Hur många gånger jag grät utan att veta att livet gjorde mig en tjänst
Enligt en studie publicerad i PsycNet är tårar en indikator på att något viktigt händer i våra liv.
Hosta är utan tvekan en handling av mod, lättnad men också av uppenbarelse.
Experter i känslomässig psykologi rekommenderar att vi gråter "en hel del" under bitar av bitterhet och svårigheter.
Det är just nu att idéer blir tydligare och vi inser många saker.
den känslomässiga lättnad är en handling av "nödvändigheter" som inte är värt besväret att innehåll, dolda eller kontrolleras, knöt nävarna och svälja saliv.
för att vara terapeutiskt och befriande, lättnad måste vara bra. Det måste tillåta oss att befria allt som är i vårt sinne och det gör ont i vårt hjärta.
Idag inbjuder vi dig att veta alla aspekter av tårar som du säkert inte vet.
Därför rekommenderar vi att du aldrig förtrycker denna naturliga handling bara som en art som vi ärvde från våra förfäder.
När jag "skadade" grät
Ja, ibland gråter vi "fel". Oroa dig inte, om det larmar eller överraskar dig, för att i verkligheten ingen lärde oss att hantera denna känslomässiga sak.
För att förstå vikten av att gråta hos människor, Det är värt att överväga följande aspekter.
Crying hotell i Japan
I Japan kan man hitta hotell som Mitsui Garden eller Tokyo Yotsuya där människor kan boka ett rum för en eller flera nätter, bara för att lindra sig själva och gråta.
- Vi är i en kultur där känslor ofta kontrolleras mycket väl, och där det inte är tillräckligt att visa en för stor effekt, vare sig i form av glädje eller sorg Det japanska folket är mycket märkt av professionella mål att uppfylla, och strikta familje- och sociala normer ska antas.
- Allt detta leder till starka ångest och stress som de vet inte hur man kanaliserar eller
Tack vare dessa hotell som är utformade för att gråta, kan alla begära ett rum och använda de faciliteter som är avsedda för detta ändamål.
- Det finns bekväma sängar, vävnader, avkopplande bad, musik och filmer som värden kan användas för att underlätta lättnad.
- Allt detta gör det möjligt för personen att gråta så mycket som möjligt och skrika om hon vill.
rummen är ljudisolerade, diskretion är totalt.
Efter att ha gråtit sova människor. Nästa dag vaknar de upp med mer energi och känner sig mer lugn, till den punkt att göra ändringar och omdirigera sina liv lämpligare
- Läs även :. Att älska utan lidande: våra nycklar och våra tips
Crying "korrekt"
den teknik som utvecklats av den japanska kan tyckas renande, men detta är inte den bästa.
människan har olika beteenden, instinktivt och genom vår evolution, spegla samband med våra medmänniskor
det är alltid bäst att underlätta i sällskap med någon
"Gäspa" eller "tårar" är två akter rent empatisk
Ta ett exempel ...: Du är med vänner och en av dem börjar gungas. Efter några sekunder, utan att du vet varför, börjar du ge dig själv.
Gängning gör att hjärnan kan syre, men det är också empatisk beteende som är smittsam bland människor som delar nära länkar.
- Å andra sidan är
- gråta också en handling som tjänar till att förena människor och varna om något som händer. Så vi vet att de flesta av oss gråter ensam, genom att skam, för att inte uppmärksamma oss eller personligt behov, är det mest terapeutiska fortfarande att befria sig i närvaro av någon.
Det är bara på det sättet som vi drar nytta av, å ena sidan, fysisk och biologisk lättnad, och å andra sidan den komfort som en älskad kan få oss med kramar och tips.
- Upptäck: De fyra grundpelarna i
Vi vet också att det inte är något väldigt lätt. Ibland vågar vi inte eller helt enkelt, vi har ingen som kan ge oss råd eller som kan trösta oss utan att döma oss.
Hur som helst,
gråter är en handling nödvändigt och som kännetecknar oss som en art. Varje organisms beteende finns för något, så att innehålla tårar är inte "naturliga".
Om vi ofta förtrycker dem kommer vi att avsluta att känna de negativa effekterna
Använd gråt och lättnad. Harmonisera din smärta med vad din kropp kräver, släpp dina tårar, låt din röst bryta med varje spasma och sedan ta ett djupt andetag.
- Vi rekommenderar också att läsa: Hur läker vi våra känslomässiga sår? gråt, livet har en annan färg.
Din hjärna är mer avslappnad och du kan fatta beslut med större klarhet.
Jag är en aktiv kvinna och en mamma: någon som kämpar för sin vardag.
Idag är en aktiv kvinna och en mamma alltid en utmaning som måste accepteras av samhället. Avstämningen av familjeliv och yrkesliv är inte uppenbart i många länder och det innebär att man använder flera personliga strategier för att hitta en balans. Det är ingen tvekan om att många kvinnor. Åren har gått sedan den tid då kvinnor var bundna till den privata sfären.
Vi kan manipulera dig en gång, men den andra måste du veta hur du ska införa dina gränser.
För att undvika att manipuleras måste vi lära oss att säga "nej" och inte att känna sig skyldiga till det. Vissa människor kommer att försöka förändra våra tankar, men tänk på deras eget välbefinnande, inte våra. Vi alla, på något sätt i våra liv, "lämnade" För att inte skämmas eller försöka dölja det måste vi först förstå att den manipulerade personen inte kan känna igen denna dynamiska , dessa konstnärer Första gången vi inte ser det komma.
