VAD ÄR TRIGLYCERIDER?

Triglycerider, även kallade triglycerider eller triglycerider, är de viktigaste fetterna i kroppen och utgör de flesta av fetterna av vegetabiliskt och animaliskt ursprung.

De triglycerider som finns i vår kropp kan förvärvas genom att matas eller produceras av vår egen organism genom levern. Triglycerider är viktiga eftersom de tjänar som en energireserv för tider av långvarig fastande eller otillräcklig diet. När det finns ett överskott av triglycerider som cirkulerar i blodet kallar vi hypertriglyceridemi.

I den här artikeln kommer vi att förklara triglyceriderna och hypertriglyceridemi, som behandlar följande punkter:

• Vad är triglycerider.
• Lämpliga blodnivåer.
• Orsaker.
• Diet och triglycerider.
• Symptom.
• Komplikationer av hypertriglyceridemi.
• Behandling till lägre triglycerider.

I den här texten kommer vi att täcka endast triglyceriderna. Om du letar efter information om kolesterol har vi två mer lämpliga text:
- CHOLESTEROL HDL OCH CHOLESTEROL LDL
- DIN FÖR ATT NEDLADA CHOLESTEROL.
- ESTATINAS | Remedies för högt kolesterol

Vad är triglycerider?

Triglycerider är den vanligaste formen av fett i kroppen, som används för att ge energi till kroppen. När mängden triglycerider är hög lagras de i fettvävnaden (fettvävnader) om de behövs i framtiden. När du utvecklar dessa fetter av kroppen, till exempel höfterna eller magen, lagrar du faktiskt de triglycerider som är överflödiga.

Triglycerider förekommer i flera vanliga livsmedel i vår kost, men de flesta görs vanligtvis av vår lever. När vi äter överskott av kolhydrater (sötsaker, pasta, bröd, etc.) tar levern upp dessa sockerarter och omvandlar dem till triglycerider, så att de kan lagras i fettvävnad, som tjänar som en energireserver.

Triglycerider reser genom blodbanan kopplad till ett protein som heter VLDL, ett lipoprotein som liknar HDL och LDL som bär kolesterol genom blodet.

Blodnivåer av triglycerider

Som vi kommer att se senare är överskott av triglycerider i blodet associerade med deponering av fetter i kärl och ateroskleros, vilket ökar risken för kardiovaskulär sjukdom.

Varje individ över 20 år bör mäta sina kolesterol- och triglyceridnivåer minst en gång vart 5 år. I förhållande till blodhalten av triglycerider klassificeras vi som följer:

• Normal - under 150 mg / dL.
• Måttlig - mellan 150 och 199 mg / dL.
• Högt - mellan 200 och 499 mg / dL.
• Mycket hög - större än eller lika med 500 mg / dL.

Vad orsakar triglycerider att stiga upp?

Triglyceridnivåer kan stiga av flera orsaker. Vissa människor har genetiska förändringar som predisponerar för hypertriglyceridemi, andra utvecklar hypertriglyceridemi på grund av en hyperkalorisk diet eller förekomsten av vissa sjukdomar.

Bland de tillstånd som oftast orsakar hypertriglyceridemi är:

• Fetma (läs: OBESITY | Metabolic syndrome).
• Diabetes mellitus (läs: VAD ÄR DIABETER?).
• Hypothyroidism (läs: Symptom av hypotyroidism).
• Kroniskt njursvikt (läs: CHRONIC RENAL INSUFFICIENCY).
• Nefrotiskt syndrom (läs: PROTEINURIA, FOAM URINE OCH NEFROTISK SYNDROME).
• Hypercalorisk diet
• Överdriven alkoholkonsumtion (läs: Alkoholhaltiga effekter | Behandling av alkoholism).
• Graviditet.

Regelbunden användning av vissa läkemedel kan också orsaka en ökning av triglycerider:

• Tamoxifen.
• Cortikoider (läs: PREDNISONE OCH CORTICOIDES).
• Betablockerare (propranolol, atenolol, carvedilol, bisoprolol, metoprolol ...)
• Diuretika (läs: DIURETIK).
• Preventivmedel (läs: KOLATERALA EFFEKTER AV CONTRACEPTIVER).
• Cyklosporin.
• Antiretrovirala.
• Isotretinoin (Roacutan) (Läs: ROACUTAN (ISOTRETINOIN) - BEHANDLING FÖR ACNE).

Ökningen av triglycerider kan eller kan inte åtföljas av förändringar i kolesterol. De två vanligaste situationerna är höga triglycerider och LDL (dåligt kolesterol) eller högt triglycerider och lågt HDL (bra kolesterol). Höjningen av triglycerider ensam utan kolesteroländringar är inte särskilt vanlig.

Det finns några former av familjen hypertriglyceridemi, som är förändringar av genetiskt ursprung, vilket gör att patienten producerar överskott av triglycerider, oavsett kost. I dessa fall är det möjligt för patienten att presentera svåra triglyceridnivåer, ibland över 1000 mg / dL.

Diet och triglycerider

En diet rik på mättade fetter och kolhydrater är en viktig riskfaktor för hypertriglyceridemi. Personer med hypertriglyceridemi bör undvika regelbunden konsumtion av:

- Läsk eller någon annan rik rik på socker.
- Alkoholhaltiga drycker.
- godis
- Choklad.
- Bröd.
- Kakor.
- Pasta.
- Pizzor.
- Potatis.
- Glass.
- Fryst yoghurt.
- pajer
- Kakor.
- Helmjölk.
- Fry.
- Feta ostar.

