Vad är de bördiga dagarna att bli gravid?

Du försöker fallagravid och du är Känner sig mer otålig?

Om det har varit ditt huvud, kanske din make eller du har fertilitetsproblem?

Det första steget är att slappna av och Lär dig att ta reda på vilka friska dagar och tips vi delar med dig i den här artikeln.

Lär dig om kroppens förändringar och basal temperaturkontroll, och du kommer veta säkert på kort tid vad är de bästa dagarna i månaden för att bli en bebis

Gör dig själv en kalender

Det första steget i att upptäcka vilka dagar som är fertila beror på hur ofta dina perioder är.

De är helt vanliga, den här uppgiften blir vacker lätt, men om dina regler varierar, måste du överväga alla variabler vi ska prata med.

I båda fallen rekommenderar vi att du tar en kalender och skriver ner all viktig information vi kommer att ge dig här , för att kunna avgöra med eftertanke vilken tendens du har.

Vad är dessa dagar?

För att veta vilka är de mest fruktbara dagarna i din cykel, det vill säga de dagar då du ska ägglossa, du måste räkna 14 dagar bakåt, från och med den första dagen i din nästa period

Dessa 14 dagar är ungefärliga men vi kan säga att i en cykel som varar 28 dagar skulle de mest bördiga dagarna vara just de som är i mitten mellan två regler.

det är dock viktigt att subtrahera från ankomstdagen för nästa period och inte i kontanter från de du redan hade.

Hur många dagar finns det?

Med tanke på att ägglossningen varar mellan 12 och 14 timmar och att en spermatoszon kan hållas levande för att befruktas mellan 2 och 5 dagar, är det vanligtvis i genomsnitt 6 fertil dagar varje månad.

Av dessa 6 dagar är den mest fruktbara dagen för ägglossningen och de två föregående dagarna.

Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på andra signaler från din kropp så att du vet vad dessa dagar är.

Kroppssignaler

När vi närmar oss bördiga dagar kan vi märka några förändringar i kroppen, till exempel följande:

• Vi känner oss vackrare
• Vi har mer sexuell lust
• Vi kan känna några symtom som liknar reglerna, som vissa gener, svullna bröst etc. vaginal urladdning
• har en viskös konsistens och en genomskinlig färg, liknande äggvita. Dessa förluster passar bäst för att leda spermierna till ägget. De anländer några dagar före ägglossningen och därefter tenderar de att bli tjockare och vita. Vårt basaltemperatur varierar Kontrollera din basaltemperatur
• Att veta vår basaltemperatur hjälper oss inte bara att veta vad är våra bördiga dagar att bli gravid, de är mycket viktiga när du vill anta ett naturligt preventivmedel.

Detta är också

ett av de äldsta system som finns.

Grundtemperaturen mäts alltid med kroppen i vila, om möjligt bara vid soluppgången och med en termometer som är så noggrann som möjligt. Vi börjar ta sin temperatur på femte dagen av cykeln, rektalt eller vaginalt, i 3 minuter

Det finns vissa

faktorer som kan variera den faktiska basala temperaturen:

Har inte sovit de föregående tre timmarna eller har drabbats av sömnlöshet Har flyttat strax före temperaturen .

• Ta din temperatur på en annan tid än vanligt.
• Ät middag på ett annat sätt än vanligt.
• Lida av förkylning eller vara i febrilt tillstånd.
• Ta medicin
• Ändra termometer
• Använd termometern i en annan del av kroppen
• Etc.
• Vilka är de bördiga dagarna?
• Vi kan göra en graf så att resultatet blir mer synligt.

Före ägglossningen svänger basaltemperaturen mellan 36,5 º C och 36,7 ºC. Till följd av hormonella förändringar,

kan temperaturen stiga mellan 0,3 ºC och 0,5 ºC under de två dagarna efter ägglossningen

. Ökningen bibehålls till slutet av cykeln när följande regler börjar. Vi måste göra den här grafen åtminstone i två månader innan vi kan vara säkra på att veta de bördiga dagarna.

Bilder av ilyoungko, Boris SV och Susan.

4 Yoga positioner för att minska ryggvärk

Ryggsmärta har blivit en av de vanligaste obehagarna eftersom användningen av tekniska enheter och stress är potentiella orsaker till att den fortsätter. Den vanligaste, det är att smärtan försvinner med en liten vila och en smärtstillande förbrukning. Men ibland kan det förbli under längre tid och kräva en annan typ av behandling.

(Goda vanor)

Frankrike förbjuder matavfall i stormarknader

Slöseri med mat runt om i världen har varit föremål för kontrovers och vägran i många årtionden. Det beräknas att varje år över 1,3 miljoner ton mat gå till soporna när vi i många delar av världen dör av undernäring och hunger. I många år har vi kämpat för att minska antalet, men resultaten av studierna visar att det fortfarande finns en årlig förlust Den viktigaste kritiken mot stora distributörer är att de ofta slänger mycket av maten i stället för att ge den till de fattigaste.

(Goda vanor)