Vad du bör undvika om du har en överaktiv blåsan

En överaktiv blås utvisar urin när som helst och utan kontroll . Detta kan vara ett extremt irriterande problem, men den goda nyheten är att det finns lösningar om det behandlas i tid.

I den här artikeln kommer vi att ge dig en lista över de livsmedel det är värt bättre att inte konsumera om du har detta tillstånd

Vad ska du veta om överaktiv blåsan?

Först och främst skulle det vara bra för dig att lära dig mer om detta problem som kallas "överaktiv blåsan". . Det kan sägas att en person som lider av den har minst två av dessa symtom:

• Urinera mer än 8 gånger om dagen och 2 gånger per natt (utan att dricka så mycket)
• Har begär Plötslig och mycket stark att gå på toaletten
• Förlora efter urinering

En förlust av blåsans kontroll kan orsakas av okända orsaker, trots att vi vet att de viktigaste triggarna är:

• Nervositet
• Stress
• Överdriven konsumtion av kaffe
• Högt vattenintag

20% av fallen motsvarar ett neurologiskt problem som Parkinsons sjukdom, hjärntumörer, ett problem med marmor eller myelomeningocele

Personer med överaktiv blåsan känner sig oförmögna att göra vissa aktiviteter eller skäms över deras tillstånd.

Hastighet att gå till toaletten och förlust av liv "urin" på vägen "orsakar social isolering och problem på jobbet, eftersom Ledsagare tänker bara på det och är helt beroende av dessa urinlösningar.

Läs också: 6 tecken som tyder på att det är svårt att kontrollera vårblåsan.

Vilka livsmedel som ska undvikas om du har en överaktiv blåsan

Behandlingar som behandlar detta tillstånd varierar.

• Några av dem ordineras av en läkare (till exempel en injektion av botulinumtoxin).
• Andra är relaterade till våra vanor dagligen: övningar för att stärka bäckenet och minska konsumtionen av vissa drycker eller infusioner.

Om du lider av överaktiv blåsan rekommenderar vi att du inte äter följande livsmedel:

Skarp mat

Indiska kryddor, mexikanska eller asiatiska rätter, chili ... kan förtrolla oss men också vara dåliga för vår urinhälsa.

Om du äter, kommer din mun att brinna, effekten blir densamma i blåsan! Naturligtvis!

Kryddiga rätter och kryddor gör symtomen värre, och vi rekommenderar att du inte konsumerar dem eller sänker kvantiteterna när du lagar din middag.

Söträtter

kakor eller någon mat som innehåller en bra dos socker är skadlig för din hälsa. Samma sak med efterrätter som innehåller konstgjorda sötningsmedel

Alla ökar trängseln att urinera och irritera urinblåsan, samt att öka kalorierna i kroppen.

Undvik godis, kakor, pajer och andra söta saker. Ät istället mer frukt och torkade frukter, hälsosamma och näringsrika.

Kaffe

Koffein har flera negativa effekter på kroppen, som är värda att notera. Till exempel orsakar det hyperaktivitet vid hjärn-, hjärt- och urinnivå.

Således dricker för mycket kaffe mer arbete på blåsan och därigenom förvärrar symtomen.

Denna infusion är inte den enda som kan öka mängden urin som vi eliminerar dagligen. Sodas (särskilt Coca-Cola), vissa typer av te och kakao också.

Tranbärsjuice eller citrus

Det är sant att tranbär är bra för hjärthälsa och blod (vi rekommenderar dem till människor som lider av högt blodtryck eller diabetes), samt att bekämpa urinvägsinfektioner.

är dock en av de biverkningar som de kan förvärra symtomen på en överaktiv blåsa. surheten av dessa bär ger oss mer att kissa.

, å andra sidan, det är inte tillrådligt att dricka sura eller citrusjuicer (apelsin, grapefrukt, etc.), även om de har möjlighet att stärka immunförsvaret genom sin C-vitamin intag

Om du har en urininkontinensproblem, komponenterna i dessa frukter irriterar blåsan ytterligare.

Alkohol

Biverkningarna av alkohol är många (särskilt i stor utsträckning). Och eftersom det är en kraftfull diuretikum, kan det irritera blåsan.

Till exempel, om du dricker en öl, mer vätska förtärs, men också påskyndar arbetet i njurar och urinblåsa tvingas tom

Omvänt rekommenderas ett glas vin om dagen för personer med överaktiv blåsan eftersom det inte ger samma effekter som öl och har fördelar för kroppen. hjärt

Se även den här artikeln. 5 tips för att skydda levern från alkohol förödelse

tomater

denna frukt är mycket sur och som sådan, förvärrar det hälsan hos urinblåsan och av urinvägarna. Dessutom, eftersom det innehåller mycket vatten, uppträder det som ett kraftigt diuretikum. Om du äter kokta tomater blir symtomen värre och det är ännu värre om du äter det i en sås, eftersom många människor tillsätt socker för att maskera den sura smaken (och vi har redan sagt att sockerhaltiga livsmedel är inte bra för personer med inkontinens.)

för såser är mindre surt, kan du lägga till riven rå morot. Eller lite grädde, mjölk eller till och med natron.

De kommer alla att stödja neutraliseringen av surheten.

Hur man gör citronoljaolja

Citronolja är en utmärkt produkt för att bekämpa celluliter. Varför? Tja, för att bland dess egenskaper innehåller citronoljaolja C-vitamin och antioxidanter förhindrar ackumulering av fett. Båda dessa är bra för att vara frisk. Vi lever i en tid när vi upptäcker ett hälsoproblem går vi till apoteket.

(Vård)

5 Orsaker till övervikt som inte är relaterade till kost

Vi tenderar att associera övervikt med en dålig kost och även om de är uppenbarligen kopplade till viss del, det är inte alltid fallet Vissa orsaker till övervikt har ingenting att göra med en dålig kost. Notera att du kanske är orolig eller om någon kan vara orolig. 1. Lever Utlösaren av övervikt kan vara levern.

(Vård)