Nyckelkomponenten av vattenmelon för starkare muskler
När vi tänker på vattenmelon, känner vi oss av friskhet, tillfredsställelse och välbefinnande.
Det är sommarens frukt, alla vet det. Det är också ett naturligt förslag som binder perfekt till naturliga juicer och sallader. Men du kanske tror att det bara är vatten och näringsnivån är minimal, så
Tja, du vill till exempel veta att trots att 92% av dess innehåll är vatten,
i varje bit, finns det mycket betydande nivåer av vitaminerna A, B6 och C, förutom en oändlighet av antioxidanter och aminosyror. Och dess nivå av natrium och fett är nästan obefintlig. Vad mer kan du begära?
I själva verket förväntar vi oss något mer från henne, att hon också kommer att uppnå till perfektion: att hon ger energi och motstånd mot våra muskler när vi vi känner oss utmattade.
Låter otroligt? Vattenmelon döljer en hemlighet som du kanske inte vet och som vi kommer att förklara i den här artikeln.
L-citrullin, aminosyran av vattenmelon som ger dig energi
har aldrig hört talas om L-citrullin, bli inte förvånad. Det är bättre känt inom sportssektorn eftersom det är en icke-essentiell aminosyra genom vilken idrottaren förbättrar sin prestation.
Kanske uttrycker "icke-essentiell aminosyra" inte till dig. Vad betyder detta?
Icke-essentiella aminosyror är alla syror som kroppen kan syntetisera, och
- att det inte är nödvändigt att konsumera på en daglig basis i en vanlig diet. så låt oss se vad som kan vara vattenmelon för oss
Discover. 8 intressanta fördelarna med broccoli på hälsan
L-citrullin, en mycket hälsosam aminosyra
kan man finna L-citrullin inte bara i vattenmelon utan även i kikärter, kött, vitlök, torkad frukt och mörk choklad.
Som du kan se är det energimat och
- som inte inte bara förbättra vår prestation men också ta hand om vår hälsa. Du kommer att vilja veta att när aminosyrorna citrullin och arginin blandas i vår kropp, kan det ge en mycket fördelaktigt gas som kallas kväveoxid.
- och gissa vad kan denna gas göra? Minska blodtrycket och kolesterolet
Det ger oss energi
L-citrullin har också en annan sensationell egenskap:
det hjälper oss att minska mjölksyra och ammoniak i . muskelvävnad något så viktigt främjar nästan omedelbart återvinning av våra muskler vi märker mindre spänning, mindre kramper och mindre trött
- finner vi energi och fysisk prestation är omedelbart förbättras. .
- den producerar skräddarsydda metabola förändringar
Sport som väljer kosttillskott som innehåller L-citrullin är många.
Genom det
- metaboliska reaktioner sker i syfte att syntetisera aerob energi och så fördröja känslan av trötthet. Det är uppenbart att de flesta av oss inte är idrottare och vi konkurrerar inte. Det är därför inte nödvändigt att ta denna ytterligare isolering.
- Den mest lämpligt är
fördel av L-citrullin i vattenmelon och blandas direkt med resten av de vitaminer och mineraler. Upptäck: 12 huskurer som styr trötthet naturligt
Man undviker avfallsämnen ackumulation
vattenmelon konsumtion inte bara hjälper återvinna styrka och motståndskraft av muskler, eller ta bort alla . Trötthet
Här är en annan intressant data på L-citrullin: den undviker
ackumulering av avfallsämnen i kroppen det kan förekomma, till exempel via uppkomsten av värk ,. kramper eller vätskeansamling.
det förbättrar erektil dysfunktion
Slutligen bör du veta att vattenmelon och kraftfull intag
i aminosyran L-citrullin är mycket positivt i händelse av fel erektil ljus. det uppnår detta genom dess egenskaper som främjar kärlutvidgning via kväveoxid och endotelfunktion.
- När naturligt förbättrar cirkulationen, det kan förbättra om dysfonctio
- Allt detta påminner oss om att istället för att använda medicinering, kommer det alltid att bli bättre att förbättra vår livsstil och kost.
Om problemet är konstant, är det bästa är att konsultera en specialist
ut. Ta hand om din sköldkörtel med denna läckra multi-vitamin saft
avslutningsvis, som vi har sett, är vattenmelon mycket mer än en uppfriskande sommar mat .
Det är en medicinsk, hälsosam och energisk frukt. Blanda det med andra friska ingredienser och dra nytta av det när det är säsongen!
Det är värt det för ditt välbefinnande!
Från huskurer för att snabbt lindra herpes labialis
Herpes labialis, även känd som "munsår" är en liten utbrott orsakas av herpes simplex-virus typ 1. det är i allmänhet överförs via kyssar eller genom nära kontakt med någon som har en aktiv utbrott. när viruset har spridit sig, återstår det för livet i kroppen och aktiverar på grund av olika faktorer, såsom feber, infektion, stress, solbränna eller födoämnesallergier.
ÄPplet är en av de mest konsumerade frukterna i världen, inte bara för att den är tillgänglig när som helst från år men också eftersom det är mångsidigt och har ett högt näringsvärde. De viktigaste hälsofördelarna är hänförliga till dess höga innehåll av antioxidanter och naturfibrer, vars effekter på kroppen gynnar processen matsmältning och eliminering av toxiner Det mest intressanta är att de kan bli äkta allierade av kosten, eftersom de är satiating och hjälper till att minska ätstörningar.
