Att styra blodsockernivån i blodet med dessa 5 huskurer
Höga nivåer av socker blod kan uppstå när bukspottkörteln inte utsöndrar insulin ordentligt eller något hindrar det från att göra det.
Det är en störning som minskar det allmänna välbefinnandet eftersom det stör visuella hälsa, njure och hjärt .
det kan komma från den fortsatta bruket av dåliga matvanor, men det är också förknippat med en stillasittande livsstil, fetma och genetiska faktorer.
Mest störande är att det brukar inte uppenbaras med uppenbara symptom i dess tidiga utvecklingsstadier och därför kan det lätt orsaka komplikationer i kroppen.
Den goda nyheten är att du kan kontrollera det na turellement, eftersom bruket av vissa hälsosamma vanor kan du återställa den till normala nivåer.
Utöver detta finns det några naturliga kosttillskott som genom sina egenskaper, lätta glukosreglering när han nått alarmerande nivåer .
i detta avseende, vi vill dela med dig i detalj topp 5 huskurer som du kan använda om du lider av glukos obalanser.
1 . Teblad av guava
Guava bladen har använts i naturmedicin tack vare sin höga antioxidant innehåll som främjar kontrollen av hyperglykemi.
Dess extrakt flavonoid kallas quercetin koncentrera en som a en gynnsam hypoglykemisk effekt för diabetespatient-es .
Ingredienser
- 5 guavalöv
- 1 kopp vatten (250 ml)
Framställning
- Lägg guava blad i en kastrull och täcka dem med en kopp vatten.
- koka 5 minuter, sedan stänga av värmen.
- Vänta tills vattnet är vid rumstemperatur, filtrering och konsumera te.
läge dricka
- Drick en kopp te före varje huvudmåltid.
Läs också den här artikeln: 7 örter som hjälper dig att behandla typ 2-diabetes
2. Sage vin
Antioxidanterna i salvia vin hjälper till att kontrollera blodsockernivån , vilket förbättrar insulinets roll.
Denna åtgärd är inte
Ingredienser
- 5 matskedar salviablad (50 g)
- 3 koppar rött vin (750 ml)
Framställning
- Lägg blad rekommenderas för barn eller minderåriga. Sage i en kastrull och täcka med rött vin. Koka och koka på låg värme i 2 eller 3 minuter.
- Efter denna tid vänta tills drycken svalnar och filtrera sedan innan du äter
- Förvara denna drink i en mörk glasburk
- Förbrukningsmetod
Ta ett litet glas vinvin efter varje huvudmåltid
- 3. Vatten kronärtskockor och grapefrukt
kronärtskocka och grapefrukt Vatten innehåller en kolhydrat som kallas inulin, som
främjar balans socker i blodet . Detta dryck tillhandahåller kostfiber, och antioxidanter som, bland annat, reglera mängden lipider som bygger upp i artärerna.
Ingredienser
1 kronärtskocka
- 2 grapefruktjuice
- 3 koppar vatten
- Framställning
Chop kronärtskockor och koka det i en gryta med koppar vatten.
- När kronärtskocka stycken kokas, stäng av värmen och låt stå.
- Extrahera juice från grapefrukt och blanda den med kronärtskockvatten
- Konsumtionsmetod
Drick denna blandning 2 eller 3 gånger om dagen, helst efter huvudmålen.
- 4 . Grönt te
Regelbunden konsumtion av grönt te kan minska risken för diabetes, tack vare förmågan att
öka känsligheten hos kroppen att insulin , förbättra metaboliska funktioner. Det är värt att nämna att det förhindrar också fetma, en viktig orsak till obalanser i socker .
Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 tesked av grönt te (5 g)
- Framställning
koka en kopp vatten och till grönt te .
- Låt drycken i 10 minuter, filtrera den innan du dricker.
- ett mönster
Ta en kopp grönt te på fastande mage varje dag.
vill du veta mer? Läs: Acne och pormaskar: 3 sätt att ta itu med dem genom grönt te
5. Infusion av bockhornsklöver
Näringsämnena i bockhornsklöverfrön
är pankreatiska celler stimulatorer , vilket bidrar till att förbättra insulinproduktionen. Ingredienser
3 matskedar bockhornsklöverfrö (30 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Framställning
värma en kopp vatten och tillbockhornsklöverfrön.
- Lämna drycken alla natten och nästa morgon, krossa fröna.
- Sila blandningen och servera te.
- ett mönster
drink vatten bockhornsklöverfrön på fastande mage, minst 3 gånger i veckan.
- Kom ihåg att förutom att inta en del av dessa åtgärder,
är det viktigt att undvika konsumtion av raffinerat socker i alla dess presentationer . Välj för att öka konsumtionen . färska livsmedel, såsom frukt och grönsaker
före stängning, missa inte: 6 tecken på en hög sockernivå i blodet
höga halter av e blodsocker utlösa en rad symptom i vår kropp. Lär dig hur detta hälsoproblem uppstår.
4 infusioner för att sänka blodsockernivån i blodet
infusioner det enklaste sättet att njuta av medicinska egenskaper av en växt och använda den för att minska sockernivåer i blodet. Läs mer "
Den 6 bästa frukten i kampen mot förstoppning
Har problem tarmrörelser är något mycket pinsamt, vilket kan bli problematiskt. Detta är en mycket obehaglig känsla som driver oss dag och natt. Visste du att det finns frukter som hjälper kampen mot förstoppning? Upptäck dem i Resten av den här artikeln! Vad är det? Varför? Hur? Om vi håller oss till den medicinska definitionen av förstoppning, är det "inte regelbundet evakuera sina inälvor och behovet av att göra en större insats för att uppnå det ".
Minska dina sockernivåer i blodet med dessa livsmedel
Med konsumtion vitlök, kunde vi normalisera sockers metabolism i blodet. Dessutom denna mat innehåller ämnen vars effekter är liknande dem av insulin. De sockernivåer i blodet ökar när kroppen har svårt att producera tillräckligt med insulin eller att använda det så effektiv. som ett resultat, kan personen drabbas av vissa symtom, som illamående eller trötthet, och i värsta fall kan det vara med diabetes.
