Kan man övervinna sorg med mat och naturmedel?

Visste du att sorg kan övervinnas naturligt med kost och naturmedel som Bach-blommor eller eteriska oljor?

Upptäck hur du kan känna dig full av glädje , vitalitet och optimism utan att använda medicinering Kan vi övervinna sorg?

Sorg är ett negativt humör som kan känna sig punktligt som ett resultat av konkret händelse. Liksom en älskares död eller omöjligheten att nå ett mål som vi satte oss själva. Men problemet är

när denna sorg kvarstår i oss och blir en snäll kronisk sjukdom

. Dessutom skadar det oss fysiskt, förutom att hindra våra personliga och sociala relationer. När vi inte pratar om depression än är det möjligt att övervinna sorgen naturligt, till hjälp med mat och naturliga tillskott. De har förtjänst att balansera nervsystemet och känslor utan risk för biverkningar.

På så sätt kommer vi efter ett tag att känna oss bättre och kan sluta ta dessa lösningar om vi önskar naturläkemedel

1. Bach Blommor

Bachblommor är essenser som extraheras från olika växter och agerar på energinivå för att behandla alla slags emotionella störningar, såsom rädsla, ilska, svartsjuka, apati, ångest , stress, skuld osv. Den stora fördel de har, till skillnad från andra lösningar, är att

de inte har kontraindikationer eller biverkningar. De förorsakar inte beroende. För att övervinna sorgsenheten kan vi välja följande blommor:

Gentian

: För fall där vi vet orsaken till sorgsenheten. Detta kan vara för familjemedlemmar, yrkesverksamma, etc. Senap

: När sorg inte har någon uppenbar orsak

• Wild rose: Den är effektiv när ledsen åtföljs av en brist på vilja att göra saker, när man inte längre har motivation.
• Aulaga (
  Launaea ): I de fall där sorgsenheten har blivit kronisk och personen känner desperat
  Kastanj: Kan vara till hjälp när det är mycket nöd och förtvivlan och vi gråter enkelt. Vi kan kombinera de blommor vi behöver mest och ta 4 droppar dagligen 4 gånger om dagen
  Läs också: Bach blommor för personer som känner sig överväldigade 2. Essentiella oljor av citrus

Eteriska oljor är utmärkta för att förbättra många fysiska och psykiska problem. Faktum är att deras kraftfulla arom också har en positiv effekt. Den citrusolja som extraheras från citron, apelsin, mandarin och grapefrukt, kännetecknas av

förmåga att föra glädje, energi, vitalitet och kreativitet

De är också användbara för att bekämpa depression och förbättra humör i allmänhet.

Vi kan använda dem i aromatiska diffusorer, som parfymer. Eller blandat med våra kosmetika, eller i våra tvättmedel och hushållsprodukter. Det viktiga är att låta lukten invadera oss.

3. Havre Havre är en mat som inte får missa i kosten för dem som ofta lider av sorg. C

fungerar på ett reglerande sätt på nervsystemet. Det har dubbla kapacitet att förbättra humör och vitalitet före svaghetstillstånd, samtidigt som lugnande tillstånden för nervositet och ångest.

Dessutom har havre ett högfiberinnehåll som reglerar tarmtransitering och minskar blodsockernivån. Det är också utmärkt i bantning dieter. Eftersom det är mycket tillfredsställande och får oss att äta godis.

Det kan ätas i form av müsli, kex och kex eller till och med i salta rätter eller soppor och krämer.

4. Bryggerjäst Näringsjäst eller bryggerjäst är ett tillägg som vanligtvis marknadsförs i pulver eller flingor. Vi kan också blanda det med någon drink eller mat för att berika det och öka mängden vitaminer och mineraler.

Brewer's yeast hjälper

naturligt att bekämpa sorg och andra hudsjukdomar. nervsystemet

Men det är också ett kraftfullt skönhetsmedel för hud, hår och naglar.

Se den här artikeln: De otroliga fördelarna med bryggersjäst vid frukost

5. Kakao

Ren kakao, till skillnad från choklad med hög fetthalt och socker, är en medicinsk mat. Det reducerar faktiskt smärta, sorg och ångest och överraskar oss genom att ge oss en omedelbar känsla av lycka. Detta händer eftersom det stimulerar produktionen av endorfiner, vilket ger nöje och välbefinnande Vad är effekterna av sorg i din kropp? Även om det kan tyckas att sorg är förkammaren i världens ände, är det uppenbart att det ibland är nödvändigt och att gråt hjälper oss att frigöra spänningar. Läs mer "

---

Hur man förbereder hälsosamma soppor?

Du kommer hem efter en kall och ansträngande dag ... Det första du vill göra är att ta ett varmt bad och den andra är dricka en dryck som ökar din kroppstemperatur, det vill säga soppa! förutom att trösta mat, soppa näringsrik och det kommer säkert att påminna dig om din barndom. i följande artikel kommer vi förklara fördelarna med soppa och hur man förbereder det på ett hälsosamt sätt.

(Naturläkemedel)

3 Masker för att bekämpa trötthet

Du har antagligen redan stått upp, tittat i spegeln och inte känner igen ditt ansikte. Varför har jag så många mörka cirklar? Varför ser min hud så tråkig ut? Skyggan av trötthet beror ofta på otillräcklig vila och en för sur diet som tänder oss och förhindrar oss från att rena kroppen. Därför kan du, förutom att förbättra din kost och sova minst 8 timmar om dagen, genomföra följande "express" -tips som hjälper dig att bekämpa effekterna av trötthet.

(Naturläkemedel)