8 Missuppfattningar om tobak som äventyrar konsumenternas hälsa
Även om det är lätta cigaretter eller du röker lite, är tobak mycket farlig för hälsan och dess negativa effekter är långsamma att försvinna från kroppen
Tobakförbrukningen är fortfarande en av de dåliga vanorna som utövas av personer, trots de många varningarna om dess inverkan på kroppen.
Världshälsoorganisationen Hälsa (WHO) intygar att är ett av de främsta hot mot folkhälsan och säger i detta avseende att hälften av konsumenterna förlorar sina liv på grund av sjukdomar som
Mest oroande är att tusentals rökare försöker rättfärdiga deras missbruk , som låtsas för att minimera de problem som orsakar dem eller ignorerar farligheten hos kroppens vävnader och celler. Därför är det viktigt att förklara vissa idéer falskt
som har uppstått när det gäller konsumtion och det kan orsaka förvirring Upptäck dem! Rökning är avkopplande
Tusentals människor har fallit i cigarettberoende, eftersom De tror att det är en effektiv metod för att kanalisera effekterna av ångest och stress.
Dessutom väljer de som redan konsumerar överdrivet att inte sluta, eftersom de tycker att det kommer att vara värdelöst att slåss mot spänningen som är inblandad i att sluta röka
Verkligen, långt från att koppla av kroppen,
påverkar dess toxiner nervsystemet och utlöser plötsliga humörförändringar.
Om cigaretten genererar en falsk känsla av lättnad över tid, orsakar det över tiden dessa oönskade reaktioner. 2. Vissa cigaretter skadar inte
Rökning några cigaretter om dagen innebär också betydande hälsorisker, även om de inte är lika aggressiva som att röka i stora mängder.
Medan det överskott av tobak alarmerande ökar risken för att utveckla lungcancer,
måttlig rökning är kopplad till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom.
3. Tobak är inte farlig om du har god hälsa Var försiktig! Denna myt har lett till att många konsumenter trodde att de kunde röka utan att leda till de farliga effekterna av cigarettoxiner.
Människor som trivs bra,
minska mycket snabbt deras livskvalitet genom att införliva tobak i sina vanor.
4. Rökning ljus
gör mindre skada Den kända ljuscigaretten innehåller mindre nikotin och tjära
, men det betyder inte att de inte innehåller det. Denna mängd tobak är fortfarande en fiende till hälsa eftersom dess rök och toxiner påverkar andningshälsan. 5. Övning eliminerar tobaks toxiner
Medan det är säkert att många tobaks toxiner elimineras genom svettning som produceras genom motion,
förblir en stor mängd kvar i blodet och sekretoriska organ i kroppen
. Dessa ämnen ackumuleras i vävnaderna och över tiden reducerar atletisk prestanda och du känner dig tröttare snabbare. 6. Det är omöjligt att sluta
Ingenting är mindre säkert! Även om vi inte kan förneka existensen av abstinenssyndrom, är vi säkra på att vi kan sluta röka.
Personer som är missbrukare måste övervinna en serie symptom, som nervositet och nervositet. ångest, eftersom hjärnan hävdar den dos av nikotin som den är van vid.
Trots detta, med rätt stöd och vägledning, kan vi gradvis stoppa denna vana tills det inte längre behövs.
7. "Om skadan redan finns där ... varför sluta?" Det är aldrig för sent att sluta röka, trots att det har gått flera år sedan vi rökt flera cigaretter om dagen.
Den som vill
kan uppleva många positiva förändringar
när personen fattar beslutet:
Risken för cancer och lungsjukdom minskar Blodcirkulationen förbättras Hjärtan börjar fungera bättre
- Blodtrycket återställs
- Huden börjar komma tillbaka till livet
- Det hjälper vanligtvis att upprätthålla en otrolig känsla av välbefinnande
- 8. "Du måste dö av någonting"
- Detta är kanske en av de fraser som rökare upprepar mest för att rättfärdiga deras missbruk.
- Men ... Vill du vara villig att uthärda de effekter som "involverar en kronisk sjukdom"
Det är mycket viktigt att tänka på dessa saker, eftersom människor som säger detta i allmänhet är människor som ännu inte har lidit symptom än tobak orsakar hälsoproblem
Röker du eller har du tänkt på det? Om så är fallet och du har sagt en av dessa saker är det bäst att undvika att röka så mycket du kan för att minska livskvaliteten över tiden.
Sluta röka: 4 dietregler på följ
Sluta röka är en komplex process som alla står inför på sin egen väg; vissa gör det gradvis, andra gör det inte. Läs mer "
Om du sover mindre än 7 timmar per natt, följ dessa tips
Om du sover mindre än 7 timmar om dagen, och kroniskt lider din hälsa säkert. Så småningom kommer du att se konsekvenserna av denna brist på vila, både på kroppen än på hjärnan. För en frisk och uppfriskande vila, måste vi vila mellan 7 och 9 timmar. det är också klart att varje person har behov som inte kommer att vara densamma i ett barn eller i hög ålder vuxen.
5 Farorna med känslomässiga beroende på paret
Har du någonsin levt på en gång av ditt liv, ett överdriven känslomässigt beroende? Eller visste du någon helt beroende av dig, som inte låter dig få ditt eget personliga utrymme? Det här är något vanligt, och det är viktigt att ta hänsyn till det för din Emosionell hälsa och ditt livsbalans Farorna med känslomässigt beroende Att älska en person kräver ömsesidighet, uppmärksamhet och kompromiss .
