De bästa matvarorna mot vattentätning

När du känner svullnad och känsla av tyngd, särskilt i våra ben, innebär det ofta att vi behåller vatten. Värme, menstruation, hormonella förändringar eller till och med en stillasittande livsstil kan vara ansvarig för det. Men vissa människor är mycket mer benägna att lida och vattentätningen förvärrar verkligen livskvaliteten.

Så låt oss förklara vad som är de bästa matvarorna mot retention för att eliminera vätskor i för mycket i din kropp. Vi kommer också att se hur man äter , anpassar varje gång till behoven hos varje person och säsongen!

Tips

Vissa faktorer påverkar vätskeansamling. Vi ser först några tips som hjälper dig att bekämpa det:

• Undvik salt , särskilt bordsalt. Havsalt bör tas i små mängder.
• Drick vatten mellan måltiderna, speciellt under varmt väder eller när man äter för mycket mat i salt, mjöl etc.
• Övning: Övning är viktigt för cirkulation och det gör att vätskor kan röra sig i kroppen. Dessutom gör sporten oss att svettas. Detta är det mest naturliga sättet att eliminera vätskor!

Om du lider av högvattenretention och svårigheter att lindra smärta, rekommenderar vi att du konsulterar en läkare. Det kan faktiskt vara ett symptom på lever, hjärta eller njurar. Det är bättre att se en specialist som hjälper oss att bestämma exakt vad vi lider av. Det är också viktigt att veta att vissa mediciner är ansvariga för vätskeretention. Om du genomgår behandling,

ordentlig titt på biverkningar på bipacksedeln, , eller be din läkare för mer information. grapefrukt mot vätskeansamling

Grapefrukt är en utmärkt frukt för att undvika vattentätning

Dessutom är det också mycket användbart för dem som vill rengöra sina kroppar, ta hand om sin lever och gå ner i vikt. Grapefrukt hjälper till att lösa upp fetter! Du kan äta frukten direkt. Annars kan du också dricka det i form av naturlig juice. Om den bittera smaken inte hjälper oss så mycket, bara söt det lite med honung eller stevia.

Vi kan även äta en grapefrukt även när det inte är säsongen! Och ja, ta bara

eterisk olja av grapefrukt (du måste köpa den, det är för oral användning). Vi måste ta en droppe av denna olja varje morgon med lite lite honung. Vattenmelon

Vattenmelon med högt vatteninnehåll är ett utmärkt diuretikum! Faktum är att mer än 90% av dess vikt är vatten! Dessutom ger det endast 20 kalorier per 100 gram vattenmelon. Men det är inte allt! Vattenmelon är rik på vitamin C, vitamin B, kalium och

på lykopen, ett pigment som hjälper till att förhindra Cancer . Det är dock mycket viktigt att inte äta med måltider eller till och med till efterrätt! Och ja, det är just innehållet i vatten och socker som ingriper negativt matsmältningen.

Så vi rekommenderaräta fasta eller annars bara mellan måltiderna Det ska inte blandas med andra livsmedel, för det är bara på detta sätt att vi noterar alla fördelar! Vi kan äta det direkt, eller blanda det med en liten bit av citronsaft eller mint att dekorera.

Detta ger också en jämnare smak . Ta inte bort fröna eftersom de har många fördelar, särskilt deras vitamin E. De hjälper förebygga och bekämpa prostataproblem. lök

lök är känd för sina egenskaper terapeutiskt.

det främjar också eliminering av vätskor överskott i vår kropp. dessutom är det ofta i de tidiga stadierna av förkylningar, när vi tenderar att ha en flytande och transparent slem. Människor som tolererar rålök kan också lägga till sallader, eller till och med alla typer av mat. De emot av kamp med lök och inte kan smälta det ordentligt kan göra soppa!

då kan dricka varje dag. En mycket enklare alternativ existerar också, och det vi undvika att göra soppor varje dag: det är att förbereda en lök sirap Hur man förbereder en lök sirap

kan

till hemmet ,.? det är väldigt enkelt och naturligt! Denna löksirap hjälper oss att bekämpa vätskeretention. Endast

av 250 g lök

• med brunt socker eller
• av en halv liter
• Förberedelse:

Klipp löken i mycket små bitar och laga dem i en gryta med vatten och brunt socker.

Koka i 20 minuter låg värme, och rör om med en träslev så att allt blandas väl.

Härnäst saften filtreras och blandas allt.

vi hålla sirapen i förseglade glasflaskor och tätt tillslutna , och det bästa är att lämna dem i kylskåpet. Hur man konsumerar denna saft?

Ta bara en matsked av denna sirap minst tre gånger om dagen.

Fotografering med tillstånd från stefanvds och Marinate me Baby.

4 Enkla tips för att hålla huden hydrerad

Ansiktsrengöring är avgörande för att vår hud ska regenerera under resten. Även om vi inte fyller på måste vi avlägsna föroreningarna innan vi lägger oss. Att hålla huden hydratiserad är en av de viktigaste utmaningarna för en kvinna. extrema klimat utan att ta försiktighetsåtgärder kan utlösa förödelse på huden de risker som vi utsätter oss försumma vår hud är :.

(Skönhet)

8 Tecken i ansiktet som talar volymer om din hälsa

Färgen på våra ögon, vår hudtyp, våra rynkor, våra cirklar ... varje funktion i vårt ansikte säger mycket om oss och vår hälsa, både fysiskt och psykiskt. I denna artikel hjälper vi dig att känna igen vissa tecken på ditt ansikte som hjälper dig att lära känna dig bättre och må bra. Hud Vårt ansikte av hud beror direkt på vår kost .

(Skönhet)