7 Skäl att avgifta levern

Under de senaste åren, naturläkemedel och livsstil är markerade för sin förmåga att rena vår levern att stimulera sin verksamhet.

Vissa människor är medvetna om detta problem och dépurent levern från gång till gång, men de flesta vet inte att det är viktigt att göra det.

för att förstå vikten rena vår lever, måste först oss medvetna det är ett av de viktigaste organen i kroppen .

i själva verket är det filtrerar gifter som ackumuleras, det renar blodet, det syntetiserar proteiner vi konsumerar och delta i andra viktiga processer, såsom metabolism.

Även om levern har förmågan att rena sig själv, är det ofta överarbetad, på grund av ohälsosam livsstil vi ofta ställer den moderna världen.

Denna konjunktion av faktorer leder till olika hälsosjukdomar .

Det är viktigt att stimulera levern och ge den alla ämnen som behövs för att stanna kvar i perfekt skick.

I resten av den här artikeln kommer vi att dela med dig Top 7 skäl för vilken du måste avgifta din lever regelbundet. Upptäck dem med oss!

Se också: 6 intressanta sätt att dricka vatten för att avgifta din kropp och uppdatera

1. Konsumtionen av dåliga fetter och förädlade livsmedel

Tyvärr har de flesta av de ingredienser som vi konsumerar varje dag behandlas och innehåller en stor mängd av mättat fett.

Levern aktivt involverade i metabolismen av fett. Om han är överbelastade, kan det inte fungera.

Denna situation kan leda till olika sjukdomar såsom fettlever syndrom, övervikt, fetma och ackumulering av lipider i blodet.

Bland de farliga livsmedel för vår lever inkluderar:

• konserver
• charkvaror
• stekt
• rött kött

2. bearbetas kolhydrater konsumtion

Överdrivet intag av bearbetade kolhydrater uppgår till mycket höga nivåer av socker i blodet , som tvingar levern att arbeta för att avlägsna eventuellt överskott av . överflödig och stabilisera blodsockret

dessa livsmedel är:

• sodavatten
• pasta
• vitt bröd
• cookies
• kakor

3. Luftföroreningar

Även om du har antagit en hälsosam kost i ditt dagliga liv, inte skydda dig från luftföroreningar som finns överallt.

Tyvärr omöjligt att inte absorbera giftiga ämnen i luft , i rengöringskemikalier eller närliggande fabriker.

4. Överviktiga

Människor som vill gå ner i vikt bör ägna stor uppmärksamhet åt levern.

När detta organ stöter på svårigheter i sin verksamhet, är det kroppens ämnesomsättning saktar ner som är .

Detta kan orsaka lite svårigheter att bränna kalorier.

Dessutom är övervikt vanligtvis förknippat med högt blodsocker. Denna överdosering av socker, långt från att omvandlas till energi, blir fet och ackumuleras i olika delar av kroppen.

5. En näringsbrist

Om du följer en diet med låg frukt, grönsaker och spannmål, kommer du att lida förr eller senare från en näringsbrist.

Låga nivåer av vitaminer, mineraler och andra ämnen väsentligt för att kroppens funktion ska fungera, påverkar leverfunktionen, liksom alla andra kroppsdelar.

Det är viktigt att ta med följande näringsämnen till levern:

• C-vitamin
• Vitamin B
• Vitamin E
• folsyra
• Kalcium
• Vatten

Vi rekommenderar även: 5 smoothies att ta hand om levern och bukspottskörteln

6. Missbruk av alkohol och droger

Konsumerar alltför starkt dessa substanser kan förgifta levern, och allvarligt påverka dess drift.

på medellång och lång sikt, den svåra skador som alkohol och läkemedel orsakar levercirros kan avslöja , eller akut fettlever syndrom.

7. Gallsten

gallsten är fasta avsättningar som bildas i gallblåsan och levern. De kan vara storleken på ett sandkorn, men kan också se ut som en golfboll.

Om du inte uppmärksam på din kolesterol eller bilirubin, kommer nödvändigtvis att utveckla dessa beräkningar.

de måste behandlas snabbt, eftersom de kan blockera vissa blodkärl , orsakar svår smärta och förhindra levern att fungera korrekt.

utöver eliminera ackumulerade gifter, avgiftning organ råd förstöra beräkningar som börjar bildas i kroppen.

alla åtgärder av alternativ medicin som finns, hittar du te, smoothies och andra typer av behandlingar är särskilt utformade för en bra detox levern.

kom ihåg att titta på din kost och börja ersätta livsmedel som kan förgifta dig med frukt, grönsaker, fullkorn och Andra friska ingredienser.

5 Nyckelord för att utbilda dina barn

Det är inte så lätt att utbilda ett barn. Föräldrar gör inte har inte den perfekta handboken för att utbilda en person att bli självständig och glad. Det här är förmodligen en lärares förväntningar och vad varje förälder önskar för sitt barn. Vi måste göra misstag, och i vissa fall kan vi inte behålla de åtaganden vi har gjort.

(Goda vanor)

5 Enkla saker du behöver ändra i din middag för att gå ner i vikt

Så långt som möjligt borde vi alltid försöka äta middag tidigt så att vi kan smälta innan vi lägger oss och därmed säkerställa en bra vila. Utöver vad vi kan tänkande, hoppning middag kommer inte att göra oss gå ner i vikt. Det som vi kommer att förlora i verkligheten är hälsa och välbefinnande. Att äta bra är synonymt med att bo bra och det är därför som ingenting kan hjälpa oss att känna oss bättre inifrån och ut på utsidan det att göra ansträngningar och att ta hand om inte bara vad vi lägger på våra tallrikar utan också de vanor som följer med maten.

(Goda vanor)