9 Skäl att äta advokat-core

Med tradition och smak har vi alltid använt avokado kött som en mat för att dra nytta av alla fördelar med denna frukt. Samtidigt, yttrande kärn marker som vi vet att vi berövar oss en utmärkt mat för vår hälsa.
Vad få känner till är att kärnan i Avokado innehåller en stor mängd fibrer och aminosyror som är väsentliga för förebyggande och behandling av olika sjukdomar. Vill du veta allt om advokatens kärna? Fortsätt att läsa den här artikeln!

Den styr ditt kolesterol

Avokado är ett livsmedel som kan tillåta dig att reglera de höga nivåerna av dåligt kolesterol i blodet, samtidigt som det kommer att öka nivåerna av det goda kolesterolet . Vad få känner till är att 70% av aminosyrorna i advokater finns i dess kärna och därmed kasta mycket av fördelarna med denna frukt när de ringer i papperskorgen.

avokado grop konsumtionen att minska det onda kolesterolet och därför logiskt risken för hjärt-kärlsjukdom.

den bekämpar magen

problemen avokado grop gav resultat mycket effektiv vid behandling av inflammation i mag-tarmkanalen, som i fall av diarré. För att dra nytta av denna dygd, prick en halv grop av avokado, sätt sedan den i en kopp kokande vatten och låt stå i 15 minuter. Drick varmt. Dessutom advokat-ring kan också hjälpa till att bekämpa infektioner och olika magproblem.

Den bekämpar tumörer

Talrika studier i ämnet har fastställt, att kärnan advokat hindrar tillväxten av tumörer på grund av sin höga flavonoid innehåll.

det bidrar till att gå ner i vikt

avokado grop har en termogen effekt som kan hjälpa bränna fett lättare, men bara om det konsumeras som en del av en hälsosam kost och motion rutin. För att njuta av denna fördel, förbered ett te med en kärna krossad i en halv liter kokande vatten. Konsumera tre gånger om dagen.

Det stärker immunförsvaret

Med sina anti-inflammatoriska egenskaper, är avokado grop en stor allierad till vårt immunförsvar. Det håller honom starkt för att hjälpa honom att bekämpa infektioner och andningsbesvär. Dessutom Den här egenskapen används också som ett botemedel mot människor som lider av artrit och ledsjukdomar av alla slag.

Den förhindrar tidigt åldrande

Avokado grop innehåller en hög koncentration av antioxidanter som hjälper oss att förhindra för tidig åldrande av huden. Dessutom det bidrar också till att produktionen av kollagen i huden , förhindrar tidig debut av rynkor och gör huden att behålla sin glans.

Den bekämpar grå starr

Avokadokärnan kan också hjälpa till att minska katarakt. För detta gäller på ögonen två eller tre droppar av den mogna fruktens kött varje morgon och kväll. Denna juice måste vara väldigt fräsch och odlad .

Det gör håret glänsande.

Från avokado extraheras en naturlig olja med egenskaper som liknar olivolja. olja används för kosmetiska ändamål och en av dess största fördelar är att få otroligt glans i håret och för att förhindra mjäll.

Det behandlar sköldkörteln störningar

Flera Studier av europeiska läkare har visat att avokadokärnan har näringsämnen och väsentliga egenskaper för att kontrollera sköldkörtelproblem, med spektakulära effekter särskilt hos överviktiga människor.

Hur man får konsumerar avokadokärnor?

Nu när du vet alla fördelar med avokadokärnor hoppas vi att nästa gång du äter denna frukt, kommer du inte att kasta bort den! För att njuta av alla fördelar kan du förbereda det som en infusion, lägga den i dina sallader eller i dina smoothies, konsumera den som den är bland andra recept. Det rekommenderas att tvätta det bra, låt det torka, att grilla det, att skåda, att steka det innan du äter det.