Apple juice, citron och grapefrukt gå ner i vikt

Denna läckra äppeljuice, citron och grapefrukt kommer att vara mycket användbar dag till dag för att gå ner i vikt . Detta är en enkel addition att vi måste lägga till vår diet att känna full och bekämpa vätskeretention.

Med denna naturliga dryck, du kommer i första hand bekämpa detta överflödigt fett som tenderar att ackumuleras i magen nivå .

Om vi ​​är konsekventa och vi vänja sig äta till frukost eller efter huvudmåltid, efter två veckor, resultaten kommer att vara känner

glöm inte att ha en varierad och balanserad kost, och motverka stillasittande som möjligt

äpplet, citron och grapefrukt .. en enorm kombination med smal

När vi vill gå ner i vikt, vi vet att det inte finns något mirakel. Detta är en bra kost som kommer att hjälpa oss att uppnå detta mål. Slim hålla hälsa är möjligt, från det att vi är försiktiga med vad vi äter.

Så ... varför inte använda dessa produkter som friska och läckra äpplen, citroner och grapefrukt? Vi förklarar varför de är så bra på att bantning kost.

Den grönt äpple, en allierad att förlora

vikt Det finns många sorter av äpplen, men i denna saft, vi sätter ett grönt äpple, om möjligt, organisk. Det är viktigt att hålla huden eftersom det måste vara en naturlig, utan bekämpningsmedel.

Upptäck Huden på Apple för att förbättra matsmältningen och skydda kroppen désenflammer

• Gröna äpplen hjälpa oss påskynda ämnesomsättningen.
• pektin som finns i äpple hud kommer att hjälpa oss att kontrollera överflödigt fett i vår organisation. Det är idealiskt i fall av fetma, eftersom det hjälper oss att förstöra äldre feta knölar.
• Det ger oss också för att balansera socker i blodet.
• Om grönt äpple friska, är det tack vare dess höga innehåll av mineraler och vitaminer, som tar hand om vår kardiovaskulär hälsa.
• denna frukt är satiating och rik på fibrer. Således hjälper oss att kämpa mot både vätskeretention som mot förstoppning

citron, nyckeln till en alkalisk diet

På den här sidan, vi regelbundet tala om fördelarna med alkalisk diet. Det eliminerar giftiga som gör oss sjuka och vi tända, och dessutom har vi optimerar funktionerna hos många av våra organ.

• dricka citron dricka varje dag hjälper till att eliminera fett. Dess verkan gör inte "försvinner", men gör dem mindre motståndskraftiga och tillåter oss att bränna och lättare eliminera dem.
• med citron, reducerar vi det onda kolesterolet och stimulera blodcirkulationen.
• citron hjälper vår matsmältning: det ger oss möjlighet att bättre tillgodogöra sig näringsämnen och har friskare tarmar och samtidigt undvika de giftiga ämnen kvar till blodflödet
• citronsyran i citroner och deras enzymer. ta hand om vår lever. Med antioxidanter och C-vitamin stärker vårt immunförsvar.

Därmed konfronterar sin kost med bra immunförsvar och en frisk lever, eftersom fett inte ackumuleras där.

Discover vatten detox med äpple och kanel för att öka ämnesomsättningen

grapefrukt: désenflammant diuretikum och

Det bör vara känt att denna saft av äpple, citron och grapefrukt inte borde vara den viktigaste maten i slankdieten. Det är ett komplement genom vilken man kan börja dagen och som måste åtfölja den viktigaste måltiden på dagen.

• Denna juice innehåller inget protein eller järn, och därmed Det är viktigt att följa en diet som ger alla näringsämnen vi behöver från dag till dag.
• Om vi ​​lägger till en grapefrukt till denna åtgärd är det för dess diuretiska verkan. Det kan dränera avfalls element som antända oss och främjar vätskeansamling.
• Den fullständiga grapefrukt andel av grönt äpple och citron. Det är därför det är viktigt köpa ekologiska frukter för att få de bästa antioxidanter och vitaminer.

Hur man förbereder äppeljuice, citron och grapefrukt?

Ingredienser

• 1 grönt äpple
• saften av en citron
• saften av en grapefrukt
• 1 glas vatten (200 ml)

Upptäck 4 läckra detox smoothies som du kan förbereda hemma

Förberedelser

• Denna äppeljuice, grapefrukt och citron förbereder på bara 5 minuter. För detta är det första du ska göra för att tvätta gröna äpplen och skär sedan i bitar.
• Därefter pressa citronsaft och grapefrukt och lägg dem i maten med glas vatten. Tillsätt skär grönt äpple i bitar och få ut det mesta homogena juice möjligt.
• Du kan lägga till en sked stevia eller honung om du behöver söta, eftersom dess smak är ganska syra.

Ta - varje morgon vid frukost och glöm inte att balansera din kost så att den inte går tom för protein men inte överbelastas med mättade fetter.

Smoothies för att rena din lever och hjälpa dig att gå ner i vikt

Få människor verkligen vet vikten av att ha en frisk lever för att njuta av god hälsa och för att reglera kroppens ämnesomsättning. Enligt den kanadensiska levern Foundation ( Canadian lever Foundation ), denna vitala organ i vår kropp gör över 500 olika uppgifter, av vilka några inkluderar: bekämpa infektioner neutralisera gifter producera proteiner och hormoner Kontrollera blodsocker Producera galla hjälpa till att koagulera blodet en av de mest intressanta egenskaperna hos levern är dess förmåga att förnya och att rena sig själv.

(Naturläkemedel)

Fuktgivande masker för skadat hår

Hårtork och hårrätare gör stor skada på vårt hår. De ger dem ett försumligt utseende, men den estetiska aspekten är inte den viktigaste eftersom de också skadar håret. hälsa i vardagen Upptäck, i resten av denna artikel, masker för att djupt befukta ditt skadade hår Varför är ditt hår skadat? Förutom de skäl som vi nämnde tidigare, skadat hår kan bero på för mycket sol exponering , havsvatten, klor som används i simbassänger, användning av varmt vatten, fläckar eller färgämnen.

(Naturläkemedel)