7 Bästa naturliga juice för att bromsa åldrandet

att bromsa åldrandet och främja hudens förnyelse, naturliga juicer är det bästa sättet att få ett uppsving av vitaminer och näringsämnen.

När det är önskvärt trottoarkant eller minska effekterna av åldrande någon strategi för naturligt ursprungsintressen och fördelar oss.

Vi pratar om de åtgärder som vi kan träna dagligen och som, förutom att förbättra vår allmänna hälsa, ger oss en hel skatt av antioxidanter, hydrering och C-vitamin som är idealiska för att mjuka rynkor eller för att återställa hudens elasticitet.

Som vi alla vet finns det inget mirakel om åldrande. Det finns nya tillvägagångssätt, behandlingar, men framförallt det oundvikliga. Tidsåtgången är oupphörlig.

Innan du går in i en passiv inställning till tiden, är det alltid intressant att engagera sig i ett aktivt tillvägagångssätt där vårt huvudsyfte skulle vara att ta hand om oss själva, att känna oss bra och att vara mycket uppmärksam på vad vi äter. Idag erbjuder vi dig detta på vårt utrymme : dricker varje dag en eller flera av följande juicer

de är mycket frisk och kommer att bidra till att minska fotavtrycket av tidens gång

du tar del

tomatjuice

1. det ..? tomatjuice är rikt på en typ av mycket specifika antioxidant: lykopen

Denna karotenoid pigment och phytochemical är en riktig specialist på att bekämpa fria radikaler (molekyler eller joner som kan skada friska celler, attackerar vårt system. immun och påskynda vår åldrande

Likaså hjälper

lycopen också oss att ha en fastare och tonad hud genom att hämma aktiviteten av kollagenas, en typ av enzym som år efter år bryts ner Kollagen av vår hud Upptäck den gröna juice som hjälper dig att gå ner i vikt

2. Kale juice

Kalejuice är en av de mest traditionella när det gäller att begränsa åldrandet.

Dess löv är rika på vitamin K, ett näringsämne som är mycket lämpligt för att förebygga hjärtsjukdomar . osteoporos

Vi får inte glömma att

grönkål ger oss många andra näringsämnen , t.ex. mineraler (mangan, koppar, kalcium, kalium, järn, magnesium) .

• Vitaminer (B1, B2, B6, E)
• Fiber
• omega 3-fettsyror
• Detta är en multivitamin grönsak med hög antioxidantaktivitet.

3. Auberginejuice eller vatten

Vi har redan förklarat flera gånger i vårt utrymme att en av de hälsosammaste grönsakerna är äggplantor.

Och ett sensationellt sätt att njuta av dygder det är

att laga matet och hålla matvattnetDet är också nödvändigt att klippa det i mindre bitar för att sedan kunna blanda det och att kombinera saften med ett äpple. På så sätt förbättrar vi vår smak.

Ät det som du vill, för

Aubergine är en av de rikaste antioxidanta livsmedel . 4. Röd druvsaft mot åldrande

Druvor, deras hud och pips har länge varit vana att göra skönhetsprodukter långsamt åldrande.

Hemligheten ligger i resveratrol

. Det är en typ av antioxidant som också finns i björnbär, lingonberries och krusbär och har en stor effekt när det gäller att bekämpa tidens gång. För att få det bästa till nytta är att dra nytta av skördssäsongen

Innan du köper industrisaft, försök att skapa din egen juice

• hemma inklusive hud och frön Släng inte bort någonting Upptäck också Melon, Spenat och Grape smoothie för muskelmattning

5. Granatäpplejuice. Underbar!

En av de bästa frukterna vi kan ta hem när säsongen kommer fram är granatäpplen.

Det hjälper oss att bekämpa dåligt kolesterol, det är bra för

att klara av bakterier i blåsan eller i njurarna , samtidigt som vi erbjuder oss ett botemedel mot öververkan av rynkor. Granater hjälper oss att producera urolithin A, en molekyl som är känd för sin förmåga att regenerera mitokondrier och sålunda ta hand om alla celler i vår kropp

Dra nytta av det så fort du ser det i dina butiker eller på marknaderna

6. Vattenmelon

Trots den populära troen att vattenmelon bara består av vatten och socker är det faktiskt en frukt som ger oss mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter.

Vattenmelongen ger oss en stor hydrering, vilket är mycket bra för vår hud.

Vi kan inte glömma dess rikedom i

vitamin A, ett näringsämne som är mycket nödvändigt för att förnya vår epidermis och alltid behålla detta Fukt som vi bekämpar torrhet och rynkor Upptäck denna mjölk av mandel, papaya och banan och för bräckliga leder

7. Kiwi

Vi rekommenderar att du äter gyllene kiwi. Om du blandar det i en naturlig juice med äpple och lite citron får du en fantastisk dryck för att bekämpa åldring.

De antioxidantföreningar som finns i kiwi hjälper oss

• fast hud och att fördröja bildandet av de klassiska uttryckssätten Deras kraft är koncentrerad främst i sitt höga innehåll av C och E. Dessa vitaminer hjälper till att minska skadorna som orsakas av fria radikaler på huden.
• Nu berätta för oss ... Vilken juice dricker du här idag?

Kom ihåg att göra dina egna juicer och inte tillsätt socker så mycket du kan.

Negativa känslor har sin andel av positiva

Vi får inte jaga bort de negativa känslorna som plågar oss eller är rädda för dem, för om vi lär oss att hantera dem så att de inte når på en högre nivå kan de hjälpa oss att växa Vi har lärt oss tron ​​att negativa känslor orsakar bara smärta, frustration, ångest, rädsla, stress, tårar och en följd av känslor lika Negativ som varandra.

(Kvitton)

7 Morgonritualer för att eliminera celluliter

Förutom att applicera en kräm för att eliminera celluliter är det viktigt att ändra våra matvanor och inkludera en serie övningar i vår dagliga rutin. Du leda en nådös kamp mot celluliter? Du vet säkert att det här är en mycket svår kamp som kräver mycket ansträngning och uthållighet. Även om det blir svårt att eliminera all apelsinskal, kommer du att lyckas genom att följa en serie av lämpliga övningar.

(Kvitton)