Även om vi vanligtvis äter det till efterrätt, är det säkert att kombinera den med de rätta ingredienserna det kan vara en del av en mycket näringsrik huvudrätt och en uppiggande dryck.
vattenmelon är mycket mer än en uppfriskande frukt vi älskar så mycket när som helst på dygnet.
Många tycker om det som en mat halvvägs mellan frukt och grönsaker.
Det tillhör samma familj som gurkor eller squash, men på grund av dess användningsområden, egenskaper och fördelar, det är vanligt att se det mer som denna fantastiska frukt som tar hand om vårt hälsa
Vattenmelon är inte bara vatten. I själva verket, och nyfikenhet, berätta bara innehåller mer lykopen än tomater .
Lykopen är en fantastisk antioxidant som främjar hjärthälsa och i sin tur, tillåter oss att avgifta kroppen.
Sammanfattningsvis är vattenmelon otvivelaktigt en gåva av naturen som vi skulle vilja ha hela året att ta hand om vår hälsa och välbefinnandet för hela familjen
Vi föreslår att om du inte har vattenmelon, använd någon annan typ av melon.
Förslagen nedan kommer att ge dig idéer för att inkludera det på något sätt på dagen: frukostar, luncher, middagar ...
Välj den du gillar mest!
Kontrollera även Frukost för att lindra morgonhuvudvärk
Ce spektakulär juice kommer att vara perfekt för att börja dagen: du kommer att rena kroppen, få energi genom chia frön och mer, du kommer att främja viktminskning.
Ingredienser
Upptäck 8 tecken på magnesiumbrist
Förberedelse
Du kommer att älska
Ingredienser
Framställning
Denna sallad är också hälsosam och näringsrik.
Om du vill ha en mer komplett maträtt kan du lägga till en liten quinoa till detta recept : resultatet är utsökt
Upptäck: Förlora vikt med sallader: tips och tricks
Om du lider av kramper medan du sover, försök det här färskvattnet med vattenmelon och citron om du kommer hemma trött och med en slags muskelöverbelastning.
Nedan förklarar vi hur du ska förbereda detta läkningsvatten för muskelsmärta
Ingredienser
För att göra detta sätt alla ingredienserna i mixern
Förberedelser lätt att förbereda
Bland de många rätterna på en hälsosam och balanserad kost hittar du några lättillgängliga efterrätter och aptitretare som inte bara kan lugna vår hunger men också hjälpa oss att hålla passform utan vidare, här är några recept Samosa grönsaker med yoghurt sås Ingredienser:. för degen: 225 g mjöl 1 msk salt 2 matskedar olivolja 90 ml hett vatten för fyllningen: tomat Pepper Kålrot gröna bönor olivolja Salt peppar till såsen (valfritt): 1 grekisk yoghurt några droppar olivolja från peppar och salt Kerrypulver (en nypa) Förberedelse: Det första man gör är att sila mjölet i en skål och tillsätt oljan och vattnet, sedan att knäda henne tills hon devi Helt kompakt.
Vad fukt oljor vi behöver för varje hudtyp
Visste du att även om huden har akne finns det fuktighetsgivande oljor som kan hjälpa dig att kontrollera fettproduktionen och förbättra sitt utseende? Varje hud behöver en annan mjukgörande olja i enlighet med dess egenskaper, för om vi inte använder det goda, att för att skada oss, även om vi använder naturliga produkter.