Några naturliga tips för att bekämpa celluliter
Cellulit påverkar särskilt kvinnopopulationen. signifikant på huden, särskilt ur synpunkten av dess textur som ger det ett ganska oattraktivt utseende. Detta kan till och med orsaka allvarliga självkänsla problem, eftersom celluliter vanligtvis stör kvinnor mycket och är ett mycket svårt problem att eliminera helt. Men det finns några lösningar för att förebygga och behandla celluliter. Dessa naturliga lösningar kan till och med vara mycket effektiva om du är regelbunden i sin ansökan. Läs vad som följer ...
Vad orsakar utvecklingen av celluliter?
Cellulit uppträder när subkutan vävnad, det vill säga den som är direkt under huden, halsen av vatten, fetter och olika toxiner. Orsakerna till denna ackumulering kan vara genetiska, hormonella eller orsakade av brist på motion, dålig kost, stressproblem, dålig blodcirkulation och många andra faktorer.
Det finns flera typer av celluliter
Cellulitfett
Denna typ av celluliter kan förekomma i alla åldrar, särskilt hos personer med övervikt och dåliga matvanor.
Vattenbaserad cellulit
Denna typ av celluliter påverkar vanligtvis tjejer mellan 16 och 20 år gamla. Det förekommer vanligtvis på benen, skinkorna, armarna, axlarna eller ryggen. Generellt är denna cellulit relativt smärtsam.
Fibercellulär
Fibercelluliter påverkar vanligtvis atleter och dansare som har en fast och tonad hud, vanligtvis celluliter av denna typ åtföljs av streck på huden. Det är inte smärtsamt och kan observeras genom att man pressar huden. Generellt utvecklas den genom dålig kost och dålig syrebildning i huden.
Flaccid celluliter (eller mjuk)
Denna typ av celluliter är mycket vanlig hos stillasittande människor som inte ingen sport, eller de som ofta upplever svåra svängningar. Det är vanligtvis synligt utan att behöva röra på huden, det räcker att den drabbade personen rör sig så att celluliten rör sig med den.
Edematös cellulit
Edematös cellulit kan förekomma vid vilken ålder som helst sedan ungdomar till mognad. Det ses speciellt på benen och låren som vanligtvis är de mest köttiga kroppsdelarna. Edematös cellulit och också allmänt synlig för ögat och ger ett intryck av apelsinskal.
Vad är det som ska undvikas när vi har celluliter?
Choklad
- Cigaretten
- The mjöl i allmänhet
- Instant coffee
- Alkohol
- Rekommenderas när du har celluliter
Frukt: som ananas, vattenmelon, orange eller till och med päron. Det är tillrådligt att äta det varje dag
- Grönsaker och växter
- Lean yoghurt
- Mycket vatten och lite salt
- Mat rik på omega-3
- Växter att behandla celluliter
Många medicinplanter kan vara mycket effektiva för att förebygga cellbildning. Här är några exempel
Ivy leaves
Dess vetenskapliga namn är Hedera Helix, Denna växt har förmågan att utöva vaskulär och lymfatisk dränering. En av dessa komponenter är hederagenin, som verkar på blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen.
Metoden du måste följa för att behandla celluliter med denna växt är relativt enkel. Först måste du späda en sked med torra murgröna i en kopp olivolja. Låt det sedan macerate i minst 12 timmar. Slutligen kan du applicera denna olja på de drabbade områdena.
Meadowsweet
Dessa växter har antiinflammatoriska egenskaper samt flavonoider. Dessa två element gör denna växt en relativt effektiv behandling mot celluliter.
asiatica Centella Den
Centella är en annan rekommenderade anläggning för att behandla celluliter eftersom den har anti-inflammatoriska egenskaper.
maskros
Denna växt har stark diuretisk och har komponenter sådana som inulin eller kalium, båda mycket effektiva för att förhindra kvarhållande av vatten och på så sätt främja avlägsnandet av toxiner. Med denna växt kan du göra infusioner genom att bara lägga 100 g maskros i 1 liter vatten och koka sedan i 10 till 15 minuter. När denna infusion är något svalnat, kan du dricka två till tre koppar om dagen.
Nettle
Nettle är en växt rik på magnesium, en mineral med hög effekt dränering det lymfatiska systemet. För att få fördelarna måste du konsumera det i form av infusioner. För detta infiltrera några näsblad i varmt vatten, låt och dricka en gång om dagen
Hästsport
Det förhindrar effektivt vattenhäftning. För att förbereda en infusion av hästslag, gör som vanligt. Det vill säga, brant sked några blad av åkerfräken i en kopp kokande vatten och låt stå innan du dricker.
Kom dock ihåg
Försök att undvika att bära klackar för högt, kläderna för täta, eller för länge i solen. Kom också ihåg att för att förhindra att celluliter uppträder är det viktigt att ha en bra hydrering och träna regelbundet. Även om det bara är 30 minuter att gå om dagen, räcker det med att aktivera blodcirkulationen och därigenom undvika celluliter.
Lök är en av de grundläggande matarna i kosten. Det verkar göras för att hitta en plats i alla våra favoritrecept. Lök är en del av människans kost i mer än 7000 år. Alla vet att de har förmågan att förbättra Smaken av många recept. Men visste du att de också har stora hälsofördelar? Först som är bra källa för vitaminer som vitamin C, B6, B1, K och H .
3 åTgärder havregryn att sänka kolesterol
Det kan hända att efter att du har gjort ett blodprov berättar din läkare att ditt kolesterol är högt. Vad kan man göra åt det? Först bör du veta att det onda kolesterolet har rötter dålig kost och vår egen kropp, vilket på grund av faktorer genetisk tendens att farligt ansamlas kolesterol i våra vävnader och vår plasma.
