästa möjliga nytta av växtbaserade infusioner är de bästa tiderna att dricka:
- På en tom mage, minst en halvtimme före frukost
- Mellan måltiderna, minst en halvtimme innan du äter
- Det rekommenderas inte att dricka denna infusion under kvällen, eftersom dess diuretika och depurativa effekter kan göra att du regelbundet går på toaletten under natten och stör din sömn.
En infusion av kvalitet
Det är mycket viktigt att dra nytta av så mycket som möjligt effekter av varje växt, att välja ingredienser av mycket god kvalitet:
- Grönt te : organiskt om möjligt
- Kanel: Den bästa kanel är Ceylon kanel, som också är mycket aromatisk . Vet att måste förvaras i en sluten behållare.
- Ginger: Använd den fräscht, helst genom att gissa några bitar i pannan som du kommer att koka. Du kan också använda den i pulver, men det måste vara av kvalitet, det vill säga mycket aromatisk och med en liten punkt av skärpa.
Bilder av bkajino, nerdling och ägg-bogdan dumitrescu
Hur att upprätthålla en god blodflödet?
The blodflöde är blodtillförseln som flyter och rinner genom vår kropp, och gör det möjligt för våra muskler och andra organ för att fungera korrekt. men när blodflödet är inte optimalt, är det vanligt att har följande symtom Tyngd Brist på energi stickningar i armar och ben Domningar kropp dysfunktion i viktiga organ Lyckligtvis det kan lätt förbättras genom olika metoder Om du letade efter en god blodcirkulation, visar vi här i denna artikel hur du kommer dit.
Vad är den bästa delen av ägget: vit eller gul?
Du älskar ägg ? Om så är fallet kanske du har undrat vad var den hälsosammaste delen av den här så utsökta maten: vit eller gul? Experter berättar för oss att hela äggförbrukningen i regel är hälsosam, eftersom varje del av ägget har olika egenskaper, som vi bjuder in dig att upptäcka i vår artikel. Ägg har en särskild roll i vår kost och de är källor till näringsämnen som är värda värt att ta hänsyn till i våra dagliga rätter Du måste inte vara övertygad av rykten om att ägg höjer kolesterolnivåerna, för det är inte sant.