När du köper mat, försök läsa näringsinformationen på baksidan av varje mat och undvik produkter som är rik på följande sockerarter:

- Sackaros
- glukos
- fruktos
- Majssirap
- Maltos
- Molassor

Matlistan ovan är långt ifrån fullständig. Vilket som helst mat med kolhydrater och / eller mättade fetter kan orsaka en ökning av triglycerider. Senare, i behandlingsdelen av hypertriglyceridemi, kommer vi att ge några tips om kosten för att sänka triglycerider.

Symptom på hög triglycerider

Hypertriglyceridemi orsakar i regel inga symptom. Det är omöjligt att veta om triglyceriderna är höga eller låga utan blodprov.

Patienter med familjeformer av hypertriglyceridemi, vanligen med triglyceridvärden kroniskt över 500 mg / dL, kan ge xantom, vilka är subkutana kolesterolförtäppningar i form av knölar eller gulaktiga plack som ofta uppträder i handflatorna runt ögonen, i fötterna eller i lederna.

Konsekvenser av hypertriglyceridemi

Även om förhållandet mellan högt triglycerider och kardiovaskulär risk har ifrågasatts tidigare har det med dagens studier visat sig att patienter med hypertriglyceridemi har högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, särskilt hjärt-kärlsjukdom. Det är emellertid oklart huruvida denna association orsakas direkt av höga triglycerider eller andra faktorer som hör samman med hypertriglyceridemi, såsom fetma, diabetes och förhöjda LDL-kolesterolnivåer och låga HDL-kolesterolnivåer.

Förhöjda triglycerider är också associerade med ökad fettavsättning i levern, vilket orsakar en förändring som kallas hepatisk steatos (läs: HEPATISK ESTEATOSIS).

När triglyceridvärdena är över 1000 mg / dL kan patienten uppvisa akut pankreatit (läs: PANCREATITE | Orsaker och symtom).

Behandling av hypertriglyceridemi

Huvudsyftet med behandling av hypertriglyceridemi är att minska risken för kardiovaskulär sjukdom. Det är ännu inte känt huruvida enkel reduktion av triglyceridvärden är tillräcklig för att erhålla dessa resultat. Hanteringen av hypertriglyceridemi bör därför alltid omfatta behandlingsmodaliteter som är kända för att vara fördelaktiga för patienter med hög kardiovaskulär risk, såsom en balanserad kost, motion, viktminskning, diabeteskontroll och kontroll av LDL och HDL-kolesterol.

Diet för att sänka triglyceriderna

När det gäller kost, som tidigare nämnts i denna text, bör patienter med hypertriglyceridemi undvika matrika med kolhydrater och fetter. Ge företräde åt livsmedel rik på fiber, fisk och mat rik på omättat fett och lågt i mättade fetter. Välj bröd, kex och spannmål som innehåller havre, hela korn, korn, majs, ris eller vete som den första ingrediensen. Ge preferens till brunt ris och helvete pasta. I drycker, undvik alkohol och föredra kostdrycker. Mjölken ska vara skummad.

När vi tänker på att sänka LDL-kolesterol är det viktigaste att undvika feta livsmedel. När vi tänker på att sänka triglycerider är det mest effektiva att begränsa konsumtionen av kolhydrater och kalorier.

Triglyceridsänkningsmedel

Hos patienter med triglycerider över 200 mg / dL bör behandling med läkemedel övervägas. Viktigt är att användningen av mediciner för att kontrollera hypertriglyceridemi inte på något sätt utesluter patientens behov av att ändra livsstilsvanor. Om det inte finns någon kostkontroll, viktminskning, diabeteskontroll och ökad träningsbelastning kommer fördelen med farmakologisk behandling att falla långt ifrån vad som är önskvärt.

Om förutom hypertriglyceridemi patienten också har höga kolesterolnivåer kan användningen av statiner, såsom simvastatin, pravastatin, rosuvastatin eller atorvastatin vara till hjälp. Dessa läkemedel verkar mer under kolesterol, men har också viss effekt på triglyceridnivåer.

Fibrer (Gemfibrozil eller fenofibrat) är mer specifika läkemedel för att minska triglyceridnivåerna och kan i vissa fall uppnå reduktioner på upp till 70%. Dessa läkemedel verkar emellertid inte på kolesterolvärden. Om det finns behov av att associera en statin med ett fibrat, bör fenofibrat vara det läkemedel som är valet eftersom det ger färre risker för läkemedelsinteraktion.

Kosttillskott rik på fiskolja (omega 3) är också effektiva för att minska hypertriglyceridemi. För att vara effektiv bör doserna höjas över 3 gram per dag eikosapentaensyra / dokosahexaensyra (EPA / DHA), vilket innebär minst 4 kapslar per dag. Vissa patienter tål inte mycket höga doser persikolja, presenterar diarré och magskramper (läs: ÔMEGA 3 - Hälsofördelar).

Hälsoproblem i kommersiella flygplan

Hälsoproblem på kommersiella flygningar är relativt sällsynta. Arbetet på British Airways i slutet av 1990-talet visade en hastighet på cirka 1 medicinsk nödsituation per 10 000 passagerare. 70% av dessa nödsituationer kontrollerades av ombordpersonalen som fick specialutbildning. Endast 30% behövs sjukvård på marken. Det är vi

(medicin)

PNEUMOTORRAX - Vad det är, Orsaker, symtom och behandling.

Pneumothorax är en relativt vanlig medicinsk nödsituation, som orsakas av luftinsprutning i pleura, membranet som täcker lungorna. Pneumotorax kan förekomma spontant hos friska människor, men det är vanligare efter bröstkörtel, hos rökare eller hos personer med lungsjukdom. Hypertensiv pneumotorax är en allvarlig form av pneumothorax, som kan leda till döden inom några timmar om inte omedelbart erkänns och behandlas av en medicinsk grupp. I denna art

(medicin)