ÄPpelkaka recept

Perfekt för frukost. Det är svårt att motstå en bit av den berömda äppelkaka som tilltalar hela familjen. Lätt att göra, den är gjord av denna underbara mat, lätt att få och så friska. Vilka n ' lockas inte till vackra äpplen? Tveka inte att göra detta recept som kommer att glädja dig och överraska alla hemma.

äppelkaka recept

Den äppelkaka är svampig och frukten förstärks ett bra sätt . Om du vill, som ett förslag, kan du också lägga till nötter, enligt smak av varje. Vi måste också säga att denna kaka orsakar en mättnadseffekt och att det inte är överdrivet kalori. Särskilt om du jämför det med vad som finns i snabbköpet . Det bästa är självklart att förbereda det hemma, för att se till att alla ingredienser är helt naturliga. Observera:

Vad behöver jag göra för denna äppeltårta?

Kakan här är för cirka 6 personer. Följande åtgärder kan därför vägleda dig om du vill göra en större eller mindre:

• typ 1 yoghurt
• 350 g mjöl
• 4 ägg
• 125 g smör
• 250 g socker
• 1 paket jäst Royal (12 gram)
• 1 kanel tesked malda
• 1 tesked vaniljsocker
• 3 stora typ äpplen Golden
• 1 salt nypa

Hur att förbereda?

1. För att börja: Det första du måste göra är att slå äggen med sockret tills de är dubbla i volym. För att få bättre spongiositet vet du säkert att idealet är att skilja de vita från äggulorna. Slå vittna tills de härdar väl. Under tiden kan du lägga sockret i äggulorna och blanda väl. Du måste då införliva äggvita och yoghurt, var försiktig så att du inte bryter dem. Det är mycket enkelt!
2. Andra steg: Blanda jäst med mjölet och lägg det till salladsskålen där ägg och yoghurt är. Stoppa inte piska. När blandningen är homogen, låt stå 10 minuter. Smält lite smör och tillsätt en nypa salt.
3. Med denna teknik kommer du att göra ännu mer söt smak. Lägg detta till blandningsskålen och var försiktig med att det inte finns några klumpar. Vad ska vi göra nu? Äpplen. De måste tvättas, skalas och tas bort. Då måste du skära dem i mycket tunna band.
4. Det är väldigt viktigt att skala dem och klippa dem i sista stund, eftersom de i kontakt med luften oxiderar. En enkel och praktisk sak. När finskuren, kan vi lägga halva blandningen i skålen. Nu ska vi förbereda skålen som kommer att gå i ugnen.
5. Häll blandningen bestående av ägg, yoghurt och äpplen i pannan . Den andra halvan av äpplen är att sätta på toppen av kakan, snyggt ordnat. Du kan sedan strö med kanel och vaniljssocker. Lägg kakan i ugnen vid 180ºC i ca 45 minuter
6. . När tiden har passerat, sticka den med en gaffel för att se om den är kokad eller inte. När du är redo, ta av den direkt från ugnen så att den inte torkar ut.
7. Demontera det försiktigt och servera det på en tallrik. Låt det sitta i 20 minuter innan du börjar smaka på det. Det är gott och det luktar gott äpple och kanel!

   ---

   

   Sunn och hälsosam frukost utan mejeriprodukter, mjöl eller socker

   För dem som vill vitalitet energi frukost som ger dem , som är full av näringsämnen , vi ett mycket hälsosamt alternativ, utan mjölkprodukter, mjöl eller socker Upptäck receptet på denna frukost som hjälper dig att börja dagen med energi och gott humör. Betydelsen av en liten energi frukost Många som vill börja dagen med energi använder ofta kaffe.

   (Kvitton)

   

   5 Hälsosamma idéer för en proteinrik frukost

   ÄT en liten mängd varje dag Hälsosam lunch är ett av de bästa sätten att ge vår kropp all den energi den behöver för att fungera under optimala förhållanden hela dagen. Som namnet antyder, Dagens första måltid syftar till att bryta fast på natten, vilket leder till vår kropp vad den behöver för att aktivera ämnesomsättningen och dess kognitiva funktioner.

   (Kvitton)