Hormonaktivitet spelar en viktig roll i vår hälsa eftersom det reglerar sådana viktiga aktiviteter som bland annat tillväxt, metabolism och sexuell funktion.
Även om vi inte lägger stor vikt vid det, kontrollerar hormoner många av de fysiska och psykologiska förändringarna som vi går igenom. på olika tider i livet
På grund av detta kan all hormonell obalans leda till utveckling av sjukdomar och problem som påverkar vår livskvalitet.
Vad är oroligt, c är att många människor inte lägger stor vikt vid det och anser att deras symtom beror på andra hälsosjukdomar, vanligare. Det är därför viktigt att vi känner till alla tecken på en Dessa villkor är uppenbara när obalanser av denna typ uppträder.
I den här artikeln kommer vi att presentera de 10 vanligaste symtomen på hormonell obalans, så att du inte går åt sidan.
1 . Viktökning
Ibland har människor en bra diet men lyckas inte förlora storlek eftersom de lider av ett hormonellt problem.
Ökningen av kortisolhalten, känd som "stresshormonet", är relaterat till tendensen att ackumulera mer fett i vissa delar av kroppen.
Se även : Stress och ångest? Koppla av med dessa naturliga smoothies
2. Sömnlöshet
I dessa situationer måste strikta åtgärder vidtas för att öka nivåerna av melatonin och serotonin
Många specialister föreslår att du övar yoga och äter tryptofanrika livsmedel för bättre sömnkvalitet.
3. Kronisk stress
En diet rik på tryptofanmatar och praktiken av avslappningstekniker är nyckeln till att lösa detta problem.
4. Överdriven svettning
Båda problemen kan också förekomma vid ett senare ålder unga på grund av hormonella obalanser och näringsbrist
Det är viktigt att äta mat som innehåller fytoöstrogener och isoflavoner för att motverka dessa negativa effekter.
5. Minskad libido
Minskning orsakar förlust av libido och symtom som vaginal torrhet .
6. Trötthet
Men du behöver oroa eftersom trötthet varar över tiden, någon uppenbar anledning.
Detta indikerar en ökning av kortisolnivåer och minskande hormonell aktivitet som deltar i energinivån.
7. Vanliga matbehov
Detta kan bero på problem med sköldkörteln och utsöndringen av hormoner som reglerar metaboliska funktioner
I vissa fall kan det vara effektivt att minska konsumtionen av mejeriprodukter, sockerarter och andra stimulerande produkter.
Vi rekommenderar att du läser: 7 tecken som berättar för dig att din sköldkörtel inte fungerar bra
8. Depression
Det rekommenderas att öka näringsintaget för att återställa hormonell aktivitet som förbättrar moralen
9. Matsmältningsstörningar I matsårets aktiviteter är tre hormoner på jobbet: gastrin, secretin och cholecystokinin.
för att kontrollera inflammation och säkerställa korrekt absorption av näringsämnen.
Därför kan obalans orsaka buksmärtor, inflammation och andra vanliga matsmältningsstörningar. 10 . Hårförlust
Anomalier i testosteron, dihydrotestosteron och sköldkörtelhormonnivåer kan orsaka överdriven håravfall.
Som du just läst skickar kroppen alltid tecken viktigt när något inte fungerar bra.
Även om vi vanligtvis känner av dessa obehag varje dag,
är det alltid bättre att få dem att ses om att de inte beror på ett problem. allvarligare problem.
En 17-årig nästan dog på grund av toxisk chock syndrom som orsakas av buffert användning
Den toxisk chock syndrom är en ovanlig sjukdom som produceras av ett bakteriellt toxin som leder till ödesdigra konsekvenser för patienten. den kan förekomma på grund av flera arter av bakterier, inklusive Staphylococcus aureus och Streptococcus pyogenes . sjukdomen började visa sig i slutet 1970-talet och det har visat sig att i stället förekommer hos kvinnor som använder tamponger under menstruation.
Avgiftar dina tarmar för en vacker hud
Många människor, efter att ha övervunnit akne från sina tonår, vill fortsätta ta hand om sin hud och oroa sig för deras hälsa. Därför söker de ständigt efter alternativ för att rengöra huden. Den kosmetiska industrin erbjuder många behandlingar mot torr hud, rynkor och för tidig åldrande. Men vi måste tänka på att utseendet på vår kropp är korrelerad till vår inre hälsa.