6 Sätt att använda aloe vera för att förbättra din hälsa
Aloe vera är en växt , som anses av många som en panacea. Dess egenskaper och flera fördelar är kända och marknadsförda som skönhetsprodukter eller kroppsvård.
Inklusive det i din dagliga kost hjälper dig att uppskatta dess fördelar. Aloe vera innehåller 12 vitaminer, 19 aminosyror och 20 mineraler som stärker kroppens försvar. Det är också rikt på antioxidanter, återställer tarmfloran och renar mag-tarmkanalen.
Aloe vera hjälper till att syresätta blodet, ökar röda blodkroppar, lägre kolesterol och kontrollera blodtrycket.
Hur man använder aloe vera för att förbättra din hälsa
För den aktuella användningen av aloe vera, enkelt skicka den snabbt under kranen. Du kan lämna de lilla gröna strimmorna som håller sig vid den tjocka delen av bladet.
Tänk på att dessa måste tas bort om aloe ska användas till konsumtion. Eftersom de gröna streckerna har en mycket bitter smak
Vi rekommenderar att du läser: 9 medicinska fördelar med aloe vera
1. Svullna benen
Lokala applikationer av aloe vera på smärtsamma och varicose ben förbättrar signifikant svullnad och smärta
För att ta bort, ta bort gel från två ark och placera i kylskåp för några timmar Gnugga sedan benen med gelén, rör den upp och ner i 5 minuter. Ta sedan bort överskottet och låt resten torka på benen. Upprepa vid behov
2. Förstoppning och matsmältningsbesvär
På grund av våra dåliga matvanor behöver vi alkaliska intag för att normalisera syreförtunning och lindra förstoppning i tarmarna. Därför, dryck aloe vera i smoothies hjälpa till att minska dessa irriterande symptom.
Ingredienser
- 1 gurka (200 g)
- 1/2 tsk ingefära (5 g)
- 3 blad av aloe vera (600 g)
- 1 tesked persilja (5 g)
- saften av en citron
Framställning
- Ta bort de gel blad.
- Skala gurka.
- Sätt gurka med aloe vera, ingefära och persilja i biandaren.
- blanda alla ingredienser i 5 minuter.
- Placera blandningen i ett glas och tillsätt citronsaft.
- Rör med en sked och nypa
3. Infektioner i munnen
Människor ta kortikosteroider och andra läkemedel som försvagar deras immunförsvar är benägna att infektioner candida svamp. Astmatiker utvecklar ofta detta tillstånd på grund av den långvariga användningen av inhalatorn som innehåller dessa föreningar. För att undvika detta, avlägsna gelén från ett blad aloe vera och blanda det med ett halvt glas vatten. Skölj sedan din mun med denna blandning en gång om dagen. Aloe verkar också vid läkning av återkommande munsår och även för att minska plack.
Se även: 5 hemmetoder för att lindra torr mun
4. Acne
Aloe veraens antiseptiska och fuktgivande egenskaper är en allierad för hudvård, särskilt i fall av akne. Rengör din hud med mild tvål
Skär ett alojärgblad i hälften och massera huden med den gelatinösa delen Utsätt inte dig själv direkt efter solsöndring, särskilt på ansiktet, eftersom symtomen kan bli värre. Denna behandling regenererar hudens celler, men du måste vara tålmodig eftersom resultaten är synliga på lång sikt.
5. Allergier
För allergirelaterade hudförhållanden rekommenderas att man applicerar aloe vera kompressor. För detta, blanda två aloe vera blad med alla ingredienser och. Bark
Linda blandningen i en bomullsduk och applicera på de drabbade områdena. Det fungerar omedelbart och ger stor lättnad. Denna procedur är
lika effektiv för insektsbett och brännskador. 6. För tidigt åldrande
Rynkor som orsakas av uttorkning av huden och långvarig exponering för solen reduceras vanligtvis kraftigt med aloe vera. Indeed, den
topisk applicering av gelén främjar produktionen av kollagen och förnyar hudens elasticitet. Använd gelén direkt till det drabbade området och låt torka. Du måste ha aloe vera tillräckligt för denna typ av behandling, eftersom effekterna är synliga efter 90 dagars kontinuerlig användning.
Aloe vera har unika bioaktiva egenskaper när den konsumeras i sitt naturliga tillstånd. Kommersiella preparat innehåller vanligtvis också andra tillsatser. Därför rekommenderar vi att du har en eller flera aloe vera-växter hemma. Våga använda aloe vera och njuta av dess fördelar!
5 kraftfulla sätt aloe vera tar hand om ditt hjärta
Gelen aloe vera är bra för att minska kolesterolnivåer och triglycerider blod, samtidigt som vi tillåter kontroll av glukos. Läs mer "
Drick ett glas rött vin per dag skulle ha positiva effekter på vår hälsa, och många massa människor konsumerar regelbundet, många är fortfarande omedvetna om dess egenskaper och effekter hälsa! Det är därför presenterar vi dem i den här artikeln A dricka en dag. Särskild rekommendation Vinet kan vara bra för vår hälsa om ätas med måtta, såsom dricksvatten till exempel en drink per dag under middag eller lunch (det är att föredra att kvällen för en fråga om bekvämlighet, eftersom det inte är mycket klokt att konsumera vin och sedan gå till jobbet, till exempel).
6 Typer av squats för att arbeta dina ben hemma
Det är grundläggande att vi håller ryggen rakt och bukhålan kontrakterad för att utföra en effektivare träning. En av de vanor som man måste träna varje dag när man vill ha toniska och starka ben. Om maten spelar en viktig roll, är det viktigt att skapa en träning som hjälper till att bygga muskelmassa vid denna tidpunkt i kroppen Lyckligtvis, förutom den traditionella träningspass i gymmet, finns det många program och aktiviteter som, från bekvämligheten i vårt hem , hjälpa oss att få bra resultat.
