En dryck som hjälper till att kontrollera kolesterol och bränna fett
När vår samlade kropp av dåligt kolesterol i blodet, har vi stor risk att drabbas av arteriell obstruktion och kardiovaskulära skador problem.
våra kroppar behöver en viss mängd kolesterol för att utföra sina funktioner, men det är uppenbart att många människor har för mycket kolesterol som byggs upp i artärerna.
När en person diagnostiseras med högt kolesterol måste det vara till kost och minska konsumtionen av fetma livsmedel.
En hälsosam kost är nyckeln till att sänka kolesterolnivåerna och riskerna presenterar för hälsan
Det finns lyckligtvis naturliga lösningar som kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna effektivt, samtidigt som de ger andra fördelar som att bränna fett och gå ner i vikt.
I denna artikel kommer vi att dela med dig en citron- och persiljadryck, två ingredienser som har flera hälsoegenskaper.
persilja dygder
persilja är en berömd mat i kök runt om i världen, eftersom den används i många recept.
bortom sin kulinariska användning, persilja är också känd för sin diuretiska egenskaper, kan eliminera överflödigt fett i kroppen, liksom en stor mängd toxiner som kan påverka hälsan.
Persilans huvudsakliga dygder beror på dess höga oljeinnehåll essentiella och flavonoider, som före både internt och externt.
Dessutom innehåller persilja betydande mängder vitaminer C, A och K, vilka är nödvändiga för ett starkt immunsystem.
Regelbunden konsumtion av persilja hjälper till att avlägsna gifter från blodet, samtidigt bekämpa kolesterol och stimulera blodcirkulationen.
Denna ingrediens är mycket potent eftersom det förbättrar hälsan hos blodkärlen samtidigt förhindra hjärt-kärlproblem.
den citron förtjänster
Tack vare dess höga innehåll av C-vitamin, antioxidanter och naturliga eteriska oljor, citron är ett utmärkt ally att rengöra artärer och bekämpa kolesterol.
Den förhindrar kolesterol fäster vid artärväggarna och stimulerar dess reduktion för att inte påverka blodcirkulationen.
Dess antioxidanter gör det till en stor allierad att kämpa mot fria radikaler och att eliminera vätskor behålls i kroppen och alla gifter som kan påverka hälsan.
Konsumtionen av citronsaft är också en utmärkt fettbrännare och tillåter att gå ner i vikt
Hur man förbereder denna dryck?
Blanda fördelarna med persilja med de av citron för att framställa en kraftfull dryck kan reglera kolesterolnivåer i blodet och förebygga sjukdom.
Dessutom dess regelbundna konsumtion stimulera viktminskning, kämpa mot vattenretention, förbättrar njure hälsa och förhindra för tidigt åldrande orsakat av fria radikaler.
Ingredienser
- 1,5 liter vatten
- 3 klasar persilja
- 1 kg citroner
- En liten natron
Hur man gör det?
- Försök att köpa organiska citroner när det är möjligt, för att se till att de inte innehåller pesticidrester eller kemikalier.
Om du köper vanliga citroner rekommenderas att du Tvätta med sodavatten upplöst i vatten för att desinficera. - När du har tvättat, skär citroner i ringar och sätt åt sidan.
- Koka vatten. När det är kallt, tillsätt citroner och finhackad persilja
- Täcka blandningen väl och förvara den i kylskåpet
- Slutligen blanda innan du dricker denna dryck och drick ca 100 ml vardera
Det rekommenderas att dricka det på en tom mage för att njuta av alla fördelar under resten av dagen.
För goda resultat är det viktigt att konsumera denna dryck ofta, åtminstone tills att du märker en märkbar minskning av kolesterol
Kom ihåg att resultaten också beror på vilken typ av diet och livsstil du har
Förbättra din kost och undvik dåliga vanor som att röka , drick alkohol och stillasittande livsstil.
5 Effektiva botemedel för att behandla bronkit
I mer korrekt hydrering, det finns vissa åtgärder som, tack vare deras slemlösande egenskaper, kan hjälpa oss att läka bronkit och lindra symtom utan användning av kemiska antibiotika. en dålig hosta kan behärskade avslut i bronkit . Det inträffar när skikt som täcker bronkerna blir inflammerad och förhindrar förbindelse med lungorna .
Vilka är fördelarna med natronvatten varje dag?
Bakpulver är en ganska populär produkt i miljontals hem eftersom det förutom att användas i gastronomi underlättar vissa rengöringsuppgifter och förbättrar hälsan. Även om idag många föredrar de konventionella produkter som finns på marknaden, utnyttjar vissa alla dygder i detta vita pulver på många områden.
