Menopause: i skärningspunkten mellan fysiska och känslomässiga vägar
Många kvinnor kallar stoppa regler "förändring av livet" eller helt enkelt "change" .
i själva verket under åren i klimakteriet, gradvisa förändringar i äggstockar och kroppsfunktioner, som kan variera mellan sex och tretton.
Ingen annan livsfas gör det möjligt för kvinnor att uppleva så många möjligheter att öppna sig själva trots hela den symboliska negativiteten som regerar runt denna period.
Idag innebär ökningen av livslängden att klimakteriet kommer under vårens liv, en tid då andra hälften av livet börjar.
Den första kampen och det viktigaste är att konfrontera för sig själv, för att framgångsrikt lösa denna ekvation både fysiskt och känslomässigt, trots det lidande och oro som finns där.
Menopause i vår kultur
Tills nyligen, klimakteriet ansågs vara en brist sjukdom, och inte den naturliga processen av saker.
Det är istället för att betrakta det som ett utvecklingsstadium, den kvantifieras i termer av brist på östrogen.
Således, eftersom kvinnor i klimakteriet inte använda sin makt för att få barn, hennes kropp sågs i "funktionell nedgång."
som för företaget som för det vetenskapliga samfundet, var hennes bröst och könsorgan ses som förtvinat och bli senil
Läs :. också hur man upprätthålla en god bentäthet vid menopaus
som ett resultat för år har vi hört? massor av råd och diskussioner som hävdar att "ordna" denna aspekt av livet och få oss att tro att denna process kom på bekostnad av vår existens.
Ångestskräckan: ett symptom på sociala fördomar.
Vi lever i ett samhälle som dömer ålderdom, eller som uppfattar det som kollaps och sönderdelning av kroppen.
Det är under denna period depression, betraktas trötthet och inkontinens som normala symptom.
Men om vi tänker lite på det, är det uppenbart att erfarenheten av ålderdom som vi vet är starkt bestämd av vår tro.
Kvinnor födda på femtiotalet, och som är så menopausala, har lyckats ålägga sig i media som starka kvinnor, sexiga och levande.
Naturligtvis, förtjänar vissa idéer att ses över. Det är därför idag är de flesta kvinnor ignorera vad samhället ålägger ålderdom, de har större möjligheter att öppna upp och de kommer att vara glada och friska.
de fysiska symptom på klimakteriet
Vad vi upplever under klimakteriet är relaterat till varje kvinnas tro, kultur och förväntningar. Det betyder inte att kvinnor inte lider under de förändringar som uppstår under klimakteriet.
Låt oss se vilka vanligaste symptom som är.
Varmvatten
Varmvatten eller hetta kännetecknas av en känsla av värme och svettning, särskilt i huvud och nacke. Mellan 50 och 85% av kvinnorna i vår kultur lider någon gång av klimatet.
De flesta av dessa kvinnor upplever detta symptom ibland och lätt, men mellan 10% och 15% lider av stora värmeböljor och svettning, vilket förhindrar att de normalt fortsätter sin dagliga verksamhet.
Deras orsak är okänd, även om det antas att dessa heta blinkar är relaterade till neurotransmittorer.
De kan orsaka störningar i sömn och depression, så det är viktigt att ta hänsyn till dem. Torrhet, irritation och gallring av vaginala vävnader
förtunning av den vaginala vävnaden är kopplad för att sänka östrogennivåerna.
därför, menopausala kvinnor förlorar den starkaste delen av vaginalslemhinnan och området lider av torrhet och irritation.
falla Hair
i vår kultur, kan en tredjedel av menopausala och post-menopausala kvinnor förlorar sitt hår.
Detta står i kontrast med ökad hårväxt i ansiktet, vilket beror på det faktum att alla hårsäckarna reagerar inte på samma sätt ta itu med hormoner.
sexualitet
klimakteriet är synonymt med mindre sexuell funktion, men företaget yrar budskapet att den sexuella impulsen försvinner på grund av bristande produktivitet.
Om han är Det är uppenbart att vissa fysiska och känslomässiga förhållanden kan minska lusten att ha sex, människan känner nöje under hela sitt liv.
Humörförändringar, depression och förvirring av tankar Som vi har förklarat hjälper inte klimakteriet ensam att försvaga fysisk eller psykisk hälsa.
Men denna period av livet är ofta förknippat med andra typer av evolutionära förändringar som kan generera anfall: föräldravård, oavslutade mål, sorg, etc.
Dessutom talar många kvinnor om en tom eller cottony,
, eftersom de har svårt att tänka på ett ordnat sätt.
Detta fenomen innebär inte dysfunktion och det beror på att de tenderar att fokusera sin uppmärksamhet på insidan som på Osteoporos I dag är postmenopausal osteoporos en av de mest oroande sjukdomarna hos kvinnor.
Naturligtvis är förlusten av benmassa tillskriven denna period men i verkligheten
under klimatet förlorar man mellan 2 och 5% d e massa.
Uppgifterna indikerar att 50% av den benmassa som förlorats av kvinnor under hela livet förloras före klimakteriet.
Statistiken säger även att mellan 6 och 18% av kvinnorna mellan 25 och 34 har onormalt låg bentäthet Läs den här artikeln :. förebyggande och behandling av osteoporos hos kvinnor
för att skapa en god hälsa under klimakteriet
vad kvinnor upplever under denna period beror på faktorer som ärftlighet, deras förväntningar och deras kulturella bakgrund, eller deras självkänsla och livsstil.
Därför hamnar dessa år ofta att bli det ögonblick när de rensar sina tidigare sår.
I mitten av livet ser kvinnorna tillbaka med avsikt att reflektera och granska alla platser de gick till och var de kom fram.
Det är när en kvinna ångrar sina drömmar och
. Eftersom hormonella förändringar sammanfaller med problem med andra naturer,
som vård av föräldrar kan kvinnor uppleva kriser som beror på fysiska och känslomässiga förändringar. Således kan man övervinna sådana känslomässiga konflikter som barns självständighet, vård av föräldrar eller helt enkelt förverkliga livets förgänglighet, kommer att avgöra hälsan hos varje kvinna under denna period
"vid denna ålder, är vi vid ett vägskäl. vi kan fortsätta att ha samma relationer, arbete på samma sätt, att anta beteenden som vi alltid har antagit, ett val som sätter på åldringsprocessen och möjligheten att bli sjuk. eller vi kan göra det utvecklingsarbete som kroppen och våra hormonella nivåer kräver.
Vid denna tidsålder måste vi leverera vårt liv från själen. Inget annat kommer att ge resultat. När vi vågar göra det kommer vi att vara väldigt redo för våren i andra hälften av vårt liv. " -Christiane Northrup- Källa: Kvinnors kropp, Kvinnors visdom från Christiane Northrup
Illustrationer av Claudia Tremblay
Löften om förändring för att rädda ett par
Har du gjort några löften om förändring för att återhämta någon? Har du någonsin gjorts? Denna situation uppstår när rädslan för en uppbrytning blir verklighet och vi vägrar att acceptera den. Det mest nyfikna är att i I det här konkreta fallet, där förändringslöften är närvarande, är det bästa att göra med att bryta med den aktuella maken.
Goda människor misstänker inte andras ondska
Ibland kan vi vara mycket naiv. Vi ser inte komma dubbla avsikter, dolda själviskhet eller lögner inslagna i presentpapper och vänlighet. Det är de som tror att "dåligt tänkande" gör det möjligt att göra det rätta, men de rätta människorna eller de som helt enkelt föredrar att se det bästa av allt som omger dem, har inte denna uppfattning av händelser.
