46 Goda skäl att dricka vatten
Medan vissa livsmedel är mycket rika på vatten och möter våra dagliga behov av vätskor innehåller de allra flesta konserveringsmedel eller tillsatser och är fortfarande mindre vattenrika än de helt naturliga vätskorna Därför är det absolut nödvändigt att vi varje dag dricker mycket vatten! Vi kan stanna flera dagar och ännu mer än en vecka utan att äta, men
men vi kunde inte ta mer än en dag eller två utan dricksvatten. Här är de 46 bra anledningarna att dricka mer vatten! Det finns inget liv utan vatten
- Bristen på vattenskador och förstör sedan vissa kroppsfunktioner.
- Vatten är den huvudsakliga energikällan
- av människokroppen. Vatten producerar energi elektriskt och magnetiskt i varje cell i kroppen och ger därmed den energi som krävs för livet
- Vatten är cementet i den arkitektoniska strukturen e Vatten
- skyddar DNA
- och gör dess reparationsmekanismer effektivare Vatten förbättrar effektiviteten i det immunologiska systemet
- på den plats där den bildas, det vill säga benmärgen, vilket ökar skyddet mot cancer Vatten är huvudämneutspädningsmedlet,
- vitaminer och mineraler Det spelar en roll vid sönderdelning, metabolisering och assimilering av mat Vatten gör det möjligt att absorbera energi i mat av kroppen
- under matsmältningen. Utan vatten har mat inget energivärde för kroppen! Vatten ökar mängden väsentliga näringsämnen i maten som kroppen absorberar. Vatten används för att
- transportera alla ämnen
- i kroppen Vatten ökar effektiviteten hos röda blodkroppar
- för att fånga syre i lungorna När vatten når en cell, ger det syre det behöver,
- tar sedan bort de resterande gaserna från lungorna för att eliminera dem Vatten orsakar giftiga rester
- i olika delar av kroppen och Vatten är smörjmedelets främsta
- och förhindrar artrit och ryggsmärta. Vatten används mellan skivorna på ryggraden för att göra vattenkuddar som absorberar påverkan Vatten
- är den bästa laxerande
- som finns och det förhindrar förstoppning Vatten minskar risken för hjärtinfarkt
- och stroke Vatten förhindrar igensättning av
- artärer Koronar och cerebral Vatten är viktigt för kroppens kylsystem (svett) och (elektriskt) uppvärmningssystem. Vatten ger
- styrka
- Vatten är absolut nödvändigt för Bra tillverkning av alla neurotransmittorer, som serotonin.
- Vatten är absolut nödvändigt för produktionen av hormoner i hjärnan, även för produktion av melatonin
- Vatten tillåter i vissa fallhos barn.
- Vatten ökar inte bara arbetsprestanda utan också u Hög medvetenhet Vatten är den bästa drycken i världen för att väcka oss och har inga biverkningar
- Vatten minskar
- stress
- , Ångest och depression Vatten återställer normala faser av sömn. Vatten hjälper till
- minska stam
- , det ger oss energi för ungdomar. Vatten gör huden mjukare och minskar märkena med åldrande
- Vatten lyser och lyser
- Vatten förhindrar glaukom Vatten normaliserar blod produktionssystemet i benmärgen och hjälp
- för att förhindra leukemi och lymfom. vatten är absolut nödvändigt för
- stärka immunsystemet i olika delar av kroppen och för honom att bekämpa infektioner och attackera cancerceller som bildas
- vattenutspädning blod och förhindrar blodproppar
- vattendämpar premenstruellt syndrom
- och värmevallningar. vatten och hjärtslag härrör den rörelse som späder sedimenten som bildades i blodströmmen. människokroppen n har inga vattenreserver att dra på fall av uttorkning. Därför måste dricka regelbundet under dagen.
- Uttorkning saktar produktionen av könshormoner,
- som orsakar impotens och minskad libido. dricksvatten, en gång behandlas, kan särskilja de förnimmelser av törst och hunger.
- dricksvatten är det bästa sättet att
- viktminskning
- utan att behöva följa en Att dricka mer vatten bidrar till att äta mindre och utan överskott när man behöver kväva sin hunger, eftersom hunger ofta knyts till ett behov av vatten. Dehydrering orsakar deponering av giftigt sediment på vävnader, leder, njurar, lever, hjärna och hud. Vatten kommer att ta bort dessa insättningar. Vatten
- minskar frekvensen av morgonjuka under graviditeten
- Vatten främjar balans mellan sinne och kropp Det ökar också vår förmåga att nå s
- Vatten förhindrar
- minnesförlust som man blir äldre, minskar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom, multipel skleros Plaque, Parkinsons sjukdom och Lou Gehrigs sjukdom hjälper till att eliminera beroende av tobak, koffein, alkohol och vissa mediciner.
Enkla övningar för att behandla smärta händer
De händer smärtsam problem drabbar många människor. Vare sig från artrit, karpaltunnelsyndrom eller på grund av denna progressiva gemensamma försämring på grund av förlust av brosk, Det är en verklighet som starkt begränsar vårt dagliga liv. Till skillnad från vad många tror, låg till måttlig övning ökar avsevärt rörlighet och bekämpar förstyvning och fingerens styvhet Så vi får inte undvika att flytta dem om de får oss att lida, men problemet kommer att accentueras tvärtom.
De 6 vanor som skadar vår lever
Hur vet jag om vi underhålla vår lever? Vi gör ibland misstag utan att veta eller ens ha vanor som skadar vår hälsa. Levern är ett av de viktigaste och mest känsliga organ. Det filtrerar gifter, producerar galla omvandlar kolhydrater, proteiner, mineraler och vitaminer ... Vad sägs om att lära sig lite mer om olika sätt att skämma bort hennes lever?
