6 Tips för att återuppliva dina njurar

Och du, hur du tar hand om hälsan hos dina njurar?

I allmänhet har vi inte bär nog av dem uppmärksamhet genom att följa ohälsosamma livsstilsvanor. Men när vi minst förväntar oss det, uppstår problem.

Kan vi undvika dem? Självklart! Vi kommer ge dig några tips för dig att återuppliva och ta hand om dem.

hälsan hos våra njurar

Stanna upp en stund och tänka på mängden vatten du dricker per dag . Fråga också om du konsumerar tillräckligt med frukt och grönsaker, livsmedel perfekt för att ta hand om dina njurar.

Som vi vet, vid vissa tillfällen, skadar vi våra njurar utan att ens inse det. Vi faller i en livsrytm som styrs av våra skyldigheter , och vi äter ofta det första som kommer till hands, oavsett om det är något friskt eller inte. En av de farligaste sjukdomarna i vår tid är stress. Och stress leder oss att fylla våra ohälsosam mat mage, skräpmat som hamburgare, pizza, snacks ... De tar omedelbar tillfredsställelse och lugna våra nerver, men i det långa loppet, de är extremt skadliga för vår njurar

Det är exakt samma för salt.

Vi följer många av våra rätter med detta skadliga ämne. Kom ihåg att även om det kan tyckas överraskande, innehåller många söta livsmedel, såsom industriella bakverk, stora mängder salt. Vi vill berätta att vi ibland inte uppmärksammar enkla aspekter av vår kost, och det kan mycket snabbt känna på våra njurar. Vi måste vara medvetna om detta, eftersom en dag, kan du drabbas av följande symtom

urin Burns mycket täta urinträngningar, med en mycket mörk urin

• Infektioner
• Njursten
• smärta i nedre ryggen
• buken svullnader, svårt att äta, högt blodtryck orsakat av njursvikt.
• tips för att vitalisera dina njurar
• Vad betyder "vitalisera sina njurar?"

Det är en åtgärd som motsvarar optimeringen av dessa värdefulla organers funktion. För att göra livet enklare är det viktigt att ta hand om dem och rena dem på bästa möjliga sätt.

Vi kommer att förklara hur man går vidare. 1. En sked full naturgas per dag

Ät en sked full naturgryta om dagen är ett fantastiskt botemedel för att ta hand om dina njurar. Hemligheten med dess fördelaktiga verkan ligger i dess förmåga att rena njurarna mycket effektivt,

vilket undviker utseendet av njurstenar.

Dessutom bikarbonat optimerar sin dagliga funktion. Det balanserar kroppens surhet och dess alkalitet, vilket gör det till ett idealiskt botemedel att ta efter en hälsosam måltid. En sked lös upp i vatten, och du är redo!

2. Två liter låg mineraliserat vatten per dag Du vet redan att det finns olika typer av vatten på marknaden. De mest lämpade för att ta hand om dina njurar är utan tvekan de med den lägsta mineraliseringen

.

Vissa är extremt rika på kalcium, kiseldioxid och andra mineraler som kan vara användbart i andra fall. Men för personer med njurproblem och högt blodtryck, liksom barn, är dåligt mineraliserat vatten det bästa. De hjälper till att eliminera toxiner, de är diuretika och mycket hälsosammare. 3. Fördelarna med vattenmelon

Läkare anser att vattenmelon är en frukt med enastående helande egenskaper, en av de bästa allierade hos våra njurar. Varför? Speciellt tack vare dess höga vattenhalt, idealisk för

rengöring av blod och njurar.

.

Du kan äta det normalt eller i juice men göra det alltid friskt. Om den är för mogen kommer du att förlora många av dess egenskaper. 4. En åtgärd för att vitalisera dina njurar Detta är en annan mycket enkel och djävulskt effektivt rättsmedel för att ta hand om dina njurar, men också din lever.

Det enda du behöver göra är att laga en kronärtskocka. Därefter dricker vattnet som användes för att laga mat hela dagen,

genom att helt enkelt tillsätta saften av en halv citron

. Kronärtskockan kan ätas senare. Detta vatten kommer att optimera dina njurers funktion, ett underverk!

5. Morgonen ananasjuice och druv Om du har chansen att ha din premiär vackra färsk ananas, njut! Den höga halten av fibrer och vitaminer av frukten

i är en idealisk produkt för att vitalisera dina njurar, eftersom det hjälper till att stärka dem och ger dig dess diuretiska kraft som kommer att främja utstötningen av toxiner genom urinen. I kombination med druvor, får du en mycket kraftfull tonic att börja dagen.

Men kom ihåg, alltid välja de färskaste frukt, kommer de att ha mer vitaminer! 6. Maskrosinfusion Maskros anses vara den bästa medicinska växten för att ta hand om din njuras hälsa. Det är idealiskt att dricka en kopp te varje eftermiddag

Ta hänsyn till att, enligt vad som anges av experter på örtmedicin, maskros innehåller egenskaper bland de mest fördelaktigt för vår kropp. Det är utmärkt för matsmältningen , mot inflammation, för att rena kroppen och

för att stimulera produktionen av urin, vilket är idealiskt för njurarna.

Så många fördelar i en mat, värt att prova!

Har du nacke och ryggsmärta? Här är några tips

Datorer, tabletter, smartphones ... de är återkommande i vårt liv. Tack vare dem skapar vi, vi upprätthåller relationer och vi informerar oss själva. Men kan deras användning orsaka rygg och nacke. Ibland är även ondskan inblandad i armarna. Naturligtvis är lösningen inte att överge dem. Nej. Istället måste vi lägga till våra dagliga övningar och aktiviteter som lindrar biverkningarna av fortsatt användning.

(Vård)

7 Tips för att undvika vätskeretention

ÖDem , även känd som vätskeretention, är en av de störningar som har ökat i betydande antal nyligen. Även om det inte är en sjukdom som sådan, utlöser initieringen en serie reaktioner som bland annat kan varna för allvarligare förhållanden, såsom njursvikt eller njursvikt. artrit Det uppstår när kroppsvätskor behålls i vävnaderna, ökar deras inflammationsnivå och orsakar cirkulations- och lymfatiska svårigheter.

(Vård)