46 Goda skäl att dricka vatten

Medan vissa livsmedel är mycket rika på vatten och möter våra dagliga behov av vätskor innehåller de allra flesta konserveringsmedel eller tillsatser och är fortfarande mindre vattenrika än de helt naturliga vätskorna Därför är det absolut nödvändigt att vi varje dag dricker mycket vatten! Vi kan stanna flera dagar och ännu mer än en vecka utan att äta, men

men vi kunde inte ta mer än en dag eller två utan dricksvatten. Här är de 46 bra anledningarna att dricka mer vatten! Det finns inget liv utan vatten

1. Bristen på vattenskador och förstör sedan vissa kroppsfunktioner.
2. Vatten är den huvudsakliga energikällan
3. av människokroppen. Vatten producerar energi elektriskt och magnetiskt i varje cell i kroppen och ger därmed den energi som krävs för livet
4. Vatten är cementet i den arkitektoniska strukturen e Vatten
5. skyddar DNA
6. och gör dess reparationsmekanismer effektivare Vatten förbättrar effektiviteten i det immunologiska systemet
7. på den plats där den bildas, det vill säga benmärgen, vilket ökar skyddet mot cancer Vatten är huvudämneutspädningsmedlet,
8. vitaminer och mineraler Det spelar en roll vid sönderdelning, metabolisering och assimilering av mat Vatten gör det möjligt att absorbera energi i mat av kroppen
9. under matsmältningen. Utan vatten har mat inget energivärde för kroppen! Vatten ökar mängden väsentliga näringsämnen i maten som kroppen absorberar. Vatten används för att
10. transportera alla ämnen
11. i kroppen Vatten ökar effektiviteten hos röda blodkroppar
12. för att fånga syre i lungorna När vatten når en cell, ger det syre det behöver,
13. tar sedan bort de resterande gaserna från lungorna för att eliminera dem Vatten orsakar giftiga rester
14. i olika delar av kroppen och Vatten är smörjmedelets främsta
15. och förhindrar artrit och ryggsmärta. Vatten används mellan skivorna på ryggraden för att göra vattenkuddar som absorberar påverkan Vatten

    

16. är den bästa laxerande
17. som finns och det förhindrar förstoppning Vatten minskar risken för hjärtinfarkt
18. och stroke Vatten förhindrar igensättning av
19. artärer Koronar och cerebral Vatten är viktigt för kroppens kylsystem (svett) och (elektriskt) uppvärmningssystem. Vatten ger
20. styrka
21. Vatten är absolut nödvändigt för Bra tillverkning av alla neurotransmittorer, som serotonin.
22. Vatten är absolut nödvändigt för produktionen av hormoner i hjärnan, även för produktion av melatonin
23. Vatten tillåter i vissa fallhos barn.
24. Vatten ökar inte bara arbetsprestanda utan också u Hög medvetenhet Vatten är den bästa drycken i världen för att väcka oss och har inga biverkningar
25. Vatten minskar
26. stress
27. , Ångest och depression Vatten återställer normala faser av sömn. Vatten hjälper till
28. minska stam
29. , det ger oss energi för ungdomar. Vatten gör huden mjukare och minskar märkena med åldrande
30. Vatten lyser och lyser
31. Vatten förhindrar glaukom Vatten normaliserar blod produktionssystemet i benmärgen och hjälp
32. för att förhindra leukemi och lymfom. vatten är absolut nödvändigt för
33. stärka immunsystemet i olika delar av kroppen och för honom att bekämpa infektioner och attackera cancerceller som bildas
34. vattenutspädning blod och förhindrar blodproppar
35. vattendämpar premenstruellt syndrom
36. och värmevallningar. vatten och hjärtslag härrör den rörelse som späder sedimenten som bildades i blodströmmen. människokroppen n har inga vattenreserver att dra på fall av uttorkning. Därför måste dricka regelbundet under dagen.
37. Uttorkning saktar produktionen av könshormoner,
38. som orsakar impotens och minskad libido. dricksvatten, en gång behandlas, kan särskilja de förnimmelser av törst och hunger.
39. dricksvatten är det bästa sättet att
40. viktminskning
41. utan att behöva följa en Att dricka mer vatten bidrar till att äta mindre och utan överskott när man behöver kväva sin hunger, eftersom hunger ofta knyts till ett behov av vatten. Dehydrering orsakar deponering av giftigt sediment på vävnader, leder, njurar, lever, hjärna och hud. Vatten kommer att ta bort dessa insättningar. Vatten
42. minskar frekvensen av morgonjuka under graviditeten
43. Vatten främjar balans mellan sinne och kropp Det ökar också vår förmåga att nå s
44. Vatten förhindrar
45. minnesförlust som man blir äldre, minskar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, multipel skleros Plaque, Parkinsons sjukdom och Lou Gehrigs sjukdom hjälper till att eliminera beroende av tobak, koffein, alkohol och vissa mediciner.

---



7 Tips mot hunger att inte växa

Vissa människor lider eftersom de känner behovet av att ständigt tillfredsställa deras aptit, eller de behöver för att äta stora mängder vid varje måltid. Detta kan bero på ålder, metabolism och livs takt. Men det är sant att vissa livsmedel kan hjälpa vår magen att känna full utan att behöva äta stora mängder!

(Goda vanor)



10 Tips för att eliminera lukt från köket

Vanligtvis i vårt kök ansamlas vissa lukter som överförs i hela huset , orsakar en obehaglig miljö. om maten, ugn, rör, kylskåp och så vidare, om du vill för att eliminera dem och att detta utrymme har en trevlig och ren lukt, använd följande tips: 1. Tvätta disken utan mat Mer än ett trick, det är ett råd som kommer att hålla rören från igensättning och luktning .

(Goda vanor)