Mobiltelefonen kan leda till hälsoproblem, använd den försiktigt, förhindra att komplikationer uppstår.
Vi behöver inte en hylla för encyklopedi, för att vi i vår smartphone har den största informationskällan i historien.
Men generaliseringen har höjt tvivel om vilka hälsoproblem som orsakar användningen av den senare. lucubations kretsar kring elektromagnetiska vågor. Vi verkar vara misstänkta att en sådan kraftfull enhet är ofarlig. Det är säkert att vågorna utgör en fara för vår organism. Dessa introduceras i vår kropp genom öronen och huden. När de är på oss förändrar och försvagar de
cellerna. Det är därför som rekommenderas att använda handsfree-kit.
Men användningen av smarttelefonen orsakar andra mer omedelbara komplikationer. Det är nödvändigt att du känner till dem och att du för att hitta en lösning
Därför presenterar vi i denna artikel den viktigaste av dessa komplikationer och några rekommendationer för att bota dem.
Hälsoproblem orsakade av mobilanvändning Ångest
Meddelanden från
smartphones
håll oss ständigt varna
. Det finns alltid nyheter som vi inte har sett, ett oläst mail eller ett samtal att svara.
Nätverket genererar så mycket innehåll att det alltid finns något som kan intressera dig
Det ger oss stor stress , vilket tvingar oss att bero på telefonen på ett otänkbart sätt inte så länge sedan. Vi använder faktiskt det mycket regelbundet, med intervaller som är i minuter. Idealiskt bör du inaktivera meddelanden i några timmar per dag
. På så sätt kan du, förutom att bli av med den här eviga oroliga situationen, bli van vid att göra aktiviteter utan att behöva ständigt konsultera din smartphone.
Om det är ett arbetsverktyg, försök att göra det också. Det är inte bra att vara 24 timmar om dygnet på kontoret
Smärta i smärta och muskler
Detta är inte ett av de svar vi söker när vi frågar oss vilka hälsoproblem som orsakar Men det är de vanligaste. När vi skriver eller läser är våra ryggar, halsar och armar i spänning. Således upprepar vi samma rörelser med handleden och fingrarna. Då uppstår smärta i de kroppsdelar som i slutändan blir
lesioner, och några blir till och med kroniska. Undvik detta,
Vi rekommenderar att rationera användningen av mobilen, vilket ökar sportens övning.
En av de mest lämpliga i det här fallet är att simma. Det är en mycket komplett sport som gör att vi kan utöva alla muskelgrupper.
Dessutom är det fördelaktigt för den typ av aktivitet som de utför. Vi sträcker sig för att sträcka och tona, så
behandlas och varnar vi samtidigt
Sömnlöshet Ofta gör vi misstaget att vi tar vår smalphone innan vi lägger sig eller när vi är redan i sängen. Vi tror att det slappnar av oss, på samma sätt som läsningen hjälper oss att sova.
Men
innebär den ständiga uppdateringen av innehållet i nätverket att vår uppmärksamhet vaknar . Således timmar börjar att passera utan att vi inse det förrän sent.
Därför
uppmanas att lämna smartphone undan minst en timme innan sömn
till boka tid för avkopplande aktiviteter eller familj. vibration Syndrome fantiserat den relation vi har med våra smartphone är mycket intim och mycket kontinuerlig. Denna omständighet har orsakat uppkomsten av denna nya syndrom. Det är att tänka sig att enheten vibrerar kontinuerligt
, vilket bidrar till att vi kontrollerar våra meddelanden med alltför ofta, hindrar utvecklingen av vår familj och arbete . det är uppenbart att användningen av mobila orsakar hälsoproblem, men dessa problem kan undvikas genom rationell användning av det. Försök att vara strikt med gränserna du införa
och ägna detta utrymme till de aktiviteter du gillar: gå ut på bio, matlagning, att dansa ...
utforska. Det finns inget bättre än att spendera tid på att göra det vi brinner för.
Eftersom vi var små, har vi lärt oss att vi måste äta grönsaker för att få de vitaminer och mineraler som våra kroppar behöver. Vi Lär dig att vi måste konsumera tillräckligt med C-vitamin, järn och folsyra. Men har du fått veta om magnesium? Har du sagt hur viktigt det är? Det första du vet är att magnesium är ett mineral.
Du behöver inte vara professionell för att njuta av dansens fördelar. bara sätta på lite musik och flytta i rytm så att din kropp släpper ut gifter. Vem gillar inte att dansa? Detta är utan tvekan en av de mest underhållande och givande aktiviteter som vi kan hitta. Dans är en fysisk aktivitet som innebär utföra en serie samordnade steg ett beat , vilket gör det verkligen en väldigt lätt aktivitet att träna.
