8 Sätt att använda vitlök för din hälsa och skönhet
Vitlök är en av de mest kända växter och den mest använda i världen. Den kännetecknas av sin distinkta smak, som integrerar med hundratals preparat.
Fastän vitlök används i gastronomi sedan urminnes tider, det också har många medicinska egenskaper , vilka kan användas vid förebyggande och behandling av många sjukdomar.
när man tror, det innehåller en betydande mängd av allicin, är verkan på den mänskliga organismen antiseptisk, fungicid, baktericid och renande.
dessutom är det en viktig källa av antioxidant föreningar som reducerar effekten av fria radikaler för att förhindra skador på grund av oxidation.
med alla dess förtjänster, denna anläggning är vår allierade att förbättra vår hälsa och skönhet.
i detta artikel, vi delar med dig 8 sätt att använda han för dessa ändamål. Upptäck dem med oss!
1. Vitlök är en naturlig antibiotika
Antibiotika är läkemedel som hjälper oss att förstöra de aggressiva mikroorganismer som angriper kroppen på olika sätt.
Vi föredrar att konsumera mestadels läkemedel som förskrivs till oss av våra läkare eftersom de agera snabbt och verkar säkrare.
det har emellertid visat sig att överdriven konsumtion av dessa antibiotika var farligt för vår hälsa, särskilt eftersom de skadar våra bakterieflora och minska vår kroppens försvar .
vitlök är en av de mest kraftfulla naturliga antibiotika och mest ofarlig som finns.
det är ett bra alternativ till läkemedel som, även om de är mycket effektiva, kan skada de goda bakterierna i vår kropp
glöm inte att läsa. de 5 bästa naturliga antibiotika
2. Vitlök tar hand om vår kardiovaskulär hälsa
Allicin är en svavelförening, som fokuserar när vitlök krossas.
Det har befogenhet att minska kolesterol och triglycerider i kropp.
Denna viktiga fördel tillåter oss att ta hand om vår kardiovaskulär hälsa eftersom genom att minska lipider som finns i artärerna, förbättrar vitlök blodcirkulationen i hela kroppen, och minskar risken för arteriell obstruktion, eller Vidare tillåter vitlök genom att underlätta blodflödescirkulationen också att vi kan kontrollera vårt arteriella tryck.
3. Vitlök förbättrar matsmältningen
Regelbunden konsumtion av denna växt i sin råa form, skyddar tarmfloran,
och hjälper till att reglera olika viktiga matsmältningsprocess. Dess antiseptiska fördelar och antibiotika agera mot parasiter och bakterier i vår tarmkanalen, för att förhindra olika milda eller kroniska sjukdomar matsmältnings.
i själva verket den dagliga konsumtionen av rå vitlök kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av tjocktarmscancer.
4. Vitlök stärker kroppens försvar
Med sin antivirala och antibakteriella egenskaper, och dess intag av vitaminer, antioxidanter, samt mineraler, är vitlök en utmärkt mat för att stärka våra naturliga försvar.
Denna möjlighet gör att vår organisation för att förbättra sin immunsvar
, och därmed effektivt förhindra inträngning av virus och bakterier som kan vara farliga för vår hälsa. 5. Vitlök eliminerar acne
De antibakteriella fördelarna med denna växt, i kombination med möjligheten för dess svavelföreningar, har en positiv effekt på huden som tenderar att drabbas av akne.
Applicering av en vitlökspasta krossade på huden, minskar förekomsten av bakterier som orsakar denna hudåkomma, men också för att ta bort överflödigt fett.
6. Vitlök har anti-rynk effekt
Koncentrationen av antioxidantföreningar i
en vitlöksklyfta kan inhibera de negativa effekterna av fria radikaler på huden, som är primärt ansvariga för för tidigt åldrande. Även om dess doft är inte mycket trevlig, kan lokal applicering av vitlök njuta av många anti-aging fördelar.
Dessutom hjälper det faktum att daglig konsumtion skydda vår hud från insidan
7. Vitlök kampen mot svamp och mjäll
Fungi påverkar både vår hälsa, vår skönhet.
De kan visas på fötterna och händerna, men även på andra ställen i kroppen.
mjäll genereras av en svamp som trivs i hårbotten.
lyckligtvis alla dessa problem kan elimineras genom den antiseptiska och svampdödande effekten av vitlök.
vill veta mer? Läs: Enkla och effektiva tips för mjällkontroll
8. Vitlök gör dem starkare naglar
Vitlök appliceras på ytan av naglarna kan hjälpa dem att bli starkare, inte bryta alltför enkelt och inte lider av torka.
Den mest vad som är viktigt är att den antibiotiska effekten av denna anläggning hindrar svampar form i naglarna
. den obehagliga smaken av rå vitlök kan också hjälpa människor som biter sin klor för att vara så här dålig vana.
halve en kryddnejlika av denna anläggning, sedan gnugga på mitten direkt på naglarna.
8 Smoothies ideal för att förlora vikt
Det är viktigt att gå ner i vikt för att minska risken för knäsmärta , hjärtsjukdomar, menstruationsproblem, diabetes och njurproblem, bland annat. Upptäck i resten av denna artikel , underbara smoothies som hjälper dig att gå ner i vikt och bli dina bästa allierade varje dag. 1. Mango smoothie Mango innehåller många vitaminer (A, B6, C), liksom folat och näringsämnen som hjälper vår kropp att lätt nå mättnad.
ÅTgärder för spänningshuvudvärk
Du har nog redan lider av en spänningshuvudvärk . Det påverkar båda sidorna av huvudet, inte bara en som är fallet med migrän. Denna stabbande och konstanta smärta åtföljs av hårdhet i nacken och hårbotten, ett obehag som uppträder mestadels runt halva dagen och intensifieras på eftermiddagen. Detta är en typ av huvudvärk som drabbar nästan alla, men när det inträffar flera dagar i veckan och i tre månader i rad blir det ett kroniskt tillstånd som kräver särskild behandling.
