Även om det är lätta cigaretter eller du röker lite, är tobak mycket farlig för hälsan och dess negativa effekter är långsamma att försvinna från kroppen
Tobakförbrukningen är fortfarande en av de dåliga vanorna som utövas av personer, trots de många varningarna om dess inverkan på kroppen.
Världshälsoorganisationen Hälsa (WHO) intygar att är ett av de främsta hot mot folkhälsan och säger i detta avseende att hälften av konsumenterna förlorar sina liv på grund av sjukdomar som
Mest oroande är att tusentals rökare försöker rättfärdiga deras missbruk , som låtsas för att minimera de problem som orsakar dem eller ignorerar farligheten hos kroppens vävnader och celler. Därför är det viktigt att förklara vissa idéer falskt
som har uppstått när det gäller konsumtion och det kan orsaka förvirring Upptäck dem! Rökning är avkopplande
Tusentals människor har fallit i cigarettberoende, eftersom De tror att det är en effektiv metod för att kanalisera effekterna av ångest och stress.
Verkligen, långt från att koppla av kroppen,
påverkar dess toxiner nervsystemet och utlöser plötsliga humörförändringar.
Om cigaretten genererar en falsk känsla av lättnad över tid, orsakar det över tiden dessa oönskade reaktioner. 2. Vissa cigaretter skadar inte
Rökning några cigaretter om dagen innebär också betydande hälsorisker, även om de inte är lika aggressiva som att röka i stora mängder.
måttlig rökning är kopplad till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom.
3. Tobak är inte farlig om du har god hälsa Var försiktig! Denna myt har lett till att många konsumenter trodde att de kunde röka utan att leda till de farliga effekterna av cigarettoxiner.
minska mycket snabbt deras livskvalitet genom att införliva tobak i sina vanor.
4. Rökning ljus
, men det betyder inte att de inte innehåller det. Denna mängd tobak är fortfarande en fiende till hälsa eftersom dess rök och toxiner påverkar andningshälsan. 5. Övning eliminerar tobaks toxiner
Medan det är säkert att många tobaks toxiner elimineras genom svettning som produceras genom motion,
. Dessa ämnen ackumuleras i vävnaderna och över tiden reducerar atletisk prestanda och du känner dig tröttare snabbare. 6. Det är omöjligt att sluta
Ingenting är mindre säkert! Även om vi inte kan förneka existensen av abstinenssyndrom, är vi säkra på att vi kan sluta röka.
Trots detta, med rätt stöd och vägledning, kan vi gradvis stoppa denna vana tills det inte längre behövs.
7. "Om skadan redan finns där ... varför sluta?" Det är aldrig för sent att sluta röka, trots att det har gått flera år sedan vi rökt flera cigaretter om dagen.
Den som vill
när personen fattar beslutet:
Risken för cancer och lungsjukdom minskar Blodcirkulationen förbättras Hjärtan börjar fungera bättre
Röker du eller har du tänkt på det? Om så är fallet och du har sagt en av dessa saker är det bäst att undvika att röka så mycket du kan för att minska livskvaliteten över tiden.
Sluta röka: 4 dietregler på följ
Sluta röka är en komplex process som alla står inför på sin egen väg; vissa gör det gradvis, andra gör det inte. Läs mer "
De 6 vanor som skadar vår lever
Hur vet jag om vi underhålla vår lever? Vi gör ibland misstag utan att veta eller ens ha vanor som skadar vår hälsa. Levern är ett av de viktigaste och mest känsliga organ. Det filtrerar gifter, producerar galla omvandlar kolhydrater, proteiner, mineraler och vitaminer ... Vad sägs om att lära sig lite mer om olika sätt att skämma bort hennes lever?
4 Vanliga misstag i parförhållanden
Under vår livscykel och emotionella lär vi oss bättre om varandra. Vi drar också slutsatser från våra misstag och barriärer, som vi ibland ställer oss själva, eller påför oss att vi är lyckliga. Det är inte lätt att identifiera dem. Vi handlar ibland felaktigt, för i stället för att få tillgivenhet och respekt ger vi osäkerhet och otrohet.