Hur ofta tvättar vi vårt hår?
Sebum hydrerar vår hud och hår. Utan det kan huden torka upp och falla i förtid och låta cellerna utsättas för de yttre elementen. Men är det inte ackumulering av talg i håret och på huden samma som att tvätta dem regelbundet och ta bort fettet? Våra tvättrutiner och hårtvätt är baserade på ett system för att avlägsna hud och hår från sina naturliga oljor genom att använda schampo och sedan förnya dem med fuktighetsgivare och balsam. Vi brukar utföra denna ritual dagligen av olika anledningar: för Västra normer, utseendet av fett i håret är ofta oacceptabelt som att inte ha en dusch varje dag. Men i själva verket vet du hur ofta vi behöver tvätta vårt hår?
Använd eller inte schampo?
Användningen av schampo varje dag är relativt ny. Under årtiondet 1950, Det var vanligt att kvinnor tvättar och borstar håret en gång i veckan, vanligtvis på frisören. Men med tiden har denna vana förändrats och idag tvättar vi oss själva hår hemma. Men ska du använda schampo varje dag? Svaret på denna fråga är baserat på allas preferenser. Även läkare som är specialiserade på hud, hår och hårbotten är inte ens överens om hur man använder schampon och hur ofta.
Vissa råder mot den vanliga användningen av schampo, vilket visar att detta orsakar överproduktion av talg för att kompensera för dess konstanta eliminering. Andra säger att schampo är nödvändigt för att förhindra att talg ackumuleras i porerna och hårsäckarna som leder till hudproblem som akne Oavsett smak, under 2007 genomfördes en studie spontant när en gäst på en radioprogram i Australien sa att han inte hade tvättat sitt hår i ett decennium. Efter många telefonsamtal till utställningen lanserades en utmaning: 500 lyssnare använde inte schampo i 6 veckor. Efter 9,5% av respondenterna sa att deras hår inte var varken värre eller bättre än tidigare, när de tvättat håret regelbundet.
Åsikter skiljer sig från Så hur ofta tvättar vi vårt hår? Det finns inget enkelt svar, men det skulle vara korrekt att säga att det beror på vem och vilket slags hår det är.
Om du har fint hår är det troligt att de ser dåligt ut en dag efter att ha tvättat dem, är det nödvändigt att tvätta dem oftare än de andra. För det lockiga och tjocka håret är det nödvändigt att tvätta dem mer eller mindre var tredje dag. Vissa människor upptäcker att deras hår är mer hanterbart och ser bättre ut dagen efter tvätten, eftersom de är för mjuka och lösa samma dag.
Enligt experter
är en bra referenspunkt för hårtvätt att göra det två gånger i veckan eller när du känner att håret behöver det. Om du har mycket tjockt, långt och lockigt hår och du måste ägna mycket tid på att tvätta det, torka det och torka det ordna, kan en vecka tvätt vara tillräckligt. Andra rekommenderar dock att de tvättas varannan dag.
Det som är säkert är att du måste följa upp ditt hårbotten och anpassa det till dina behov. Om du ser att du har fettigt hår, kan du välja en daglig tvätt, men för det är idealet att använda en mjukare schampo eftersom det kan skada håret med ett aggressivt schampo. Å andra sidan Om ditt hår är torrt kan du tvätta håret mindre ofta och istället för att använda ett schampo, använd en näringsämne eller en annan produkt som fuktar vårt hår.
En alkalisk kropp är en friskare kropp.
ÄVen om citronen är sur att smaka, tillåter oss att behålla en alkalisk kropp. Kom ihåg att dricka ett glas citronvatten på morgonen på en tom mage för att hålla sig i toppform! En alkalisk kropp är en hälsosam kropp. Detta uttalande framgår av flera studier som har publicerats av Institute of Human Bioenergy .
7 Förbjudna livsmedel om du lider av hypotyreos
Hypotyreos, liksom många andra sjukdomar, kräver en speciell diet där vissa skadliga livsmedel bör uteslutas. Detta tillstånd leder till minskad sköldkörtelfunktion genom att påverka metabolism innebär strikta kostförändringar. Så, efter att ha diagnostiserats med denna sjukdom är det viktigt att konsultera en nutritionist eller åtminstone vet att det är inte lämpligt att äta regelbundet.
