Vad är plantar fasciit?

plantar fasciit är en inflammation även kallad plantar fascia plantar fascia , ett ligament som ansluter hälbenet till närliggande phalanxes som sträcker och kontrakt med varje steg, som ett gummiband.

plantar fascia eller bågformig ligament är en tyget mycket bred och tjock på grund av den enorma motståndskraft och trycket han har att bära.

inflammation i den bågformiga ligamentet orsakar smärta i hälområdet , som är en av de mest lidanden vanligt i detta område av foten.

mest sannolikt att drabbas av plantar fasciit människor idrottare, särskilt de öva många sporter.

Vilka är riskfaktorerna?

• Sport med r övningar pétitifs
• Imprint pronator
• sjukdomar som artrit och diabetes
• olämpliga skor
• platta fötter
• Hög ålder
• Fetma
• Hormonella förändringar

hur sjukdomen visas -Det?

överdriven användning av plantar fascia orsakar så småningom microtrauma i vävnaden. De upprepade utseenden av mikrofrakturer i det området som orsakar inflammation i ligamentet, vilket sker med smärta i hälen.

Det är därför en typ av kronisk sjukdom eftersom det verkar inte över en natt men är resultatet av en summa av repetitiva lesioner .

orsaker till plantar fasciit

fascia lesioner kan framställas genom olika orsaker, multifaktoriella och variabler, inklusive miljöfaktorer och genetiska hållning.

användningen av olämplig skodon, såsom hälarna, orsakar fibrillära pauser som orsakar plantar fasciit.

dessutom finns det faktorer som i hög grad förvärrar fasciit fot, eftersom användningen av olämplig skodon, dålig hållning, överanvändning av detta område, flexibilitet brist associerad muskler och överdriven fot pronation.

upprepad fysisk aktivitet e

Överdriven motion är den främsta orsaken till plantar fasciit .

De fysiska aktiviteter såsom löpning eller hoppa realiseras över långa tidsperioder kan orsaka en överbelastning av ligamentet, som inte kan inte bära så mycket tryck och inte avsluta tår.

också plötsliga förändringar i motionsvanor utan adekvat anpassningsprocess kan leda till allvarligare brott, i samband med mer svår smärta .

som påverkas mest av plantar fasciit människor är idrottsmän, fotbollsspelare, badminton och tennis.

foten för anatomi

det finns flera anatomiska strukturer som är involverade i mars kan orsaka en överbelastning av plantar fascia.

hälsenan är ett ligament som är införd mellan gastrocnemius muskler, vanligen benämnda gastrocnemius och soleus till hälbenet. en tillbakadragning av senan EN chille orsakar en ökning av trycket i calcaneus , med en åtföljande ökning av trycket i den bågformiga ligamentet.

En annan faktor att ta hänsyn till den anatomiska strukturen är fotstödet, är att, -dire hur foten slår i marken. platta fötter eller pronation tenderar att orsaka en större sträckning av plantar fasciit , vilket ökar risken för sönderrivning på grund av ökat tryck i vävnad.

sjukdomar associerade

artrit och diabetes anses riskfaktorer i utvecklingen av plantar fasciit, som både kan förekomma med inflammation i senor.

Äldre människor har ofta denna åkomma som ett resultat av en av dessa två sjukdomar.

Den typ av skor

I många fall används skor som inte passar på rätt sätt. Antingen de inte ger en tillräcklig stödyta eller amortering av vikten är inte jämnt fördelad.

fortsatt användning av olämplig skodon orsakar plantar fasciit , bland många andra fotåkommor . Hälarna är en av de största fiender till denna sjukdom.

Egenskaperna hos smärtan

• högsta intensitet på morgonen
• Chronicle
• I form av stickningar eller brännande
• Progressive

smärtan ökar vanligtvis morgonen på grund av styvheten hos foten på natten , och minskar gradvis när tyget sträcker och värms upp.

Ibland smärta kan vara outhärdlig och även påverka falanger , förhindra rörelser som att höja eller sänka tårna.

plantar fasciit är ofta förknippad med förekomsten av en häl sporre, även om detta är inte är en avgörande symptom.

När plantar fasciit fortsätter över tid, eller om den inte behandlas på rätt sätt, kan patienten lida es av gångstörning, vilket orsakar symptom såsom smärta i knäna, rygg eller nacke .

behandling av Fascism plantar ite

• Fysisk
• NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel)
• Lämpliga
• skor Kortikosteroider
• Sulor
• Funktionella Förband
• ortos

Under behandlingen är det viktigt att stoppa varje övning , som förvärrar situationen, men det är lämpligt att göra soleus och gastrocnemius muskeltöjningar under dagen.

Vissa yrkesmän rekommenderar att du använder skenor under perioder vila eller på natten för att hålla den sträckta fascia.

behandlingen kan också komplett genom terapi shockwave och kirurgi , varvid den senare enbart reserverad för kronisk plantar fasciit och allvarlig .

återhämtningstid varierar med varje patient e.

Här är några övningar för att uppnå med en tennisboll för att minska smärta som orsakas av plantar fasciit. Göra dem hemma!
Hur man använder en tennisboll för att lindra smärtan av plantar fasciit

Dessa hydrogel hornhinnor kunde återställa synen till miljontals människor.

Föreställ dig en vanlig patient: Fru Dupont. Hon är 60 år och lider av bullous keratopati: cyster i hornhinnan. Om detta inte behandlas kommer denna kvinna förr eller senare att förlora sin syn. Så, för att undvika denna extrema, utsätts den för en hornhinnetransplantation. Men hans vision förbättras inte och det behövs ett nytt ingripande, vilket innebär att man väntar igen en ny I dag, precis som denna fiktiva patient, finns det miljoner människor som väntar på hornhinnetransplantationer.

(Vård)

Regler för att minska effekterna av åderbråck på sommaren

Om du lider av åderbråck eller kronisk venös insufficiens, vet du förmodligen att höga temperaturer ökar trycket, smärta och trötthet. den spanska Society of Angiology och Vascular Surgery (SEACV) erbjuder viktiga regler som vi kan bidra till att förbättra vår livskvalitet och att njuta av en mer avslappnad sommar.

(Vård)