Varför blir händerna numrera när du sover?

Vi sover och i mitten av natten väckas vi av någon form av "elektronisk dump" i våra händer eller fingrar.

När vi öppnar våra ögon, det ser ut som om någon har avskuren extremiteterna under natten.

Vad känns det för? Läs mer i den här artikeln!

Handdödhet

Kramper och domningar är lika dåliga, oavsett om vi sover eller inte.

Om det händer en gång i taget, spelar ingen roll, men om undantaget blir regeln, kanske vi borde ägna mer uppmärksamhet åt dessa tecken.

Dessa två känslor kan förekomma i någon del av kroppen, även om Vanligare är extremiteterna: händer, fötter, armar och ben.

Symptomen är stickningar och stickningar som om vi fastnar med dussintals små nålar. Vissa människor känner också

De främsta orsakerna till domningar i händerna medan du sover är följande:

• Stanna i samma position under lång tid (sova utan att flytta)
• En liten skada i händerna ( Det kan till exempel vara ett slag som vi skulle ha lidit under t dagen)
• En nackdel i halsen som orsakar domningar i fingrarna, händerna eller armen
• Dagliga uppgifter som involverar vikning och förlängning av handleder, som kräver mycket tvinga eller manipulera verktyg som vibrerar
• Vattenretention (särskilt under klimakteriet, graviditeten och övervikt)
• Brister i vitamin B12
• Konsumtionen av vissa droger.
• Skada eller tryck på en nerv i handen eller handleden

Vi rekommenderar att du läser: De mest effektiva läkemedelsplantorna mot symptomen på klimakteriet

Svärta och domningar i handleden

Nästan 3% av befolkningen har nummenhet i sina händer minst en gång i veckan

Vissa människor konsulterar en läkare för diagnos och andra ser det som "normalt" tills de känner för mycket obehag och bestämmer sig för att konsultera en specialist

När det finns smärta i handleden kan man lida inte bara domningar och nattkramper utan också brist på styrka för att fånga vissa föremål.

Att veta om problemet med domningar kommer från ett nervöst tillstånd, du bör konsultera en läkare. Det är också viktigt att känna till det exakta området av smärta eller obehag.

De fingrar som drabbas mest av kramper eller domningar på natten är tummen, indexet och långfingeren. Om detta händer med dig har problemet ett namn och mycket forskning har gjorts på det:

Detta är karpaltunnelsyndrom, även känt som "sekreterarsyndrom". Medicinska termer är det en perifer neuropati som utvecklas när mitten av nerven (den som går från underarmen till handen) påverkas av tryck.

Handleden är ansvarig för Känslighet och rörelse av hand och fingrar

När han är en fånge, orsakar detta flera symtom, inklusive att somna i området. Varför händer detta när du sover? Ibland upplever personer med karpaltunnelsyndrom symptom under dagen, men de blir värre under natten.

Detta beror på att nerven fungerade i flera timmar och när man försöker "vila "han påfrestningar.

Om symptom känns i ring- och lillfingrarna, sjukdomen relaterad till tryckproblem på ulnarnerven,

, som kan påverkas av ett tryck vid armbågen. Till exempel om du har en olycka i och du föll på armbågen, kommer du att känna en slags "utsläpp" i området.

Denna nerv är ansvarig för att mobilisera området mellan nyckelbenet och första revbenet. Blodkärl kommer också spelar in och det är därför det är viktigt att analysera symptomen på sömn.

Detta sker ofta på grund av en genetisk problem, upprepade rörelser (till exempel om vi spelade tennis) eller om man har skuldror "faller"

Se även:. bästa te att reglera nerver och ångest

Vad göra när dina händer somnar

? Om du upplever symptom på domningar, värme, stickningar eller sova i händerna på natten, det finns en god chans att du lider av karpaltunnelsyndrom eller tillstånd ulnarnerven.

i båda fallen,

vi rekommenderar att du konsultera en läkare för att få dig att se . vet att smärtan kommer att bli allt outhärdlig och du kommer att drabbas under dagen om du gör ingenting.

risken för dessa problem är större för f omen, på grund av de uppgifter de utför dagligen.

Oförmågan att skilja mellan varmt och kallt är redan en allvarlig konsekvens, som atrofi av basen av tummen.

Till inte når sådana ytterligheter, rekommenderar vi grundläggande övningar som syftar till att vila och koppla av karpaltunneln.

Ta en liten skum boll i handflatan

• (som finns i leksaksaffärer eller djuraffärer.) stäng handen och tillämpa tryck.
• Upprepa detta tryck flera gånger, att hålla det några sekunder innan han återvände till utgångsläget.
• Försök att göra denna övning minst en gång om dagen

kan du njuta av din "dödtid" av dagen. exempelvis i transportmedel till jobbet eller återvänder hem eller när du förväntar ditt barn lämnar skolan.

Du kan också göra häng Gör en film, medan du läser en bok eller ta ett bad. Det viktiga är att göra flera minuter varje dag.

Nerven stärks och du kommer att märka att dina händer inte somna mycket för dina nätter.

---