6 Sätt att använda aloe vera för att förbättra din hälsa
Aloe vera är en växt , som anses av många som en panacea. Dess egenskaper och flera fördelar är kända och marknadsförda som skönhetsprodukter eller kroppsvård.
Inklusive det i din dagliga kost hjälper dig att uppskatta dess fördelar. Aloe vera innehåller 12 vitaminer, 19 aminosyror och 20 mineraler som stärker kroppens försvar. Det är också rikt på antioxidanter, återställer tarmfloran och renar mag-tarmkanalen.
Aloe vera hjälper till att syresätta blodet, ökar röda blodkroppar, lägre kolesterol och kontrollera blodtrycket.
Hur man använder aloe vera för att förbättra din hälsa
För den aktuella användningen av aloe vera, enkelt skicka den snabbt under kranen. Du kan lämna de lilla gröna strimmorna som håller sig vid den tjocka delen av bladet.
Tänk på att dessa måste tas bort om aloe ska användas till konsumtion. Eftersom de gröna streckerna har en mycket bitter smak
Vi rekommenderar att du läser: 9 medicinska fördelar med aloe vera
1. Svullna benen
Lokala applikationer av aloe vera på smärtsamma och varicose ben förbättrar signifikant svullnad och smärta
För att ta bort, ta bort gel från två ark och placera i kylskåp för några timmar Gnugga sedan benen med gelén, rör den upp och ner i 5 minuter. Ta sedan bort överskottet och låt resten torka på benen. Upprepa vid behov
2. Förstoppning och matsmältningsbesvär
På grund av våra dåliga matvanor behöver vi alkaliska intag för att normalisera syreförtunning och lindra förstoppning i tarmarna. Därför, dryck aloe vera i smoothies hjälpa till att minska dessa irriterande symptom.
Ingredienser
- 1 gurka (200 g)
- 1/2 tsk ingefära (5 g)
- 3 blad av aloe vera (600 g)
- 1 tesked persilja (5 g)
- saften av en citron
Framställning
- Ta bort de gel blad.
- Skala gurka.
- Sätt gurka med aloe vera, ingefära och persilja i biandaren.
- blanda alla ingredienser i 5 minuter.
- Placera blandningen i ett glas och tillsätt citronsaft.
- Rör med en sked och nypa
3. Infektioner i munnen
Människor ta kortikosteroider och andra läkemedel som försvagar deras immunförsvar är benägna att infektioner candida svamp. Astmatiker utvecklar ofta detta tillstånd på grund av den långvariga användningen av inhalatorn som innehåller dessa föreningar. För att undvika detta, avlägsna gelén från ett blad aloe vera och blanda det med ett halvt glas vatten. Skölj sedan din mun med denna blandning en gång om dagen. Aloe verkar också vid läkning av återkommande munsår och även för att minska plack.
Se även: 5 hemmetoder för att lindra torr mun
4. Acne
Aloe veraens antiseptiska och fuktgivande egenskaper är en allierad för hudvård, särskilt i fall av akne. Rengör din hud med mild tvål
Skär ett alojärgblad i hälften och massera huden med den gelatinösa delen Utsätt inte dig själv direkt efter solsöndring, särskilt på ansiktet, eftersom symtomen kan bli värre. Denna behandling regenererar hudens celler, men du måste vara tålmodig eftersom resultaten är synliga på lång sikt.
5. Allergier
För allergirelaterade hudförhållanden rekommenderas att man applicerar aloe vera kompressor. För detta, blanda två aloe vera blad med alla ingredienser och. Bark
Linda blandningen i en bomullsduk och applicera på de drabbade områdena. Det fungerar omedelbart och ger stor lättnad. Denna procedur är
lika effektiv för insektsbett och brännskador. 6. För tidigt åldrande
Rynkor som orsakas av uttorkning av huden och långvarig exponering för solen reduceras vanligtvis kraftigt med aloe vera. Indeed, den
topisk applicering av gelén främjar produktionen av kollagen och förnyar hudens elasticitet. Använd gelén direkt till det drabbade området och låt torka. Du måste ha aloe vera tillräckligt för denna typ av behandling, eftersom effekterna är synliga efter 90 dagars kontinuerlig användning.
Aloe vera har unika bioaktiva egenskaper när den konsumeras i sitt naturliga tillstånd. Kommersiella preparat innehåller vanligtvis också andra tillsatser. Därför rekommenderar vi att du har en eller flera aloe vera-växter hemma. Våga använda aloe vera och njuta av dess fördelar!
5 kraftfulla sätt aloe vera tar hand om ditt hjärta
Gelen aloe vera är bra för att minska kolesterolnivåer och triglycerider blod, samtidigt som vi tillåter kontroll av glukos. Läs mer "
Sluta vänta! Den bästa tiden att börja träna sport är nu
Sport är en utmärkt hälsovanor som alla bör anta och träna regelbundet för att njuta av de fördelar som denna aktivitet ger kroppen. Men eftersom av dagens olika yrken har många alltid en ursäkt för att inte spela sport. Det som är säkert är att försummelse av sport kan påverka utvecklingen av olika farliga patologier, till exempel Övervikt eller fetma Av denna anledning, istället för att vänta på ett visst datum för att börja, är det bättre att ta mod och ägna några minuter om dagen till sporten.
Få saker kräver mer mod att släppa taget
Har du någonsin tänkt på det faktum att du inte hindrar andra från att komma in och ta plats? Ge dem möjligheten att visa sin potential. Låt oss skrämma oss. Detta är dock en av de mest hälsosamma beslut vi kan göra även om det ibland kostar oss fel. Varför? Det förflutna håller oss , rädsla hindra oss från att ta denna resolution om det behövs.
