Vad är spegelns lag? Allt du behöver veta
Du kanske har hört talas om spegelagen, eller kanske är det du helt okänd.
Oavsett ditt ärende kommer vi idag att förklara allt du behöver veta om den här och vad som definieras.
Vid första, spegelns lag bekräfta vad som har sett i andra människor som en sann återspegling av vad du har i dig ; Det är, om du ser saker i en person, vad du observerar är en återspegling av vad du håller.
Det förflutna finns som en undervisning.
Dess syfte är att lösa problem, antingen enkla eller seriösa, med människor som är nära och tillhörande vår sociala krets.
Det kan handla om bekanta, vänner, familj eller vänner, bland annat.
Denna lag är dock något som måste realiseras i sitt innersta. Vad är spegelns lag?
Spegelns princip föreslår att hjärtat är på grund av allt
. Det är här orsakerna till varför vi på ett visst sätt reagerar på andras åsikter eller handlingar mot oss.
Ett argument ganska starkt är ett enkelt exempel:
Vi måste fokusera på reaktionerna hos dem omkring oss till kommentarer eller åtgärder som tagits emot. Tonar av olika känslor uppstår i varje person.
Ovanstående antyder att reaktionen beror på vad som förblir i hjärtat av varje.
För detta
genom denna lag kan man förstå denna typ av saker och samtidigt börja omvandla det negativa. . Vi måste gå steg för steg för att reagera på situationer, på ett fredligare sätt och utan tankar som är skadliga för sinnet. > Analysera andras beteende
Genom att veta vad spegelns lag är, måste vi gradvis träda i bruk.
De människor vi hittar i vår miljö är en väsentlig del av våra liv och våra liv. vad vi är som en människa.
Vi har ofta en oändlighet av saker som stör oss hemma, vilket är helt normalt.
Sätt på handlingar, reaktioner, lögner, kontroll externa av vår familj i vårt liv ... Alla dessa saker är oväntade, pinsamt eller till och med svåra
Vi måste analysera i den här ordningsförslaget, utan att reagera på något sätt.
Läs också: 5 sätt att stoppa giftiga relationer i familjen
Analysera ditt eget beteende
Positiva eller negativa saker i livet finns inte bara i andra. Vi har också en serie mycket anmärkningsvärda egenskaper som kan glädja oss eller irritera dem omkring oss.
För att självanalysera måste man låta sig vara på huden.
Självkritik är den en av de mest rekommenderade rutinerna, så länge den är väl använd.
Som en människa är fel inte främmande för vårt sätt att bete sig. Det här borde dock inte vara en ursäkt för att motivera allt. Därför måste vi studera hur vi behandlar människorna kring oss och bestämma misstagen i vårt eget beteende.
Att träna praxis i praktiken Spegelns lag
Nogen av teorin
Ideen mot denna lag är att sätta den i praktiken så snart som möjligt.
Som en grund för vad vi redan har nämnt vet vi redan att analysera andra och oss själva eller, åtminstone, har vi redan genomfört det. Nu kommer vi att gå vidare på denna väg för att utnyttja spegellagstiftningen:
För det är det nog att välja en person. Den här borde inte behaga oss så mycket, så träningen blir mycket mer relevant.
Håll personen i åtanke (någon för vilken vi inte har empati och vem vi tror det har skadat oss mycket), vi utvecklar en lista över alla positiva saker som vi måste tacka för.
- För att uppnå det måste vi ta den tid det tar. Tålamod och noll ångest är ingredienserna för att förverkliga det som det borde vara.
- När vi är färdiga läser vi det högt, som om vi stod inför den här personen.
- Vi rekommenderar att du läser: 9 Effekter av fysisk träning på hjärnan
- Kontakta personen
Gå vidare,
Spegelns lagförslag föreslår att vi tar hand om länkarna med dem runtom oss
. av detta På så sätt kommer vår kropp gradvis att lämna sig bakom destruktiva tankar och empati kommer att framträda gradvis. När vi står inför den här personen kommer vi att nämna listan över positiva saker och om nödvändigt kommer vi att be om förlåtelse.
Jag bestämde mig för att leva, jag kan inte stå tungt.
Många av oss antar ofta många externa ansvarsområden och problem som inte hör till oss. Vi gör det fritt, övertygat om att när vi älskar och att vi uppskattar någon, hjälp honom, stödja honom och dela hans svårigheter. Om det är uppenbart att det inte alltid är lätt att behålla ett emotionellt avstånd från andras personliga svårigheter, Ibland är det nödvändigt att tvinga sig, för vårt psykologiska välbefinnande och för vår hälsa.
De fem stegen att hitta känslomässig balans
Den emotionella jämvikten är bebodd av lugn och styrd av en god inre harmoni. Att nå detta tillstånd är inte lätt, men vi kan att komma fram med enkla strategier Vi förstår detta begrepp som synonymt med välbefinnande och framför allt hälsa. Det är en känsla av underbar inre harmoni där vi tillåter oss att vara närvarande, där ingenting börjar inte vårt självkänsla och där vi lyckas få en känsla av självkontroll.
