5 Goda skäl att sluta ha på sig klackar
Höga klackar är mycket används av kvinnor skor. Deras olika storlekar, former och färger tillåter dem att betona en siluett och vara en del av personligheten hos bäraren.
Men med hjälp och hålla dem eller fortsätter vissa biverkningar kan observeras hälsa och måste prioriteras framför estetiska frågor.
S Det är inte tillrådligt att bära det från tid till annan, Vi föreslår att du inte bär den kontinuerligt med risken att utveckla rygg, ben eller andra problem i andra delar av kroppen. din kropp.
Som vi alla vet, och trots allt som vi just sagt, bär många kvinnor klackar dagligen. Därför kommer vi att ge dig 5 bra anledningar att avsluta denna dåliga vana om du fortsätter att följa den.
1. Att undvika ryggont
Användning av höga klackar orsaker tvingas bäcken tilt, som säkerligen belyser skinkorna.
emellertid denna position medför appliceringen av ovanliga trycket på den nedre delen av ryggraden och på musklerna som den består av.
i vissa fall, orsakar detta ett tillstånd som kallas spondylos, kännetecknat av friktionen av två kotor mot varandra, vilket orsakar slitage nerver och intensiv smärta
När du har tagit bort dina klackar, återgår din rygg till sin ursprungliga position, vilket nästan omedelbart lindrar smärta och spänning.
Mindre du använder klackar hög, du minskar risken för ryggvärk Detta är viktigt att överväga
Se även: Har du ryggsmärta? Undvik dessa 8 saker att lindra honom
2. För att avlasta hälsenan
När fötterna är förhöjda på grund av höga klackar, trycket på hälen ökar avsevärt och kan utveckla ett tillstånd som kallas under namnet Achilles tendinit.
Hos personer påverkas av plantar fasciit, sker en inflammation av den tjocka vävnad som förbinder hälen till tårna , vilket förvärrar den redan föreliggande smärta.
genom att ersätta höga klackar för mer bekväma skor, senan Achilles kommer att avlastas i några veckor och kommer att återta sin ursprungliga storlek.
Alla närvarande smärta i foten kommer då att avta eftersom muskeln kommer att befrias från överskotts spänning värkte.
3. För att eliminera löpare knä
löparens knä är en term som används av många vårdpersonal att diskutera metatarsalgia, ett tillstånd som påverkar knät, vilket är mycket smärtsamt.
Det är en skada som orsakats av arbetar överbelastning som löpare applicera på sitt knä, men också kan orsakas av andra verksamheter som involverar regelbunden böjning av kroppsdelen.
höga klackar har effekten av att flytta tyngdpunkten framkropp, vilket ökar spänningen i knäens senor och ledband.
Detta orsakar svåra smärta, inflammation och rörlighetsvårigheter.
Även om olika faktorer kan vara inblandade Ursprunget till detta problem, bärandet av höga klackar är utan tvekan längst upp i listan över potentiella synder i detta tillstånd.
4. För att förbättra din balans
Ju mer du har höga klackar, desto mer sannolikt är det att du har en allvarlig fall eller skada.
Överskottet av kraft som appliceras på musklerna som omger ankeln ökar dess instabilitet. Som ett resultat blir hela kroppsbalansen försvagad.
Walking med plana skor förbättrar hälsan hos denna muskelgrupp och låter den fungera som den ska.
Denna goda vana gör att du kan öka din stabilitet, lindra dina smärtor och minska risken för allvarliga fall.
Vi rekommenderar också: Hemhjälpmedel för att behandla svullna fötter och anklar
5. För att förhindra åderbråck
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som visar sambandet mellan att bära höga klackar och uppkomsten av åderbråck, många experter är överens om de orsakar minst trafikproblem.
användningen av dessa skor, speciellt höga klackar, vilket ökar trycket på benen och förhindrar ordentlig blodcirkulation.
Eftersom blod inte längre transporteras på rätt sätt, det är inte förvånande att se dessa små ådernät, så kallade åderbråck.
Vi råder dig att använda platta och bekväma skor som gör att du kan återfå ditt blod rörlighet och minska risk för besväret om fula.
avslutningsvis, även om detta kan vara mycket elegant och särskilt lämplig för vissa tillfällen, kan användningen av klackar orsaka problem viktigt hälsa.
Bär med måtta inte köra onödiga risker.
Vi är övertygade om att du kommer att kunna hitta hälsosamma alternativ att inte ge upp är väl klädd varje dag, utan att äventyra din hälsa. Tänk på dig!
Raisiner: vad är de för? Hur man konsumerar dem?
Rosiner erhålls efter dehydrering av färska druvor. De ingår i gruppen av torkade frukter och är mycket populära för matlagning eller att ätas ensam. De är mycket älskade av barn, eftersom de älskar söt och sur mat och de som gillar godis. De har en mycket mjuk och köttig konsistens. Du kan läsa mer om hans druvor i den här artikeln russin Egenskaperna hos De är mycket energi .
Kramens kraft: deras hälsofördelar
Vem gillar inte kramar? Kramar uppskattas av alla och det finns bara få personer som inte gillar dem! Men varför älskar vi den här övningen så mycket? I denna artikel kommer vi att förklara alla fördelar med kramar på vår hälsa. En kram kan komma från många människor, vare sig det är en vän, en familjemedlem, någon du uppskattar särskilt, din maka eller någon som bara älskar dig.
