Om du faller sju gånger, stå upp åtta gånger
Om du faller, gå upp . Vi vet alla denna princip, men det är svårt att omsätta i praktiken när vi går igenom en dålig tid!
Genom livet, det finns tillfällen när vi faller, vi måste plocka upp oss, eftersom det fortfarande finns . lång väg att gå
Vi rekommenderar: 5 tips för att relativisera en dålig dag
Ångest, depression, frustration, stress ... vårt liv är fullt av omständigheter som gör oss att leva fluktuerande känslor . Vad ska man göra? Att få?
Även om alla verkar förlorat, måste vi fortsätta, eftersom livet kommer att fortsätta med eller utan dig.
Det har alltid hopp
Det är normalt om du går igenom en dålig tid i ditt liv såg du inget hopp. Dock kommer alla att fyllas med ljus i slutet av en viss tid.
Det är normalt att se allt i svart just nu, eftersom detta inte är den bästa tiden i ditt liv.
En problem som uppstår mest under dessa tider är depression, en sjukdom som lämnar oss och gör oss djupt olycklig.
Till skillnad från sorg, depression bibehålls över tid. Hoppet är nästan obefintligt.
Trots allt måste vi undvika att dras av det. Depression kan uppstå på grund av en förlust, ett allvarligt problem, eller uppsägning t.ex.
Även om du ser något slut i dag, tro oss. Det finns en . Du tror att du gräver i en brunn. Men få upp eftersom det finns hopp
Läs om depression. 7 tips för att förhindra en depression vid sin inledande fas
Du kan inte se detta hopp eftersom du förstärker din obehag. När det går fel, vi gjorde allt för att göra det ännu värre.
Det finns människor som klarar av att bara höja när de har fallit så djupt som möjligt.
Du känner ingenting
det är normalt när du korsar en dålig situation, skulle du vilja för ingenting.
Ibland vi inte lämna huset, vi bifogar vi ignorerar våra vänner och vi sjunker i djup smärta.
detta kan vara fördelaktigt att hitta sin inre jag, lyssna och lära av denna smärta. att gå igenom en fas som gör oss lider inte alltid något negativt.
Vi måste uppleva det för att övervinna det som har skadat oss så mycket. Om vi inte lidit kunde vi aldrig gå längre.
Därför måste vi falla, men låt oss inte gå. Även om du inte längre vill leva, för att ta hand om dig, du har oanade resurser, du är stark!
Och i ditt inre jag, vet du att du kommer att lyckas övervinna det. Din överlevnadsinstinkt hindrar dig från att bli besegrad.
Läs: Tips för att övervinna sin lättja och vara mer aktiv
Hoppa över denna fas av "sorg", lida, känner det för då kan du återfödas som en phoenix
Lär ner gånger. den mest smärtsamma eftersom det är från dem som vi lär, om världen och sig själv.
är det dags,
detta är den tid då få upp! efter denna period av smärta och tankar om ditt beteende, är det dags att stiga upp.
Vi snubblar på stenar i vår väg. Varför? Eftersom världen är fylld med stenar!
Frågan är ... När du faller, stannar du på marken? Du går igenom en fas av skam, det är sant, men du tvingar dig själv att stiga upp. När du går igenom en dålig lapp, tänk på det.
Om du faller 7 gånger, gå upp 8 gånger. Även om du når väldigt djupa avgrundar måste du veta att du kommer att kunna överträffa dig själv.
De negativa ögonblicken gör det möjligt att känna dig själv och veta vilken peka på att du måste vara överväldigad med smärta och när det är dags när du lägger all din styrka för att komma upp. Det är uppenbart att det skiljer sig från att vara ledsen en dag snarare än att gå igenom en depression men resultatet blir detsamma: du kommer sluta komma upp.
Du kan inte lämna utan att upptäcka: 6 steg för att läka barns känslomässiga sår
Bekänna aldrig besegrad eftersom det inte kommer att bli Förra gången du möter ett problem
Att lida och falla är en del av vår resa, det är viktigt att stiga upp om och om igen. Det kommer att göra dig stark och modig.
Om du faller 7 gånger, gå upp 8 gånger.
6 Morgonvanor som lägger på vikt
Det är en hemlighet för alla som en balanserad kost och regelbunden träning övning är det mest effektiva sättet att klara övervikt och fetma. Trots allt lyckas vissa inte uppnå de önskade resultaten och över tiden blir de demotiverade eftersom de tycker att de är värdelösa. Men förutom de goda rutinerna i vardagen, är det nödvändigt att korrigera vissa morgonvanor som jämn Om de verkar ofarliga, förhindra att de släpper ner.
Förbättra ditt humör genom att lägga till dessa livsmedel till din menyer 9
A balanserad och hälsosam kost som innehåller lämplig mat kan vara en viktig hjälp om vi vill förbättra vårt humör och förbli psykiskt stabil. de många professionella yrken, familjeproblem och hinder som uppstår i vardagen kan bli triggers av dåliga humör. Även om det är ganska vanligt att lida, dök kan påverka fysisk hälsa och produktivitet när man planerar varje aktivitet för dagen.
