Gelatin Den otroliga kraft
Du kanske vet det, men gelatin är en idealisk dessert att bekämpa sockersug som följer oss ibland hela dagen.
Utöver vara en uppfriskande efterrätt, mycket lätt att förbereda och inom räckhåll för alla budgetar, kan gelatin hjälpa dig att gå ner i vikt. Och det är inte allt: gelatinet är också känd för att förebygga och behandla vissa sjukdomar Så upptäcka alla de fantastiska förmåner och makt gelatin
Egenskaperna hos gelatin
Denna otroliga dessert.! består av aminosyror och proteiner. Gelatin innehåller tio substanser som är oundgängliga för vår kropp.
Rik på Colagene stärker gelatin ben och hjälper till att förhindra många sjukdomar, såsom benskörhet och artros . Om du äter ofta, är denna dessert kan minska kolesterol i blodet, fördröja åldrandet, för att kontrollera blodsockret, öka fysisk styrka, etc. gelatinet kan låter sig användas som en helande
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Ät gelatin
det finns flera typer av gelatin som konsumeras olika den ideal är att konsumera 10 g gelatin dessutom per dag, vilket motsvarar en matsked. Du kan köpa gelatin som kosttillskott i specialbutiker eller apotek.
När det gäller den faktiska mat gelatin, kan du hitta den i snabbköp. Måste konsumeras två gånger dagligen i pajer, yoghurt, glass, kakor, etc.
Men det är inte bara dessa två typer av gelatin: det finns också kost gelatin för människor diabetes, samt blad och gelatinkapslar.
är därför det är bäst att rådgöra med din läkare, som kan hänvisa till den typ av gelatin och doseringen som bäst passar dina behov, eftersom varje fall är olika
(Foto: Home Deconomics / Flickr).
All gelatinhastigheten
gelatinet ensam är dock inte tillräckligt för att uppfylla dina mål det är nödvändigt att ha. en balanserad kost och motion för att förhindra eventuella sjukdomar och fördröja åldrandet i detta fall kommer gelatinet förbättra din hälsa.
- att stärka benen för att öka deras motstånd och förhindra osteoporos och
- Minskar kolesterol i blodet och triglyceriderna, samtidigt som blodsockret kontrolleras.
- Fuktar hår, naglar och hud för att upprätthålla ett ungdomligt utseende. Denna naturliga heling bidrar till att hålla huden fast och elastisk.
8 Fördelar med vatten som du inte känner
Du har säkert läst och hört en miljon gånger att dricksvatten har många hälsofördelar eftersom vår kropp i stor utsträckning består av vatten. I allmänhet rekommenderar experter att dricka mellan 6 och 8 glas vatten om dagen eftersom det inte bara håller oss hydrerade utan bidrar också till att vår kropp fungerar väl och även skönheten i vår hud och vårt hår .
8 Intressanta fördelar du erbjuder linser
Linser, vars vetenskapliga namn är Lens culinaris , är en av baljväxter har införlivats i den vanliga kosten för många kulturer , på grund av deras höga intag av viktiga näringsämnen. det är tänkt De är infödda i sydvästra Asien, även om deras grödor är utspridda över Medelhavet, Amerika och många andra platser i världen.
