De 6 livsmedel som innehåller mer gifter: visste du att
Fisk, rött kött och mejeriprodukter är de livsmedel som innehåller de flesta toxinerna, så det är bättre att kontrollera deras intag och andra hälsosamma vanor.
dagligen vår kropp absorberar tusentals toxiner från de livsmedel vi konsumerar. De kan tillsättas kemikalier, naturliga toxiner eller på något sätt modifierad.
Att ha stora mängder toxiner i vår kropp kan orsaka:
- Matsmältningsbesvär och förstoppning
- En förändring av tarmfloran
- A dysreglering immun
- som vattenretention
- av sömnlöshet
- dålig näringsupptag
och även om vi inte kan göra något åt det, kan vi styra det genom att äta mat som innehåller mindre.
Visste du att vissa livsmedel innehåller mycket skadliga ämnen? Om du inte visste, Nedan ger vi dig en lista över de 6 livsmedel som är värsta för din kropp.
Livsmedel som innehåller de flesta toxinerna
Som vi förklarat tidigare innehåller dessa livsmedel som du ser nedan en massa toxiner. Men detta betyder inte att de är dåliga eller vi borde sluta äta.
Det är helt enkelt konsumera mer måttligt.
Det är viktigt att veta att om du har en hektisk mat toxiner, balansera med motion, frukt och grönsaker som hjälper dig att avgifta din kropp och bibehålla näringsbalansen.
Vill du veta mer? Läsning: eliminera toxiner en gång i veckan med tomatjuice, vitlök och gurkmeja
Kött
är Meat laddad med gifter på grund av mängden av hormoner den innehåller liksom andra ämnen såsom klenbuterol och benspyren.
det har visat sig att dessa tillsatser är cancerframkallande , vilket är varför de ökar sannolikheten att drabbas av leukemi och magtumörer.
2. Tonfisk
Även om det är gott och friskt har studier visat att det innehåller stora mängder kvicksilver. Dessa kan hända degenerera nervsystemet, särskilt barn i graviditetstillstånd.
En av anledningarna till varför det innehåller så många gifter, är dess dåliga kylning och bevarande.
3. Mjölken
Speciellt mjölk och helhet. Under pastörisering och processen genomgår, Mjölk lagrar en stor mängd toxiner.
mejeriprodukter, även om de är pastöriserade, innehåller omkring 60 hormoner, antibiotika och dioxiner som kan uppmuntra cancerutveckling
4. Corn
Corn är den näst mest kvicksilverrika maten efter skaldjur.
- Det har visat sig att när det skurits och inte torkas korrekt, majs är förorenad med aflatoxin.
- Denna grupp av kemiska föreningar, främst härrör från svampar, är i stort sett nyckel tjänstemän cancer och undernäring människor.
5. Ost, ägg och mejeriprodukter
Det är exakt samma som för komjölk.
mjölkderivat innehåller samma gifter som råmaterial och kan även innehålla mer belopp på grund av andra förfaranden i vilka de utsätts.
de som är i denna lista är särskilt rika på fett, såsom ricotta och cheddar.
6. Konserverad mat
Konserverade livsmedel har alltid varit något "tvivelaktiga" på grund av de kemikalier som används för att bevara dem. .
- Nyligen har studier gjorts för att bevisa att burkar, eller åtminstone Majoriteten av dem var täckta med bisfenol
- Detta ämne är känt för att utveckla diabetes och fetma
Besök denna artikel: Riskerna med att bara äta konserverad mat
Undvik och eliminera ackumulering av toxiner
Det är säkert att det finns många livsmedel, förutom de som vi nämnde ovan, laddade med toxiner. Men det finns också en annan lång lista över livsmedel som används för att eliminera dem och hjälpa till att avgifta kroppen. . Bland de mest rekommenderade hittar vi:
Äpplen
- Vattenkräv
- Lök
- Olivolja
- Citron
- Druvor
- Bland många andra.
Det är rekommenderat att inkludera dem med varje måltid för att skapa balans mellan mat Undvik att äta i överskott.
Om hälsosam mat eller skräpmat äter mycket, är det mycket skadligt för lever, njurar och tarmar.
När vi äter för mycket dubbelar vi vår kost.
Det är därför svårare för honom att eliminera toxiner och det stör blandningen. Kontrollsalt
Salt är farligt för njurarna, så det är rekommenderas att konsumera lite saltmat och små portioner.
Sport
är en utmärkt metod för att eliminera toxiner genom svettning . Gå eller trava minst 30 minuter om dagen. Det här hjälper dig att hålla dig frisk och frisk.
Undvik förstoppning
Det är ett sätt att bli av med många toxiner från kroppen. Om du lider av förstoppning, tveka inte att spela sport,
konsumera fiber och drick mycket vatten för att reglera detta problem. Frukt som hjälper till att eliminera toxiner
toxiner ackumuleras, de kan göra mycket skada! Kom och upptäck våra tips för att rengöra din kropp på ett naturligt sätt. Läs mer "
Hur man byter smörgåsbröd? Upptäck våra glutenfria alternativ
Du har eliminerat gluten från din kost av hälsoskäl och vet inte hur du byter bröd i dina smörgåsar? Upptäck 7 glutenfria alternativ för att njuta av ursprungliga recept, olika och mycket hälsosamma, med vilka du kan äta frukost eller ditt mellanmål varje dag. I denna artikel delar vi glutenfria alternativ som du du kommer inte att bli uttråkad på någon dag i veckan.
Låt dig flyta för att bekämpa stress
Eftersom stress ger oss varna för att fly en hot, är det viktigt att vi lär oss att kategorisera saker och låta dem flyta. Först då kan vi njuta av livet. Flytande (eller flöde på engelska) är ett mål lika lätt att nå så underbart, och det kommer att göra underverk för vårt dagliga liv. Denna handling inte bara tillåter oss att hantera stress, men också att bli fullt medvetna om oss själva så att vi är lyckligare.
