Hur kan man förhindra urinvägsinfektioner?
Blåsan är en av de viktigaste organen i urinvägarna. med njurarna, är den ansvarig för avlägsnande av vätskan från kroppen genom urinen.
När vissa bakterier in i urinvägarna till urinblåsan, de börja utveckla smärtsamma och besvärliga symtom som varnar för en möjlig infektion.
vanligtvis bakterier är koncentrerade i matsmältningskanalen, vagina och urinröret .
Många av dem elimineras från kroppen utan att orsaka infektioner. Men ingen är immun mot att utveckla en infektion när som helst.
När vi känner tecken på blåsinfektion, är det väldigt viktigt att tillhandahålla lämplig behandling så att symptom inte uppstår. påverkar vår livskvalitet
Du bör dock veta att infektionen kan utvecklas när som helst och det är bra att ta några förebyggande åtgärder.
Symptom på blåsinfektion
symptomen på detta tillstånd kan variera beroende på människor, men också av vilken typ av bakterier som angriper kroppen
de vanligaste symtomen är ..
- till brännskador medan urinera
- Konstant uppmaning att urinera
- Rygg eller magsmärta
- Förvirrad eller luktig urin
- Feber och frossa
Vill du veta mer? Läs: En behandling för blåsans, urinrörets och njurens infektioner
Vad man ska göra för att förhindra infektioner?
Det finns ingen helt effektiv metod för att förhindra urinvägsinfektioner, men Det är möjligt att minska risken genom att anta vissa hälsosamma vanor.
Drick mycket vätska
Vattenförbrukningen och sunda vätskor hjälper rengöra urinvägarna och eliminera alla bakterier som kan orsaka infektioner.
Se till att du dricker varje 6 till 8 glas vatten, naturliga juice, te eller smoothies.
Det rekommenderas inte att dricka kommersiella sodavatten eller läskedrycker eftersom de innehåller för många sockerarter och kan öka risken för
Urinera ofta
När du vill gå på toaletten är det väldigt viktigt att bota det nästan omedelbart, för att hålla tillbaka kan orsaka bakterier att växa och generera en infektion
Ta bort urinen minst varannan i tre timmar, eller när du känner behovet
Undvik kemikalier
Kemikalier för Intim hygien kan förändra vaginalfloran och förstöra de goda bakterier som skyddar urinvägsinfektioner.
De parfymerade vaginala sprayer, pulver talk eller tvålar, bland andra, ändra vaginal pH och göra oss mer mottaglig för infektioner.
Hygien
Hygien intima dagliga är viktigt för att eliminera dåliga bakterier som kan vara i slidan och därigenom förhindra infektioner. Det är också viktigt att man för länge undviker användning av våta kläder, till exempel tröjor Faktum är att fuktighet stimulerar bakteriell tillväxt och detta kan sluta generera ett hälsoproblem.
Dessutom är idealet att använda en mild tvål för att undvika pH-obalans.
Glöm inte att läsa: Kvinnliga hygienprodukter: Vilka effekter på hälsan?
Underkläder
Några underkläder är gjorda med tyger som orsakar fukt i området , och som främjar utvecklingen av mikrometer o-organismer
Det är lämpligt att använda bomullsunderkläder
som tillåter ventilation av det intima området och undviker fukt.
Kläder Förutom lämpliga underkläder ska
också undvika användning av kläder för täta,
som jeans eller byxor som dämpar området och främjar utvecklingen av sjukdomar Bättre att välja breda jeans, bomullsbyxor eller kjolar. Sour Blueberry Juice
För många år är sur blåbärsjuice en bra lösning för att förhindra olika typer av urinvägsinfektioner.
Dess höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter, balanserar urinets pH för att förhindra bakterier från växa där.
Gör en naturlig juice av blåbär, utan socker och drick ett glas om dagen, helst i en tom mage.
14 Skäl till att du har blödande tandkött
Du har gått till har du nyligen blivit tandkött när du borstar tänderna? Detta är ett extremt vanligt och frekvent fenomen. Om du ännu inte är påverkad av detta problem vet att det kan inträffa när som helst i ditt liv. Anledningen till att tandköttet kan blöda är relativt många, men De är vanligen relaterade till brist på munhygien.
Har du fibromyalgi? 5 enkla tips till frukost
Under de senaste åren, och tack vare avancerade tekniker för hjärnbilder, har vi upptäckt många aspekter av fibromyalgi. är det känt, till exempel det finns ett patologiskt dysfunktion av hjärnan svaren av nociceptiva systemet. Detta förklarar det faktum att vissa stimuli kan vara smärtsamt, och det finns vissa punkter kropp som fokuserar en större börda av smärta.
