En helande soppa mot fibromyalgi

Med modern livsstil, som kännetecknas främst av en stark sedentarisering, fall av fibromyalgi har ökat kraftigt över hela världen, särskilt bland kvinnor.

Detta hälsoproblem består av en rad smärtor som påverkar patienterna. leder, muskler och andra kroppsdelar.

Dessutom orsakar fibromyalgi extrem trötthet som kan förhindra den sjuke utföra normalt dagliga uppgifter.

Vad är symptomen på fibromyalgi?

Fibromyalgi drabbas av symtom som liknar artros, tendonit och bursit men kan också uppleva migrän, depression och trötthet. . Nexplicable

Den mest drabbade av fibromyalgi områden kallas "överkänsliga spots" , och är som följer:

• Neck
• axlarna
• Ryggen
• Hips
• Vapen
• Ben

Bland de vanligaste symptomen på fibromyalgi finner vi:

• Svårighet att sova
• Riktighet i lederna.
• Huvudvärk
• Smärtsamma menstruationsperioder
• Tunna eller somna i händer och fötter
• Dåligt minne och svårighetsgrad att koncentrera.

Hittills kan de exakta orsakerna till fibromyalgi inte fastställas av experterna, men forskning om en möjlig behandling pågår.

Det finns droger som kan minska smärtan som orsakas av denna patologi , som har godkänts av US Food and Drugs Agency (FDA)

Det är dock inte ett överdrivet intag av denna typ av produkt eftersom de kan har biverkningar på din hälsa. Det är därför viktigt att ta hänsyn till alla befintliga naturliga behandlingar som använder medicinska ingredienser för att effektivt bekämpa fibromyalgi.

En kurativ soppa för fibromyalgi

ingr Naturliga édients som ingefära och gurkmeja är kända för sina starka smärtstillande och antiinflammatoriska befogenheter.

De kan bidra till att minska smärta i samband med olika sjukdomar.

Vi kommer att presentera en helande soppa mot fibromyalgi, som

kombinerar effekterna av dessa två ingredienser med hälsosamma livsmedel, som vårlök, kokosnötolja och färska grönsaker För att förbereda detta recept behöver du följande ingredienser:

1 matsked kokosolja

• 1 bit ingefära rot
• 1 bit av gurkmeja
• 1 liter osaltat grönsaksbuljong
• 2 stjälkar scallion
• Framställning

Förbered alla de viktigaste ingredienserna.

• Tvätta och riv ingefära rot, och att gurkmeja , för att få någon form av pulver. Sätt
• en stekpanna på medelvärme , tillsätt sedan ginger, gurkmeja och kokosolja. Låt simmera för kort,
• lägg sedan till vegetabilisk buljong . Koka på mellanhett till kokning När blandningen kokar
• , sänk värmen, tillsätt lite gurkmeja och doppa den hackade fjäderlöket i blandningen. Låt matlagningen fortsätta < .
• i några minuter och servera varm vi rekommenderar även: 7 fördelar med ingefära som du inte visste

andra rekommendationer för behandling av fibromyalgi

utöver recept som vi har för att avslöja för dig är det viktigt att följa

några viktiga rekommendationer som tillåter dig att behandla fibromyalgi mycket effektivt Acceptera smärta

Det är omöjligt att helt och hållet eliminera smärta och symptom som orsakas av fibromyalgi.

Det första steget att ta när du påverkas av denna sjukdom, är att acceptera att smärtan kommer att fortsätta dig under hela ditt liv. För att bekämpa det måste du ändra många av dina dagliga vanor.

Styr dina känslor

Den kroniska smärtan som orsakas av fibromyalgi kan på olika sätt förändra känslorna hos den person som lider, ibland orsakar fall av depression.

Detta är ett element som måste vara särskilt övervakas, eftersom det kan kraftigt minska patientens livskvalitet och kan förvärra den smärta han känner.

Undvik stress Stress är ett svar från kroppen till en situation som stör honom eller som genererar i honom irritation Det kan hända att det på många sätt uppstår många stressiga situationer i ditt dagliga liv, särskilt när smärtan är så intensiv att den undergräver dina planer och dina dagliga aktiviteter

För att kontrollera detta fenomen måste man först vara medveten om det innan man ställer upp tydliga gränser.

Emosionell stress bör också undvikas, eftersom det kan förvärra smärtan.

Läs också: Mandalas magi för att lindra stress

Övning Det är allmänt accepterat att detta är den mest lämpliga terapin för att förbättra livskvaliteten hos människor som lider Fibromyalgi

För att dra nytta av det borde du undvika att göra för mycket motion,

och välja de som syftar till att arbeta på kroppsdelar som påverkas av detta problem.

Idealet är att den berörda patienten arbetar med hjälp av en coach

, vilken Jag kommer att garantera en bra prestanda för de rekommenderade övningarna

Undvik trötthet

Trötthet är ett oundvikligt symptom hos personer som lider av fibromyalgi Det är grundläggande att lära sig att kontrollera det påverkar inte hela kroppen

Det är inte bra att vara ledig, men det rekommenderas inte att utföra alltför många uppgifter dagligen. Idealen är att planera det bra yrken under dagen och att ge vilotid.

5 Tips för att säga farväl till hicka

En krispekris kan vara mycket pinsamt. Det är omöjligt att säga en hel mening utan att låta en "hic" kul. Men det finns många effektiva knep för att bli av med detta fenomen så fort du rör . I resten av denna artikel delar vi några av dem med dig. Vad är hicka och varför inträffar det? Hicka uppstår när membranet (muskeln som som ligger under våra lungor) kontragerar ofrivilligt.

(Naturläkemedel)

Rengör ditt ansikte med naturliga produkter

Vi får aldrig glömma för att bevara vår hud, detta mycket känsliga organ som täcker hela vår kropp. Det är därför vi måste ta hand om det. Det handlar inte bara om estetik, det handlar om hälsa. Den här gången kommer vi att fokusera på hur du rengör hans ansikte, detta område som är känt för att vara så känsligt.

(Naturläkemedel)