Om någon av dina mål är att äta hälsosamt, du har nog hört talas om "superfoods".
Detta är en serie av frukter och grönsaker som är rika på växtnäringsämnen, mineraler, vitaminer och essentiella proteiner , hjälp att oss att bekämpa ett antal sjukdomar, och renar gifter för att hålla våra ungdomar.
för att få ett sunt sätt, är det inte att konsumera "exklusiva", c det vill säga att du inte ska äta bara havre och russin hela dagen.
Hemligheten är att följa en varierad och balanserad kost som innehåller dessa "super mat" , och att ha ett aktivt liv, där övningar och god förvaltning av Dagens stress saknas inte.
Idag kommer vi att upptäcka 5 växter som gör att du kan avlägsna och bekämpa åldrande. Vi är säkra på att de kommer att glädja dig!
De är läckra, kombinerar perfekt med alla maträtter och representerar en naturlig fördel av fördelar som är värda att veta.
Spiraler är bland de bästa plantorna att avgifta kroppen och stanna ung.
De är uppfriskande, välsmakande och kan ätas råa, ångas eller beredas med mineral- och proteinjuicer, parade med andra frukter eller grönsaker.
Observera att morötter innehåller ett intressant ämne som kallas falkarinol. Enligt
enligt Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (UK) och Danmarks Universitet orsakar konsumera kokta morötter oss alla följande fördelar:
Om du gillar pumpa, tveka inte att konsumera när det är säsong, oavsett sort, eftersom de är underbara allierade att avgifta och bevara ungdomar.
Watercress är utsökt i olika beredningar, och detta är en av de bästa anläggningarna att avgifta och föryngra huden.
svamp Du kanske inte används för att konsumera denna typ av livsmedel, men det är värt att inkludera i listan.
Den underbara shiitake svamp erbjuder enorma fördelar för avgifta och rena kroppen, och för att bevara våra ungdomar och kampen mot åldrandet.
Var uppmärksam på följande fördelar, som kommer att övertyga dig att köpa shiitake svamp i den specialiserade området din mataffär eller i en butik naturlig
Dra fördel av dessa underbara växter för att avgifta din kropp och bevara din ungdom!
11 Livsmedel som hjälper kampen mot ångest
Vi lever vardagliga situationer som orsakar stress och ångest. Detta kan ibland till och med bli allvarliga problem. Det är därför vi vill prata om de möjligheter som finns för att bekämpa ångest och stress, så att du har en frisk och fridfullt liv. En av de viktigaste symptomen på ångest är hunger, orsakad av en dålig kost och en diet som är låg i vitaminer och näringsämnen.
Under de månader kallt väder av året, eller gånger med plötsliga temperaturförändringar, är vårt naturliga försvar hård stress. Förkylning är bland de vanligaste patologierna vi lider under dessa perioder. är besvärande, bör du veta att de hjälper oss att eliminera gifter som finns i vår kropp. i den här artikeln erbjuder vi en hemmagjord recept för att utveckla en naturlig sirap, vilket gör att du enkelt kan utvisa slem Innan vi förbereder det Vi vet alla att slem vanligtvis förekommer på ett naturligt sätt Det börjar alltid med en mycket vattnig version, och den förtorkar mer och mer.