Vi har alla hört talas om stora fördelar med alkaliska livsmedel.
Men det är väldigt mycket möjligt att några av er undrar: Är det verkligen nödvändigt att gå överbord och införliva det i din dagliga kost?
Vi vet att när det gäller kost, mode och Gurus som lovar vår hälsa och välbefinnande med vissa kostvanor eller kostvanor saknas inte.
Således är det ingen tvekan om alkaliska livsmedel.
Om vi vill ha en bättre inre balans och att en god livskvalitet, vi måste göra det: Lägg alkaliska livsmedel i vår korg och till följd av våra rätter. Många av de saker vi äter varje dag och vi gillar, kanske Att vara överdriven är livsmedel som har en försurande effekt: sockerarter, transfetter, mejeriprodukter rs, konserveringsmedel, sötningsmedel, kemikalier etc.
Å andra sidan karaktäriseras alkaliska livsmedel av att innehålla en serie vitaminer och mineraler som balanserar pH.
De tänds inte, innehåller inga överflödiga kalorier och
harmoniserar många av våra organers grundläggande funktioner. Om du undrar om det är tillrådligt att helt förbjuda försurande livsmedel till förmån för alkaliska livsmedel, är svaret "NEJ"
Det här är, som vi alltid berättar för dig, att hitta en balans. I detta fall är andelen följande: idealet är att konsumera inte mer än 30% sura livsmedel per dag. Resten måste vara alkalisk mat.
I denna artikel ger vi dig 7 fantastiska förslag som du kan konsumera 7 dagar i veckan.
Alkalisk matblandningar
1. Avokado och granatäpple
Blanda med en halv advokat kommer att ytterligare stimulera alkaliska kraften i både mat
Ta även reda på: Varför ska du prova denna kikärter, mango och granatäpple sallad. Spektakulär!
2. Blåbär med morötter och datum
de blandas med vilda bär, omvandlas de omedelbart till en alkalisk botemedel. De kan associeras med Björnbär
Glöm inte att lägga till
datum som kommer att ge en söt touch och en jämn högre alkalisk belastning. 3. Kiwi havre
På listan över livsmedel som har en hög grad av alkalinitet, de är på toppen.
Kiwi är till exempel rikare på vitamin A än orange.
vattenkrasse, som alger och sparris,
Dessa tre livsmedel hjälper till att alkalinera kroppen,
Läs också: Lök, vitlök och citron: de tre supermäktiga lösningarna
6. Lime, citron, papaya och persilja
Papaya, till exempel, anses vara den mest hälsosamma laxerande som är mycket lämplig för rengöring av tjocktarmen ..
7. Gurka Vattenmelon
Hur som helst, varför försök inte detta naturliga recept eftersom de är två
Cellulit är fettavlagringar som uppträder under hud och förekommer i mageområdet. Det har olika orsaker, till exempel kost, plötsliga viktförändringar och genetisk predisposition. Du bör veta att det är svårt att bekämpa detta irriterande problem, men Bekräfta inte besegrad. Läs den här artikeln och du kommer att upptäcka att kampen mot celluliter inte är så komplicerad som den tros vara.
7 Home metoder för att grundligt rengöra järnet brann
Järnet är en av de hushållsapparater vi använder mest i hemmet och paradoxalt sett är det det som vi försummar mest om underhåll och rengöring. Om vi observera, ser vi att successivt får en mörk färg på undersidan. problemet är vad som händer när ett oavsiktligt, vi skada kläder när vi stryker dem eftersom vi inte rengjorde maskinen tillräckligt bra.