Adrenalin: Aktivitetshormonet, stress och huvudvärk

Vi har alla hört talas om epinefrin eller epinefrin.

Det är nära kopplat till aktivitet, motivation och denna energi vi behöver från dag till dag för att må bra och framgångsrikt antar varje mål och uppgift.

detta hormon utför också signalsubstansen funktionen kan vara vår bästa bundsförvant.

Det är dessutom intressant att veta att det samtidigt kan vara detta oönskade ämne som ger upphov till kronisk stress, huvudvärk och ångest.

I denna artikel vi Du kan lära dig mer om adrenalin, denna mångsidiga och väsentlig substans för vår kropp och beteende.

Vad är adrenalin?

Adrenalin är, som vi har sagt ett hormon som också fungerar som en neurotransmittor och som produceras i es binjurar och delar av vårt centrala nervsystemet.

Vi kunde definiera det som en kemisk medlare som verkar genom att förändra aktiviteten hos flera av våra organ såsom hjärtat.

• Det huvudsakliga syftet med detta hormon är att förbereda sig för flyg eller kamp när vår hjärna tolkar att en viss stimulans kan vara ett hot mot oss.
• Dessutom tillåter vi oss att uppnå det maximala av oss själva, i genom att använda alla våra fysiska resurser för att uppnå ett mål, om man ska undvika eller klara det.
• Denna aktivering uppnås på ett antal sätt: genom att öka hjärtfrekvensen, blodtrycket och vår förmåga att lungor för att hålla luften, utvidga våra elever och ge mer blod till armar och bens muskler.
• Å andra sidan är en av de mest kända effekterna av adrenalin utan tvekan dess inverkan på vår ämnesomsättning: den maximerar våra glukosnivåer för att föra dem till hjärnan.

Det är också märkligt att adrenalin återverkningar i vårt matsmältningssystem när hjärnan tolkar att det finns en fara.

Den saktar matsmältningen och till och med tarmförflyttningen av mycket speciell anledning: all vår energi måste koncentreras i musklerna.

Därför lämnas viktiga uppgifter som matsmältning eller absorption av näringsämnen, eftersom dessa funktioner, kan vi inte glömma, kräver mycket energi utgifter

Upptäck nattetid huvudvärk. vad är orsakerna

Hur är kontrollerad frisättning av adrenalin

När? risk visas när vi upplever rädsla, intensiva känslor eller ångest, nerver är anslutna till binjurarna stimulerar utsöndringen av adrenalin att släppa in i vårt blodomlopp.

• Dessutom Vi kan säga att mängden adrenalin som frigörs är tillräckligt för att vi ska känna effekten i 3 eller 5 minuter.

Detta tidsintervall är tillräckligt för att reagera utan att våra organ påverkas.

• Det största problemet med adrenalin är att när vi upplever stress under en lång tid, främjar hormonet kortisol också adrenalins utseende.

I dessa fall är dess närvaro i vår kropp är inte begränsad till 3 eller 5 minuter. Ibland kan det ta dagar eller veckor att på allvar förändra vår hälsa. Så kan tyckas takykardi, yrsel, matsmältningsbesvär, huvudvärk ...

Adrenaline: positiva effekter och negativa effekter

Människan behåller inte sin autentiska väsen utan denna fantastiska hormon. Det är möjligt att alla förklaringar som hittills givits har gett den en något negativ bild.

Det är dock nödvändigt att förstå alla transcendens att detta ämne har i vårt dagliga liv och även vår personlighet stil.

Adrenalinet gör att vi känner "levande"

N e har alla upplevt dessa "förnimmelser" pleasant när vi gör sport, när vi dansar när vi rider i ett nöjesfält attraktion, när vi förälska ...

• Alla dessa känslor är det som neurologer ibland kallar "vår hjärna drug".
• Det finns faktiskt människor som känner ett verkligt beroende av dessa typer av situationer där adrenalin utlöses till det maximala, som exempelvis kan ske genom att utöva en riskport.
• Det är också intressant att adrenalin kan hålla oss ur depression eftersom det är också involverad i produktionen av serotonin , det hormon av psykiskt välbefinnande.
• göra aktiviteter såsom cert NSAID sport och dela goda tider med våra är fantastiskt sätt att producera adrenalin

Se även :. 7 tips för att slå på morgonen trötthet naturligt

Överskott adrenalin och konsekvenser

drivna farhågor, ständig rädsla, ihållande oro och att ens behöva göra fysisk ansträngning i flera timmar orsaka överdriven frisättning av adrenalin.

jag måste säga att vårt sätt att leva, som kännetecknas av stark press, våra skyldigheter eller stress lämnar oss knappt genererar just detta "onormal" situationen i vår kropp, det vill säga för mycket adrenalin i blodet.

Vi kommer att märka omedelbart genom dessa symtom:

• muskelsmärta
• stress i nacke, armar och ben
• Yrsel
• dimsyn eller tryck i ögonen
• huvudvärk
• sömn~~POS=TRUNC
• Magont:
• Hypertension
• Kronisk trötthet

Sammanfattningsvis är nyckeln till välbefinnande handlar om upprätthålla en subtil och perfekt balans med detta hormon.

För en aktiv livsstil där träningstid eller umgås är klara med avslappning och stresshantering otvivelaktigt skulle vara ett spännande sätt att arbeta på vår livskvalitet

Låt detta möjligt

Innan du stänger, missa inte: .. 9 överraskande effekter som är förknippade med en droppe serotonin

Vi förklarar 9 överraskande effekter i samband med en låg nivå av serotonin som du bör ta hänsyn till i ditt dagliga liv. Bortom ångest eller depression problem, kan en serotonin brist skicka många signaler vi får inte försumma att de kan berätta att något är fel med denna signalsubstans.

Huvudbild © wikiHow.com

Har du fibromyalgi? 5 enkla tips till frukost

Under de senaste åren, och tack vare avancerade tekniker för hjärnbilder, har vi upptäckt många aspekter av fibromyalgi. är det känt, till exempel det finns ett patologiskt dysfunktion av hjärnan svaren av nociceptiva systemet. Detta förklarar det faktum att vissa stimuli kan vara smärtsamt, och det finns vissa punkter kropp som fokuserar en större börda av smärta.

(Vård)

6 Information om urininkontinens du behöver veta

Till att urininkontinens inte skick våra liv, ofta tömma vi vår blåsan, inte behåller urinering och göra övningar för att stärka bäckenbotten. urininkontinens resulterar i ofrivillig urinförlust som uppstår regelbundet genom hosta eller ansträngning Detta är ett mycket vanligt problem och påverkar cirka 30% av kvinnorna som vuxna.

(Vård)