Ju större skadan är desto mer smärtan är intim.
Ju större skadan är, desto mer intim smärtan och ensammannen.
Negativa känslor är mänskliga andas gemensamma fiender. De påverkar oss lika mycket som de hindrar oss från att gå vidare.
Generellt vi talar om "skada" som psykologiska fakta som inträffade under vår livscykel och har lämnat en traumatisk avtryck i vår hjärna.
trauma är överdriven smärta som personen inte kan hantera och ansikte, och förblir påverka dess beteende och hur hon ser världen.
det bör noteras att skador övervinna inte på samma sätt om vi lever i barndom eller vuxen ålder. Ett barn saknar resurser för att hantera en skada, aggression eller besvikelse.
Det finns dock något som är mycket vanligt hos barn och vuxna. Mer trauma eller skada är intensiv den ensamare känslan är. Vi uppmanar dig att tänka på detta.
Den sår som vi bär inom
En besvikelse, svek, bedrägeri, känslomässig smärta som någon har producerat hem ... Allt detta bryter vår balans.
Man kan säga att dessa Skador som ofta bär tyst och inomhus har olika former och ursprung. Men psykologer säger att trauma har följande egenskaper:
Typ av skador, olika typer av känslomässiga sår
- Avbrottet med en grundläggande känsla av osäkerhet: Detta kan inträffa i barndomen eller ålder vuxen. Allt som plötsligt, allt som definierar oss, ger mening åt vårt liv och utgör pjäserna i vårt dagliga liv, förvirrar oss.
Förlorar vi allt som hittills , erbjöd oss säkerhet.
- Brist på känslomässig interaktion: Det är mycket vanligt hos barn som inte får tillräckligt med kärlek, men också hos par som inte känner deras barns stöd och tillgivenhet.
Dessa är tomrum som lämnar ett djupt sår.
- Att bli offer för aggression: Fysisk eller psykologisk aggression och kränkning av våra önskningar som en person som har rätt att få sin åsikt, Värderingar och beteende är mycket vanlig aggression som ofta orsakar allvarliga trauma.
Läs också: Hur skiljer man stress, depression och ångest
Hur traumatiska skador påverkar oss
- Effekterna av agrar känslomässig, känslomässig deprimering eller störning som alla behöver direkt påverkar vår hjärnans kemi.
- Trauma skapar en typ av posttraumatisk stress som varnar vår hjärna. , misstro och ångest väva en neurokemiska kaos som kan leda till depression. de förändringar i noradrenalin, adrenalin eller dopamin kan orsaka sömnlöshet, orsaka en känsla av ständig trötthet, orsaka svängningar humör ...
- Även om varje person har en annan symptomatologi och inget fall är detsamma som en annan, är förändring av neurotransmittorer vid cerebral nivå något vanligt.
Skador och känslor av ensamhet Mer känslomässiga sår är intensiva, de immobilisera personen och känslan av isolering är större.
Den skadade personen känner att ingen kan förstå vad det hon känner, vad hon bor och varför hon lider.
Känslan av isolering är också produceras genom förändringen av signalsubstanser, vilket intensifierar uppfattningen av ensamhet och negativitet.
- den sjukdomskänsla innefattar också känslomässig skada fysisk varelse. Trötthet, apati, muskelsmärta och huvudvärk tenderar också att "koppla från världen."
- Vi behöver också veta att det inte är så enkelt att dela våra känslomässiga sår
- .
kan man tala om en dålig dag, ett argument med sin make ... Men för att avslöja något annat än vår make eller vår förödmjukade oss har övergivits är något svårare, eftersom vi kan inte dela eller berätta lätt. hur man skall hantera de mest intensiva känslomässiga sår
Det är alltid mer intressant att förstå mänskliga känslor.
känslor hjälper oss att förstå att något är fel och bygga om oss. De får aldrig förlamna oss.
På samma sätt har positiva känslor syftet att kunna "ansluta" sig till dem som finns runt oss. Här vill vi säga följande: Du har rätt att vara ledsen, deprimerad och full av ilska, men dessa känslor bör inte vara permanent, måste de tillåter oss att förstå att vi har fel och att vi måste reagera och kämpa
Du är inte ömtålig eftersom du ber om hjälp
- eftersom du säger att du inte mår bra, de saker som hindrar dig från att du är framme. Så tveka inte att prata med någon som kan lyssna och hjälpa dig
- Läs :. också kraften i kramar: deras fördelar på vår hälsa Förstå att det som hände kommer aldrig att modifieras Det är gjort, såret är djupt och det kommer aldrig att bli helt läkt tills det är helt borta. Men vi måste förstå att:
Minne låter oss leva igen utan att det gör ont för mycket
Skador läker när de klär sig på nya drömmar och nya projekt som gör det möjligt för oss att bryta sig fritt från detta tunga förflutna.
Lita på de människor som verkligen älskar dig och slåss för att ta hand om du och älska dig varje dag som du förtjänar.
"Namaste": Vad betyder detta begrepp?
Om du redan har gått in i den fantastiska världen av meditation, har du har säkert redan varit i kontakt med ordet "Namasté". Läs också: 5 övningar med medveten meditation att sova bättre. Den här termen som används i meditation och även i vissa vetenskapsområden på yoga har en mycket djup och andlig mening som man behöver veta, för att vara medveten om vad man säger när man uttrycker det.
Skadliga personligheter: 5 typer av oskyldiga "traffickers"
De skyldiga människohandelarna finns runt omkring oss. De är mycket nära och ofta faller vi in i sitt maktspel vid vissa tillfällen i våra liv. De är vana vid att projicera på andra en djup och i sig skuldkänsla som dominerar och gör oss till en kontinuerlig dynamik av negativa känslor där vi tror att "vi gör allt som är fel och att vi inte tjänar någonting".
