Konsekvenserna av att tänka för mycket
Att tänka för mycket kan få dig att känna sig obalanserad, så när du känner att du gör det, lär du att hålla den tillbaka och förnuft med alla saker som överväldigar dig som bara är i ditt huvud.
Många tycker mycket lite och andra tycker mycket. Ingen av ytterligheterna är positiva, och det är för mycket att tänka om det kan ha negativa konsekvenser.
Läs: Ta reda på hur du stimulerar ditt minne genom att ta hand om dina känslor
Du är en del av människor som går fram och tillbaka i alla riktningar händer du? Har du någonsin sovit för att du inte kunde sluta tänka?
För mycket tänkande kan bli din värsta fiende , och för det är det viktigt att du idag vet mer om Fördjupad denna fruktansvärda vana. Att tänka för mycket förhindrar dig från att försöka.
Människor som tycker för mycket spenderar mycket mer än
än i verkligheten. Genom tröghet spenderar vi mycket mer tid på att tänka eftersom det är något vi inte kan undvika. Men många människor tar tillflykt till sina tankar och upplever äkta äventyr i sina liv. sinnen. Vad händer i verkligheten? Varför tränar de inte vad de tänker på? I själva verket är deras liv tråkiga och de saknar äventyr eftersom de inte vågar överföra sina tankar till verkligheten. Kanske är de rädda? Men av vad?
Tanken att tänka för mycket orsakar också att du ständigt undviker att tänka på det nuvarande ögonblicket. Det är säkert att minnen från det förflutna assail dig och att du drömmer om en lovande framtid. Vet du att det inte menar? Upptäck: Förlåt, släpp och stäng det förflutna Förutom allt detta tillåter du inte att leva, för det är bara passiv handling. Det viktiga är att veta vad som händer i ditt huvud till det verkliga livet
, gör det till en riktig upplevelse.
Tänk och bekymmerna
Människor som tycker för mycket har också en annan av de stora problemen som människor står inför idag: oroen. När du tänker så mycket beror det på att du är orolig, om det är ditt förflutna, din framtid, en viss situation eller människorna runt dig. Allt detta överväldigar dig i en virvelvind, från vilken det kommer att vara svårt för dig att fly.
Ibland utan att förstå det, oroar vi oss för saker som vi inte ens bör uppmärksamma . Kanske är din osäkerhet den som orsakar allt detta.
Missa inte: Ta inte beslut är värre än att göra misstag
Har du någonsin upplevt samma sak många gånger? En mening du berättade för en vän eller en situation där någon blev upprörd. Du kommer tillbaka till det här scenariot och tänker omedelbart på andra möjliga resultat.
Det är emellertid ingen anledning att återuppleva det förflutna, eftersom vi inte kan ändra det. Också,
att oroa sig för vad vi har gjort är meningslöst . Det smarta att göra är att titta på ögonblicket och fortsätt. Tips för att sluta tänka för mycket
Om du fortfarande analyserar hela ditt liv, alla dina interaktioner eller alla dina handlingar är det dags att sluta göra det.
Därför har vi några tips som kan hjälpa dig i vissa situationer där du känner att det är omöjligt att begränsa dina tankar. :
Tala med en vän: På det här sättet undviker du att tänka dig för mycket. Tala om dina bekymmer för att ta bort tvivel och undvik att tänka för mycket i en situation som förmodligen inte förtjänar så mycket betydelse. Skriv ner vad du tycker: Att skriva en tidning kan ge flera fördelar för att lindra oss och uttrycka hur vi känner. Du kommer att kunna befria dig från alla dina tankar som överväldiga dig
och även se dem ur ett annat perspektiv
Roa dig. Var det med något du gillar att göra eller aktivitet som intresserar dig . Att underhålla dig hjälper dig att inte fokusera på allt i ditt huvud. Ibland
vi tänker för mycket eftersom vi har för mycket fritid
- varnas-e och upprepa. "Nog!" Om du är medveten es som du inte kan sluta tänka på det som berör dig, säg, "nog!" på detta sätt kommer du att tvinga att fokusera på något annat, för att stoppa denna loop där du är låsta-e Upprepa detta så många gånger som behövs .. Innan du börjar upptäcka: Effekterna av känslor och negativa tankar på vår kropp
- Har du någonsin blivit förvånad över att tänka för mycket? Ibland betalar vi för mycket uppmärksamhet på saker som egentligen inte har. Det faktum att e-vän-e inte tala så mycket som vanligt, du tror att han tittar på dig fel, kan bara vara din fantasi
- . Var försiktig så att du inte tänker för mycket om vad som inte intresserar dig.
Ibland är det bara i ditt huvud.
Magebukser för en smalare mage
Oavsett årstid vill vi ha en vacker silhuett och platt mage, speciellt på sommaren. Men hur man uppnår det? Idealet är att följa en serie övningar. Magen är de mest rekommenderade övningarna, även om det finns andra metoder för träning som vi kommer att presentera senare i den här artikeln. Du vet redan att buken tjänar inte bara för att bränna fett men också att stärka och dra magen muskler.
5 Aspekter av nacksmärta som du måste ta hänsyn till
Vi har alla drabbats av, eller att vi kommer att drabbas av värk i nacken vid något tillfälle i våra liv. på grund av en dålig position, en liten överbelastning eller felsteg, de kan komma väldigt snabbt . i vissa fall är dessa smärtor är bara tillfälligt obehag, men i andra fall kan bli kronisk. av artros eller degenerativa diskbråck kan göra ihållande smärta och därför , handikappning.
