Hur man rengör och desinficerar frukt och grönsaker ordentligt
Inklusive frukter och grönsaker i vår kost är något hälsosamt och viktigt för att njuta av god hälsa.
Dessa livsmedel har många egenskaper som gynna vår organisation, de förbättrar vår naturliga försvar och förebygga många sjukdomar.
men dessa livsmedel kan komma att förorenas av många patogener som påverkar vår hälsa , inte bara av är direkt utsatta för faktorer i vår miljö, men också under sin process av utsäde och kultur, där de utsätts för fumigations med mycket farliga bekämpningsmedel.
i allmänhet, vi konsumerar råa frukter och grönsaker Detta innebär en större hälsorisk. Det är därför mycket viktigt att lära sig att tvätta och desinficera sådana livsmedel eftersom de innehåller olika föroreningar, vilket kan kan vara närvarande på grund av smuts, processen för lagring, transport och användning av kemikalier och andra bekämpningsmedel som de odlas.
Vill du lära dig hur du tvättar dina frukter och grönsaker ordentligt? Se till att du läser denna artikel!
Åtgärder för noggrann tvättning av frukt och grönsaker
Som ett första steg bör du komma ihåg att tvätta dina frukter och grönsaker är bäst att göra innan du skär dem eller när de skalas.
När du tvättar hela frukter eller grönsaker, förhindrar du att patogenerna på huden flyttas till matets insida.
Du bör också Tvätta händerna innan du hanterar någon frukt eller grönsaker.
Personlig hygien kommer också att spela en viktig roll vid förorening av denna typ av mat. När du väljer frukt och grönsaker ska du tvätta, du borde lägga dem minst två minuter under kranen eller du kan lägga dem i en behållare fylld med vatten för att spara vatten.
Om de är mycket smutsiga kan du hjälpa till lite pensel eller en ren svamp utan tvål.
Det rekommenderas att avlägsna ytterbladet av vissa frukter. t grönsaker eftersom de kan vara förorenade.
För att desinficera frukt och grönsaker, det finns flera hem tips att tänka på.
Det är också viktigt att rengöra köksredskap du kommer att använda
att undvika maten är förorenad medan du laga den. Hur desinficera frukt och grönsaker?
När du har tvättat frukt och grönsaker, är den idealiska att helt desinficera använda några mycket effektiva hem tips.
bakpulver
denna produkt är mycket ekonomiskt, lätt att hitta och i allmänhet är det en del av familjen korgen
, både för kulinariska ändamål eller för något hälsoproblem. En annan av dess dygder är att rengöra och desinficera effektivt. Därför kan vi använda bakpulver för att tvätta frukt och grönsaker ordentligt.
Hur man går vidare
Späd en matsked bakpulver i en liter vatten, sätta frukt och grönsaker för att dra i 10 minuter och voila!
vinäger vinäger är en annan kraftfull naturlig desinfektionsmedel.
eftersom det eliminerar alla typer av bakterier, eftersom det är antimikrobiella Precis som bakning är det en mycket ekonomisk produkt och vi hittar den i familjekorgen. Vad som är ännu bättre är att det är bra för hälsan och inte innehåller några giftiga komponenter.
Hur går man vidare?
Späd ett glas vinäger i en liter vatten och sedan blötlägg frukter i 10 minuter eller spraya mat med en spruta av denna vätska före tillagning.
Citron
Lemon är en känd mat för dess desinficerande egenskaper och antibakteriella
, främst på grund av citronsyra. Den kombinerade mat med lite ättika i själva verket en naturlig desinfektionsmedel, perfekt att eliminera varje patogen av dina frukter och grönsaker.
Hur?
i en skål blanda väl lika, vatten, citron och vinäger. Sedan suga i 10 minuter de frukter och grönsaker du ska använda, skölj med vatten och torka med en ren handduk. De är redo för konsumtion!
Hur man inte förlorar kalcium i dina ben
Kalcium är den vanligast förekommande mineral i våra kroppar! 99% Det finns i bildandet av skelettet. Resten är i blodet. Det är därför viktigt för vår organism! Kalcium är viktigt för vår hälsa. Det är tack vare honom att nerverna fungerar. Dessa, som musklerna, kontrakt med kalciumintag. Vårt hjärta kan uppfylla sina väsentliga funktioner tack vare detta väsentliga mineral!
Foie gras: mat för att undvika
Förutom denna kost ger mycket lågt näringsvärde! Resultatet av dessa förändringar är verkligen inte trevligt ... finns övervikt, fetma problem och slutligen ett överskott av fett som är "ackumuleras i levern. Allt detta skapar svårigheter med att utföra grundläggande funktioner i kroppen. När en persons lever diagnostiseras blir det viktigt att anta hälsosamma vanor.
