Det kan säga att chia är infödd i Mexiko sedan dess civilisationer konsumerar sedan upptäckten av Amerika. Dessa människor skördade den här vilda växten och gjorde det till en häft av deras kost. Det tämdes sedan och odlades sedan. Men de använde inte bara det som mat utan också som ett erbjudande till gudarna och som ett oljeväxa för att producera en basolja för kroppsfärger. Allt detta har gjort chia-fröet avgörande för den pre-columbianska ekonomin. Men varför var det så viktigt?
Detta beror på att detta frö, jämfört med andra livsmedel, har ganska signifikanta och anmärkningsvärda näringsvärden. Betona några av dem:
Det är av dessa skäl som för de pre-Columbian kulturer, chia var en stor livsmedel. Det har blivit en mycket komplett naturlig produkt som så mycket som möjligt måste integreras i vår kost. Men hur kan vi göra detta?
Chia frön i allmänhet kan ätas på något sätt, även om det finns tre alternativ perfekt för matlagning varje dag.
chia är en mycket viktig mat tack vare mycket goda egenskaper för människor, men det stora problemet är att det är föga känd. Människor är sällan hörs och utmärkta näringsmässiga fördelar det ger. Det måste ändå understryka att chia är inte en drog och att det inte finns någon pre-dos etablerade för att konsumera men idealet är att konsumera mellan två och fem skedar om dagen.
10 Anti-cancer mat du ska börja konsumera
Cancer är en kronisk sjukdom som har påverkat människor i hundratals århundraden. På grund av dess allvar och de organ som det äventyrar är en av de mest de farligaste sjukdomarna i världen Många människor lider på grund av genetiska faktorer men idag har det visat sig att livsstilsvanor har en viktig koppling till denna sjukdom.
Hur att rengöra dina lungor och bronker?
Vi hör regelbundet om behovet av att regelbundet rengöra levern, njurarna, huden och även tarmarna. Men varför rensar vi inte lungorna och bronkierna? Dessa organ drabbas dagligen konsekvenserna av föroreningar och därmed ackumulerade gifter. I den här artikeln kommer vi att förklara hur kan du rengöra dina lungor och bronker att förbättra andningsorganen och din hälsa.