Granatäpple, en frukt som rensar artärerna
Granatäpple är en frukt som har stor antioxidantkraft. Den är rik på vitaminer och har många medicinska egenskaper. Flera delar av denna frukt används för olika sjukdomar. Granatäpple är mest känt för att minska risken för hjärtinfarkt. Det förbättrar också blodflödet i hjärtat och håller artärerna gratis fetthaltiga avlagringar.
Flera studier har visat att granatäpple är en frukt som har flest fördelar! Den innehåller en enorm Vitamin C, inklusive vitamin B5 (pantotensyra), naturliga fenoler, kalium, vitamin A, vitamin E och folsyra. Dessutom har granatäpple höga antioxidant nivåer De slåss fria radikaler och förhindra cellernas åldrande
verkligen används allt i granaten .. frön, blommor, hud etc. I många fall är det rekommenderat att använda juice som gör lätt för oss att få fördelar.
Den granatäpple och artärer
En nyligen genomförd studie visade att granatäpple kan förebygga och med vända den ledande dödsorsaken: hjärtsjukdom det är den progressiva förtjockning av hjärtats kranskärl på grund av ansamling av fetthaltiga avlagringar som kallas aterosklerotisk !.
Ateroskleros kan orsakas av högt blodtryck, oxidativ stress och kolesterol. Dessa tre obalanser kämpas direkt av granaten. En studie genomfördes på patienter, som visade att granatäpplejuice kan minska åderförkalkning med 25%.
Vad är dess andra egenskaper?
- Det minskar utvecklingen av katarakt.
- förbättrar diabetes.
- den har anti-inflammatoriska egenskaper.
- det stärker ben och muskler.
- det lugnar stress.
- det bidrar till att minska LDL-kolesterol det "onda".
- det minskar något blodtryck.
- det hjälper till att förhindra olika cancerformer, däribland i prostatan.
- det förhindrar ansamling av fett i buken.
- Det hjälper till att förhindra bruskförlängning
- Den astringentiska egenskapen hjälper till att förebygga diarré, speciellt om vi använder granatäpplehudsinfusion och trädbark. Å andra sidan bör personer med förstoppning inte missbruka granatäpplejuice
- Det eliminerar intestinala parasiter
- Det minskar plack och har antibakteriella effekter. I Indien är de bittra vita delar av granatäpple som används som ingredienser i naturliga tandkräm!
- Den skyddar huden mot ultraviolett (lokalt).
Hur vi konsumerar?
kan konsumera naturligt och bäst är fortfarande att göra fasta. Många människor inte äta på grund av svårigheten att utvinna fröna. Faktum är att du bara skär granatäpplen i halv (halv) och klistra sedan skarpt på huden med en sked. Det kan också klippas i fyra fjärdedelar för att kunna avlägsna frön lättare!
Du kan också göra juice med frön. För närvarande marknadsför många herbalister och dietister det. Vi kan förbereda oss själva eller köpa det, men vi måste vara försiktiga och undvika vitsocker. Istället kan du mjukna saften med lite stevia eller honung. Denna saft lämnar oss lite bitter i munnen på grund av tanninerna. Faktum är att de har sammandragande egenskaper. Du kan också blanda denna juice med äpple, apelsin, morot, ingefära, etc. Detta gör det möjligt för oss att njuta av flera egenskaper!
Du kan också få saften av din hud. Den senare har en antioxidantkraft. Dessutom har mycket effekt på kolesterol massa!
granatäpple fröolja har en kraftfull effekt på vår kropp. Detta drar nytta av dess antiinflammatoriska egenskaper. Denna olja kan också användas topiskt för att förbättra tillståndet för vår hud. Tack vare sin stora antioxidant, kan förhindra rynkor, men också bekräftar och föryngra huden samtidigt fördröja åldrandet. Den granatäpple bidrar också till att lindra irriterad hud och klåda.
granatäpple Blommor är mycket sammandragande. De används också som infusion mot diarré, och de kan appliceras externt. För att förbereda denna infusion används 30 gram blommor för en liter vatten. hela får sedan vila i 15 minuter.
Infusion av granatäpple blad hjälper till att förhindra anemi. Detta innebär att konsumera tre koppar i dag i minst två månader.
Oavsett hur du väljer att äta granatäpple, tar det minst tre månader för att bedöma dess effekter. Vi rekommenderar alltid att du rådfråga din läkare i händelse av problem eller tvekan! I själva verket kan vissa livsmedel störa effekterna av vissa läkemedel.
Photographs återges med tillstånd av Vanessa Pike- Russell, redsea2006, quinn-anya och fyra år.
Konsekvenserna av sömnbrist (mindre än 8 timmar per natt)
Har du svårt att sova? Din sömntid är mindre än 8 timmar per natt? Om det är så måste du veta att din hälsa är hotad och sannolikt att få konsekvenser på kort eller lång sikt. Under hundratals år har sömnkvaliteten kopplats till många aspekter av hälsa eftersom Det är just under sömnen att kroppen regenererar sig själv.
8 Livsmedel för att främja din tarmtransport
Om du har problem med tarmtransitering och förstoppning följ dessa rekommendationer som hjälper till att lindra detta problem. Dessutom, om du regelbundet innehåller dessa livsmedel i din kost kommer du snabbt att märka skillnaden. För det första är det viktigt att komma ihåg att kolon innehåller mer än 100 miljarder parasiter, bakterier och jäst.
