Hur ofta tvättar vi vårt hår?
Sebum hydrerar vår hud och hår. Utan det kan huden torka upp och falla i förtid och låta cellerna utsättas för de yttre elementen. Men är det inte ackumulering av talg i håret och på huden samma som att tvätta dem regelbundet och ta bort fettet? Våra tvättrutiner och hårtvätt är baserade på ett system för att avlägsna hud och hår från sina naturliga oljor genom att använda schampo och sedan förnya dem med fuktighetsgivare och balsam. Vi brukar utföra denna ritual dagligen av olika anledningar: för Västra normer, utseendet av fett i håret är ofta oacceptabelt som att inte ha en dusch varje dag. Men i själva verket vet du hur ofta vi behöver tvätta vårt hår?
Använd eller inte schampo?
Användningen av schampo varje dag är relativt ny. Under årtiondet 1950, Det var vanligt att kvinnor tvättar och borstar håret en gång i veckan, vanligtvis på frisören. Men med tiden har denna vana förändrats och idag tvättar vi oss själva hår hemma. Men ska du använda schampo varje dag? Svaret på denna fråga är baserat på allas preferenser. Även läkare som är specialiserade på hud, hår och hårbotten är inte ens överens om hur man använder schampon och hur ofta.
Vissa råder mot den vanliga användningen av schampo, vilket visar att detta orsakar överproduktion av talg för att kompensera för dess konstanta eliminering. Andra säger att schampo är nödvändigt för att förhindra att talg ackumuleras i porerna och hårsäckarna som leder till hudproblem som akne Oavsett smak, under 2007 genomfördes en studie spontant när en gäst på en radioprogram i Australien sa att han inte hade tvättat sitt hår i ett decennium. Efter många telefonsamtal till utställningen lanserades en utmaning: 500 lyssnare använde inte schampo i 6 veckor. Efter 9,5% av respondenterna sa att deras hår inte var varken värre eller bättre än tidigare, när de tvättat håret regelbundet.
Åsikter skiljer sig från Så hur ofta tvättar vi vårt hår? Det finns inget enkelt svar, men det skulle vara korrekt att säga att det beror på vem och vilket slags hår det är.
Om du har fint hår är det troligt att de ser dåligt ut en dag efter att ha tvättat dem, är det nödvändigt att tvätta dem oftare än de andra. För det lockiga och tjocka håret är det nödvändigt att tvätta dem mer eller mindre var tredje dag. Vissa människor upptäcker att deras hår är mer hanterbart och ser bättre ut dagen efter tvätten, eftersom de är för mjuka och lösa samma dag.
Enligt experter
är en bra referenspunkt för hårtvätt att göra det två gånger i veckan eller när du känner att håret behöver det. Om du har mycket tjockt, långt och lockigt hår och du måste ägna mycket tid på att tvätta det, torka det och torka det ordna, kan en vecka tvätt vara tillräckligt. Andra rekommenderar dock att de tvättas varannan dag.
Det som är säkert är att du måste följa upp ditt hårbotten och anpassa det till dina behov. Om du ser att du har fettigt hår, kan du välja en daglig tvätt, men för det är idealet att använda en mjukare schampo eftersom det kan skada håret med ett aggressivt schampo. Å andra sidan Om ditt hår är torrt kan du tvätta håret mindre ofta och istället för att använda ett schampo, använd en näringsämne eller en annan produkt som fuktar vårt hår.
En oförstörd känsla är en smärta av vilken man lider
"Vad som inte kan uttryckas med ord kommer i form av smärta." Kom ihåg den här meningen eftersom den hjälper dig att prata om din Känslor och tankar I den här artikeln kommer vi att förklara varför känslor gör oss sjuka och såklart hur vi undviker det. Kroppen kan skicka oss många signaler som vi inte riktigt uppmärksammar.
Hur man bekämpar kronisk trötthet
Kroniskt trötthetssyndrom kännetecknas av närvaron av en oförklarlig trötthet som sträcker sig över en sammanhängande period av minst sex månader , som inte kan övervinnas av vila, sömn, helgdagar, fysisk aktivitet etc. Dessutom orsakar detta syndrom problem med minne och koncentration, depression, muskel- och ledvärk, ont i halsen, huvudvärk, svårigheter att återhämta sig från fysisk aktivitet och orsakar också lymfkörtlar Tidigare har denna sjukdom inte existerat eller inte beskrivits, och till och med nuförtiden har orsaken ännu inte definierats, och flera faktorer kan faktiskt vara i fara.
