Discover 3 läckra morgon drycker för en platt mage!

en av de viktigaste estetiska bekymmer för både män och kvinnor, är att ta bort överflödigt fett som ackumuleras i de flesta människor på magen.
det Detta är inte bara ett estetiskt problem, eftersom det kan leda till allvarliga hälsoproblem om vi inte tar hand om det i tid. När fett ökar i bukområdet blir vävnaderna spända och s

Om denna situation blir kronisk kan vi utveckla allvarliga hjärtförhållanden.

Vi får inte glömma att bukfett kommer att leda till en överproduktion av cytosiner, proteiner som bidrar till resistens. e av vår kropp till insulin.

Som ni ser, drömmer om att ha en platt mage bör inte vara en rent motiveras av en önskan av skönhet i vårt samhälle.

Vi måste ta hand denna del av vår kropp om vi vill vara friska.

i följande artikel kommer vi att erbjuda dig att börja dagen med ett av följande 3 naturliga drycker för att bekämpa din bukfett från uppvaknande.

1. En mynta saft för en platt mage

En av de viktigaste anledningarna som hindrar oss från att förlora vikt är ålder.

mer vi åldras, blir vår ämnesomsättning mer långsamt. Hos kvinnor klimakteriet försvårar ytterligare saker. Minskningen av östrogen och progesteron innebär att de tenderar att ackumulera mer och mer fett i magen och att det är mycket svårt att eliminera.

• Men allt detta är inte definitivt. Med en lämplig diet är det möjligt att bli av med det. Tveka inte att helt eliminera de bearbetade livsmedelna från din kost och konsumera den dryck som vi kommer att presentera för att nå ditt mål.
• Med citron, varmt vatten och mint kan du hydratisera dig och désenflammer buken vävnader.
• diuretikum och rengöringsmedel av denna dryck, liksom dess höga antioxidant innehåll, gör det till en kraftfull åtgärd mot ackumulerade fett.

Du kommer att kunna minska din lagring . fart genom vattnet upp din ämnesomsättning och hjälpa till att eliminera alla gifter ackumuleras i kroppen

Se även: Få tunnare magen genom att dricka denna saft med ananas, gurka, selleri, ingefära och citron

Ingredienser

1 glas varmt vatten (200 ml)

• Citronjuice
• Några mintblad
• Förberedelse

Börja med att klämma på citronen för att få juice. Sedan, med en mortel, stapla en eller några mintblad. Genom att göra så får du smaken av denna anläggning och alla dess fördelar.

• Lägg den i ett glas vatten med citronsaft.
• Om din mage kan inte stå saften en hel citron på morgonen, lägg i en lite mindre och försök att öka dosen gradvis.
• Starta dagen med denna dryck är en hälsosam vana som kommer att eliminera din bukfett.

2 . Tranbär, Ananas- och Pearsaft

Denna saft är så läckra som det är friskt. Den viktigaste dygden i denna drink när den ätas på en tom mage är att hjälpa till att reglera vår produktion av kortisol

Som du redan vet är kortisol stresshormonet. Vissa mincissent människor lättare när de är stressade eller orolig.

Tyvärr har de flesta människor upplever den motsatta situationen och gå upp i vikt.

agerar Kortisol på olika sätt i olika organismer, men i de flesta fall orsakar en fet ackumulering

• i bukdelen av kroppen. Detta fett är särskilt motståndskraftig och svår att få bort. Kombinationen av dessa tre frukter gör att du kan bekämpa detta fenomen.
• Den ananas förutom för att reglera kortisolnivåer i blodet , gör att du kan städa upp din matsmältning och slåss magen svullnad, tack vare dess innehåll av bromelain, ett enzym som har förmåga att lösa proteiner.

tranbär i sin tur hjälper kroppen att förhindra många infektioner.

Om man kombinerar dessa två frukter med päron, får du en perfekt dryck att kontrollera din nervositet och att snabba upp din ämnesomsättning för att eliminera bukfett du har samlat

Discover .: 5 spenat juice för att gå ner i vikt

Ingredienser

10 tranbär

• 1 ananas bricka (125 g)
• 1 päron
• 1 glas vatten (200 ml)
• Framställning

Det första du behöver göra är att tvätta alla dina kläder väl ngrédients. Skala pärlan och skär den i fyra, skiv ananasskivan.

• Sätt in alla ingredienser i din blender: tranbär, ananas och päron. Blanda väl och tillsätt ett glas vatten
• Drick denna saft på morgonen för att öka effektiviteten.

3. Kaffe

Det kan tyckas överraskande, men en bra kopp kaffe på morgonen hjälper dig att få en smalare mage och stärka din lever och hjärthälsa. Det är viktigt att komma ihåg att, att dra nytta av dess naturliga dygder, behöver du inte lägga till vitt socker, helmjölk eller grädde.

koffein är utmärkt att påskynda ämnesomsättningen genom thermogenesis process hon engagerar.

• Detta kommer hjälper till att bränna kalorier och minska våra känslor av hunger och ger en stor mängd antioxidanter
• Discover. 5 hus drycker att avgifta levern
  Vi är säker på att du redan konsumerar en kopp kaffe frukost

Tänk på att gott kaffe på morgonen är fördelaktigt för dina artärer

, för din hjärna och för att ta bort fett som ackumuleras i ditt magområde.

---

De 6 övningarna som brinner mest kalorier

Fysisk träning är en av de bästa vanorna som man kan anta för att bibehålla en stabil vikt och bra fysisk och psykisk hälsa. kroppens energiförbrukning och gör det möjligt för oss att bli av med en stor del av de överflödiga kalorier som ofta orsakar övervikt. Dessutom bidrar det till att hålla muskler och leder i gott skick gör dem mer och mer motståndskraftiga.

(Gå ner i vikt)

7 Ketogen livsmedel att förlora

Den ketogen diet (eller Keto diet) kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt , och för att förbättra vissa villkor hälsa såsom trötthet, metabola syndromet riskfaktorer eller diabetes. för att njuta av alla fördelar med detta system det finns ingen anledning att göra extrema förändringar i hans diet . Konsumera bara följande livsmedel regelbundet.

(Gå ner i vikt)