Vad är de livsmedel som ger surt i magen?
Magsyraens surhet har blivit, med gastrit, en smärta i magen, som är mycket vanlig idag, på grund av stress men också av maten.
Halsbränna är huvudsymptomen och kan vara ännu svårare beroende på vad vi äter.
I denna artikel kommer vi att förklara vilka livsmedel som ger surt i magen så att du undvika dem eller minska konsumtionen
Magsdieten och syran
Utöver stressorerna, som är det 21: a århundradet, särskilt i städerna, matsmältningsbesvär kan också bero på vår kost.
Ains Jag är inte förvånande att de livsmedel vi äter i våra dagliga liv är relaterade till ökad surhet i magen.
När vår diet baseras på ingredienser som är för sura, magen i synnerhet och kroppen i allmänhet börjar vänja sig vid denna typ av diet.
Magen har inte kapacitet att omvandla så mycket syra, det är därför "det gör det "Och det går upp i halsen."
Således lider vi av återflöde. Dessutom uppträder denna brännande känsla i magen, så kallad syra. Om du lider av detta problem minst en gång i veckan måste du börja med att ändra din diet.
Det rekommenderas att man följer en mer alkalisk diet (till exempel med mer frukt och grönsaker).
På detta sätt kommer du att lindra symtomen och du kommer att undvika att de är svårare och smärtsamma.
Läs också: Lider du av halsbränna eller surhet? Det är två olika saker! Vad är maten att undvika för att inte lida av magsyra?
"Vi är vad vi äter". Denna mening kan passa perfekt in i våra liv och särskilt för människor som lider av surhet
Du vill veta om livsmedel som inte är lämpliga för personer som lider av detta problem. Vi kommer att förklara allt för dig!
Stekt mat
Pommes frites stekt kyckling, alternativen är många.Fastmat har många sådana beredningar.
Dessa rätter är dåliga av olika skäl, men främst för att de ger mycket transfettsyror.
De har förmåga att orsaka smärta och problem i matsmältningssystemet när vi äter.
Dessutom är det en typ av "tung" maträtt som tar lång tid att smälta. behöver mycket syror och en viss tid r transformera stekt mat.
De kan också skapa mage tryck och sakta processen för bortskaffande av avfall.
Kaffe är den ultimata drycken "Vi konsumerar mycket när som helst, speciellt om vi har mycket arbete.
Även om det ger oss energi och gör att vi kan undvika att somna, är denna dryck inte så stor bra för vår hälsa
De höga halterna av koffein i denna infusion orsakar att magen utsöndrar mer magsyra. Således
efter att ha druckit kaffe börjar surheten känna.
Du kan försöka att dricka koffeinfritt kaffe, men det bästa är att välja naturliga fruktjuicer att hydratisera medan du njuter av den energi du behöver för att hålla din dag kvar. Bakverk och bakverk
Vissa kallas bakverk men vi hänvisar också till muffins och bröd. Alla dessa livsmedel skapar en surare miljö i magen. Situationen blir värre om produkterna är fulla av färgämnen och kemiska tillsatser.
Det skulle vara bra att undvika alla typer av preparat som innehåller stora mängder socker och vitt mjöl (raffinerad)
eftersom de ökar mängden syra i magen, vilket gör att fruktansvärda symtom som oroar oss.
de läsk läsk, inklusive Coca cola, innehåller mycket koffein och därför har de samma effekter som de kaffe.
dessutom läsk i allmänhet, ökar tryck i magen och därför syra svar.
den icke-kolsyrat mineralvatten eller kalla te är hälsosamma alternativ
som kan hjälpa dig inte törstig när fukt dig.
alkohol de För att öka surheten i kroppen dehydrerar de och gör dig fet. Organisationen berusar varje gång du dricker alkohol, även om endast ett glas.
De kan orsaka matsmältningsproblem, reflux och mer avancerade fall alkoholism, cirros eller leversjukdom
Det är inte illa att dricka några drycker från tid till annan, men du måste oroa dig när det blir en rutin. Skarpa livsmedel
Ät inte mexikanska eller indiska rätter eftersom de innehåller stora mängder av starka och stickande smaktillsatser som irriterar matsmältningssystemet som helhet.
den heta såser, chili, curry och kummin kan vara mycket skadligt om du lider av surhet.
Om du vill smaka en exotisk maträtt på en restaurang, kan du be den server som de inte lägga KRAFT eller de tjänar du i en separat skål.
Kom ihåg att i många restauranger kan den mest måttliga versionen av ett recept innehålla mycket och
Se den här artikeln: Känner du till de 10 möjliga orsakerna till gastrit?
Kött När du äter kött, kroppen måste göra en stor insats för att smälta det och detta ger en ökning i surhetsgraden. Ett stort köttstycke kan orsaka surhet i jämförelse med andra livsmedel.
Föredra vita och magra kött (kyckling, kalkon eller fisk) och
begränsa din konsumtion till två gånger i veckan.
Mejeri Du kanske har läst att dricka en kopp kall mjölk tjänar till att lindra symtomen på surhet och återflöde innan du lägger dig. Men
är inte det bästa alternativet, och i det här fallet är det bättre att dricka ett glas vatten.
Mejeriprodukter gör att kroppen utsöndrar mer syra, speciellt om den äts till efterrätt eller med full mage.
5 Växtbaserade diuretika för att ta bort
Den diuretiska och antiinflammatoriska c ome teer som används för att motverka symptomen av vätskeretention . Denna störning, som kännetecknas av ackumulering av vätskor i olika vävnader i kroppen, är länkad vid högt blodtryck, andningssvårigheter och vissa vanliga sjukdomar . Det kan vara ett resultat av alltför stort saltintag, svårigheter med lymfsystemet och Andra faktorer som påverkar njurarnas funktion Även om detta problem i allmänhet inte är allvarligt, kan en brist på kontroll orsaka andra sjukdomar som kräver mer uppmärksamhet Lyckligtvis är han t mycket lätt att få tillgång till lösningar som vi erbjuder här, som till skillnad från många traditionella behandling är inte aggressiva.
Rädsla för kejsarsnitt vid tidpunkten för leveransen
Rädsla för kejsarsnitt är en mycket vanlig rädsla bland gravida kvinnor, särskilt de som föder för första gången. Denna rädsla är vanligtvis ogrundad, baserad på fördomar och brist på information. Det är nödvändigt att komma ihåg att i vissa fall är detta kirurgiska ingrepp det säkraste sättet att leverera utan äventyrar hälsan hos modern och barnet Caesarean avsnittet i Spanien För närvarande är det uppskattat att 25% av barnen födda i Spanien är födda i världen av kejsarsnittet .
