Om någon av dina mål är att äta hälsosamt, du har nog hört talas om "superfoods".
Detta är en serie av frukter och grönsaker som är rika på växtnäringsämnen, mineraler, vitaminer och essentiella proteiner , hjälp att oss att bekämpa ett antal sjukdomar, och renar gifter för att hålla våra ungdomar.
för att få ett sunt sätt, är det inte att konsumera "exklusiva", c det vill säga att du inte ska äta bara havre och russin hela dagen.
Hemligheten är att följa en varierad och balanserad kost som innehåller dessa "super mat" , och att ha ett aktivt liv, där övningar och god förvaltning av Dagens stress saknas inte.
Idag kommer vi att upptäcka 5 växter som gör att du kan avlägsna och bekämpa åldrande. Vi är säkra på att de kommer att glädja dig!
De är läckra, kombinerar perfekt med alla maträtter och representerar en naturlig fördel av fördelar som är värda att veta.
Spiraler är bland de bästa plantorna att avgifta kroppen och stanna ung.
De är uppfriskande, välsmakande och kan ätas råa, ångas eller beredas med mineral- och proteinjuicer, parade med andra frukter eller grönsaker.
Observera att morötter innehåller ett intressant ämne som kallas falkarinol. Enligt
enligt Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (UK) och Danmarks Universitet orsakar konsumera kokta morötter oss alla följande fördelar:
Om du gillar pumpa, tveka inte att konsumera när det är säsong, oavsett sort, eftersom de är underbara allierade att avgifta och bevara ungdomar.
Watercress är utsökt i olika beredningar, och detta är en av de bästa anläggningarna att avgifta och föryngra huden.
svamp Du kanske inte används för att konsumera denna typ av livsmedel, men det är värt att inkludera i listan.
Den underbara shiitake svamp erbjuder enorma fördelar för avgifta och rena kroppen, och för att bevara våra ungdomar och kampen mot åldrandet.
Var uppmärksam på följande fördelar, som kommer att övertyga dig att köpa shiitake svamp i den specialiserade området din mataffär eller i en butik naturlig
Dra fördel av dessa underbara växter för att avgifta din kropp och bevara din ungdom!
Hur för att lindra smärta orsakad av åderbråck
Det här problemet är mycket vanligt i den globala vuxna befolkningen: nästan 50% av världens kvinnor har åderbråck . Dessa kan orsaka smärta och obehag som alla drabbade försöker eliminera. Om benen du verkar oattraktiv på grund av dessa små ådernät, om du väger i slutet av dagen och att de inte låta dig vara lugn, läsa resten av den här artikeln där vi kommer förklara hur din smärta.
Upptäck fördelarna med havremjöl vatten och lära sig att förbereda det själv!
Havre gör säkert du tänker på flingor som äts med mjölk eller yoghurt till frukost. Dock har denna spannmål många andra användningsområden. I denna artikel kommer vi att förklara vad är fördelarna med havremjöl vatten och hur man förbereder den. Varför är det bra att konsumera havregryn vatten? I själva verket, havre egenskaper beror på dess stora mängd fiber eftersom den innehåller mer än någon annan spannmål.