ångestproblem påverkar en stor del av befolkningen, antingen tillfällig eller kronisk.
det är en frekvent verklighet som orsakas av tempot, skyldigheter och de dagliga påfrestningar.
nu, hur vi möter dessa tryck kommer att tillåta oss att möta dem med större eller mindre effektivitet.
vi behöver egna medel av psykologisk styrka och externt bistånd som tillåter oss att slappna av.
i den här artikeln vill vi erbjuda de bästa örter som kan hjälpa till att lindra mild ångest, som kommer "besväret" ofta och att vi måste behandla för att undvika q u'elle blir ett kroniskt problem.
Du notera?
Du kan hitta Primrose i naturliga butiker eller apotek.
Det är vanligt att hitta det i kapselform, även om det kan vara klart i tepåsar.
Läs också 30 flavonoid-rika livsmedel för att bekämpa ångest
St John's Herb är en växt som har använts sedan antiken för att behandla ångest och depression .
naturmedicin, är det mycket populärt eftersom dess fördelar backas upp av ett stort antal studier som säger att det är utmärkt att reglera säsongsbetonad affective disorder.
Kombinationen av citronmeliss och lavendel kommer att hjälpa oss att minska ångest och reglera hjärtklappning och nervositet.
Ta reda på vilka är de 10 kroppsdelar som påverkas av stress
Den vita pilen användes i antikens Grekland som smärtstillande medel och en antiinflammatorisk . Faktum är att dess åtgärd är mycket snabb och tillåter oss att till exempel behandla huvudvärk och mage och till och med trötthet.
Användningen av passionfrukt (eller passionblomma) som ångestbehandling är välkänd. Du hittar dem i naturliga butiker eller apotek i form av kapslar, infusioner eller extrakt.
Denna växt från sydöstra Nordamerika är mycket användbar vid behandling av hudsjukdomar. , i fall av sömnlöshet och för att reglera nervositet hos personer som är mycket oroliga i naturen.
Läs också: Noggranna övningar att göra före sömn för att förhindra sömnlöshet
Doser rekommenderas för att hantera medelålders ångest är:
6 Tips för att fästa kinnar som faller
Lackens elasticitet och fasthet är ett vanligt problem som påverkar skönheten hos många människors ansikten. Även om det är en del av processen naturliga åldrandet, många människor som försöker att korrigera och undvika att bibehålla ett ungdomligt utseende längre. problemet är att i många fall sker åldrande i förtid på grund av att huden och musklerna påverkas av solstrålar, toxiner och andra yttre faktorer.
6 Naturliga krämer för att behandla psoriasis
Detta är ett kroniskt hudsjukdom som uppstår när ackumulering av döda celler uppstår. Dess symtom är de tjocka fläckar på huden, rodnad och ilska. I denna artikel kommer vi att förklara vad är de bästa naturliga krämer för att behandla psoriasis. Vad som psoriasis och varför är han av? är det en inflammatorisk och kronisk hudsjukdom som ger skador på huden.