Ta reda på varför din mage gurglar!

Ljudet vi hör i magen när vi är hungriga , förekommer inte bara när vi vill äta, men också i andra fall. Om många människor tror att hunger är den enda orsaken, det finns faktiskt flera anledningar till varför vår magen börjar att klaga från tid till annan. Lär dig allt om detta i den här artikeln!

Innan du börjar lära känna matsmältningssystemet

Det är alltid bra att komma ihåg vad vi lärt oss i skolan om magen, och vårt matsmältningssystem i allmänhet. På detta sätt kan du bättre förstå varför din magen gargoyle när som helst på dygnet.

Matsmältningssystemet är ett rör som börjar med munnen och slutar i anus . Fram till dess, inget nytt. Detta rör är ansluten till olika organ, alla lika viktiga för att slutföra processen för matsmältningen

En av de huvudsakliga verksamhet i detta system är så det driver livsmedel. Genom muskelsammandragningar, livsmedel . kommer att röra sig genom hela röret (detta kallas péristase) Dessa sammandragningar används för att blanda den fasta, vätskan magsaft för att bilda den bolus

Återvändande till magen morrande. han har mycket att se med detta arbete, för när de blandar, producerar vätskan och det fasta materialet luft och gaser. Bubblorna som bildar bump mot väggarna i magen och producera ljud hörs från utsidan (ibland de som är bredvid oss ​​kan även höra det).

Dessa ljud uppstår mycket regelbundet och inte bara hända när vi är hungriga (som populär tro är) . Skillnaden är att när de händer och magen är full, misslyckas vi att uppfatta dem. Denna mat i kroppen dämpade ljudet av luftbubblor, om man något schematiskt.

Men varför dessa muskelsammandragningar uppstår när du har en tom mage? Detta beror på två timmar innan den är tom börjar magen att producera vissa hormoner som stimulerar de nerver som skickar ett meddelande till hjärnan (som i princip säger: "det är dags att äta nya ") .
hjärnan svarar på detta meddelande genom att beställa matsmältnings musklerna start, förbereda sig för att utföra péristase. värkarna flytta resterna av livsmedel i mage och orsakar vanligtvis en känsla av hunger. Rörelserna upprepas tills personen äter och ljud blir alltmer närvarande fram till ankomsten av det ögonblicket.

Vad orsakas överdriven mullrande i magen?

Vi har presenterat situationen som den uppträder hos en person som kallas "normal". Men det kan vara komplicerat som vissa människor lider av överdriven mullrande i magen, mår dåligt, kan inte göra fysisk aktivitet, etc. Mycket vanliga ljud i magen kan ha olika orsaker, som går utöver enkel hunger.

De strikta dieter

Om du äter mycket mindre än vad du är van hela dagen vet kroppen inte hur man ska reagera. Dieter som rekommenderar att inte äta mycket av livsmedel och kalorier orsakar ofta störande buller i magen. Organet är faktiskt tomt hela tiden, och det lilla som intagas smälter på bara några minuter. Matsmältningssystemet kommer då att skicka meddelanden av hunger till hjärnan permanent.

Läsk konsumtion

Som vi redan har förklarat, ljud i magen på grund av produktionen av gas och luft när Matblandningar. Om du dricker läsk, kommer du att öka mängden luftbubblor som stöta mot väggarna i magen. När kroppen inte kan eliminera eller utvisa naturligt gas via gasbildning och éructions skickar det i magen.

Samma sak händer om du har den dåliga vanan att äta snabbt, vilket har effekt för att få mer luft in i kroppen.

den intolerans mot vissa livsmedel

det vanligaste exemplet är laktos, ett ämne som finns i mjölk, yoghurt, grädde och ost . När denna komponent förblir alltför länge i magen eller i tarmen, bakterier slukar och producerar en större mängd av gas- och luftbubblor än vanligt. Det är därför du kan känna tunga eller luftfyllda, när du äter ett livsmedel som innehåller laktos.

Sår

magsår också orsaka buller, men skillnaden är att det är ett konstant och högt ljud, åtföljd av smärtor och många problem, om personen har ätit eller inte. Det är nödvändigt att konsumera lämpliga livsmedel, för att undvika att förvärra situationen.

colon irritabile

Symtomen liknar dem av såret, eftersom förutom att ha ett betydande buller i mage, den drabbade personen lider av svår smärta, särskilt efter att ha ätit vissa typer av livsmedel.

Hur kan man förhindra mullrande i magen?

Om skälen din mage gurglar inte på grund av sjukdom du kan njuta av dessa recept och tips:

• Chew mer mat: blandningsprocessen mellan fasta ämnen och vätskor inte kommer att producera en betydande mängd gas
• Drick te . efter din måltid, få en infusion av mynta, till exempel, som kommer att lugna magen.
• Undvik inandning djupt när man äter eftersom luften kommer att gå direkt in i kameran matsmältningsbesvär, med mat
• Ät mindre. Små biter eller snacks, är lättare att smälta och tillåter inte magen att signalera hjärnan att det är dags att äta igen.

---