Vilka livsmedel ska vi konsumera för en bättre solbränna?
Har din kost en effekt på din solbränna? Vissa kommer att berätta för dig att dina ätvanor inte har någon effekt, och andra, och till och med specialister, säger att en målmed diet gör att huden kan sola bättre. Eftersom läkare rekommenderar korta sol exponeringar, kommer du att kunna få en bättre solbränna om du konsumerar specifika livsmedel. Om du inte väljer rätt mat riskerar du att sluta din solbränna! Så, vad ska du äta för att bruna bra?
Mango och andra frukter för att tona bättre
Mango är en frukt rik på vitamin A som brinner huden genom att främja solstrålningens verkan , vilket ger en vacker ljus solbränna. Andra frukter är rika på A-vitamin, vilket är fallet med persika och melon. Vattenmelongen är särskilt intressant eftersom det inte bara innehåller vitaminer utan också mycket vatten, vilket är viktigt när du utsätter huden för solen. Vatten fuktar huden för att klara solens värme. B vitaminer och vitamin B6 i vattenmelon hjälper huden att bruna mer
Morötter och andra grönsaker
Rå morötter, som innehåller mycket karoten, är särskilt effektiva för en vacker solbränna Betakaroten i morötter omvandlas till vitamin A i kroppen, vilket skyddar huden mot solbränna och ger väsentliga näringsämnen. Karoten främjar produktionen av melanin som ger färg till huden under solens verkan. Det går också in i sammansättningen av artificiella bronzers. Andra grönsaker, som peppar, zucchini eller tomat, hjälper också huden att sola bättre.
Ägg
Ägg är rika på vitaminerna A, B, D och E som regenererar kroppen och skinn. äggula innehåller andra vitaliserande ingredienser som vitamin B6 och omega-3 och omega-6 fettsyror, som ger näring till huden och främjar garvning. Om du lägger till det lite ost, särskilt keso, kommer du att berika din kalcium försörjning och du förmodligen kommer att underlätta din solbränna. Livsmedel rika på kalcium är bruna snabbare. De kokta livsmedel grill
Grillade livsmedel kan användas för att sola bättre, om de är ordentligt förberedda. Kött och fisk kryddad med olivolja, rött vin, sojasås eller balsamvinäger hjälper solbränna lite mer. Denna tillagningsmetod undviker kött är fet och även olivolja och andra enkelomättade fetter som vitaliserande och regenererande i externa program, också kommer att göra bra att huden på interiör bibehålla tillräckligt mycket vätska och friska.
När ska laga maten på grillen, inte förbrukar speciellt inte samtidigt citrus, persilja eller vattenkrasse, för alla era ansträngningar för att bättre solbränna skulle vara förgäves!
5 Hemmagjorda tips mot grova och torra armbågar
Att ha grova armbågar är något mycket vanligt. När huden på den här leden börjar bli väldigt tjock och nästan svart blir det ett viktigt estetiskt problem, och vi vill snabbt fixa det. Men vad kan vi göra? Vi kan tillgripa mycket dyra behandlingar, men de tar ofta ett tag för att få resultat. Bättre att använda vissa hemmetoder som, förutom att vara mer ekonomiska, också är mycket effektivare.
Hur man förbereder en hemgjord deodorant
Den bästa lösningen för att undvika obehagliga kroppslukt är att äta hälsosamt och dricka tillräckligt med vatten. I alla fall, även om vår kropp är luktfri irriterande och speciellt våra armhålor, brukade vi använda deodoranter som vi inte kunde göra utan att det inte finns något bättre än en läcker parfym för att vara säker på sig själv!
