De 6 bästa naturliga botemedel för att lindra smärtan av artrit
Artrit är en inflammatorisk sjukdom som orsakas av irritationen av det synoviala membranet som täcker lederna.
Det är en mycket vanlig sjukdom som gör att benen gnugga dem. Detta genererar svår smärta, stelhet i lederna, vilket gör rörelsen svårt. den påverkar ofta händer och knän
, men det kan också påverka höfter, vrister och alla andra leder. den främsta orsaken är slitage i lederna på grund av åldrande, även om artrit kan också påverka ungdomar som har haft en
trauma eller lider av näringsbrist eller har fortfarande en stillasittande livsstil Patienter med artrit
tvingas ändra sin livsstil för att undvika dåliga vanor som kan förvärra symtomens allvar. dessutom vissa patient es-es gripa naturläkemedel, som genom sina egenskaper,
lindra inflammation och därigenom minska känslan av smärta . vid detta tillfälle, Vi vill presentera dig i detalj 6 av de bästa lösningarna, så att du överväger dem om du befinner dig inför detta problem.
1. Kanelte
Kanelte är rik på eteriska oljor och antioxidanter som en gång i kroppen
fungerar som antiinflammatoriska och smärtstillande . Dessa egenskaper kontrollera smärtan orsakad av artrit och samtidigt optimera cirkulationen i de drabbade områdena
Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1/2 kanelpulver ( 5 g)
- 1 tesked honung (25 g)
- Framställning
koka vatten och tillsätt kanelpulver.
- Låt stå i 5 minuter, tillsätt sedan honung.
- Konsumtionssätt
Drick ett örtte varje morgon, 30 minuter före frukost.
- 2. Vid hornen te
Nettle är en växt rik på anti-inflammatoriska komponenter, varav
lindra stelhet, muskelsmärta och ledvärk . Dess viktiga mineraler, särskilt kalcium , förstärka de drabbade lederna och förhindra deras
bära . Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked torkad nässla (10 g)
- Framställning
Koka vattnet och tills det har kokpunkten, sätt det torkade näven
- Låt den sitta i 10 minuter, filtrera örtteet och servera det.
- Konsumtionsmetod
Drick upp till 2 koppar om dagen.
- 3. Den vita willow te
bark av vit pil träd är en naturlig smärtstillande och lugnande egenskaper, idealisk för att lindra
ledvärk . Den innehåller antioxidantsubstanser
inhibera effekterna av oxidativ stress , en av de ansvariga för försämringen i lederna. Ingredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 matsked av torkad vit pil bark (5 g)
- Framställning
Värme vatten och till den torkade vit pil.
- Låt stå under 10 minuter.
- ett mönster
drink örtte fasta, sedan en annan i på eftermiddagen
- 4. Grön
Tea Grönt te är en stor allierad till patienter med artrit.
Denna dryck är full av
polyfenoler , kraftfulla antioxidanter med antiinflammatoriska och lugnande effekter. Dess näringsämnen förbättrar immunhälsan och
förstärker cellerna för optimal framgång för regenereringsprocessen Ingredienser
1 tsk grönt te (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
- Förberedelse
Tillsätt grönt te till en kopp kokande vatten, låt stå i 10 minuter
- Förbrukningsmetod
Drick ett te i en tom mage, sedan en annan på eftermiddagen
- 5. Gurkmeja och mjölk
Den berömda traditionella lösningen baserad på mjölk och gurkmeja är en naturlig antiinflammatorisk som används för att lindra ledvärk.
Detta kryddans tillgångar minskar inflammation
och minimera slitage genom att förbättra cellaktiviteten Ingredienser
1 skål med gurkmejpulver (5 g)
- 1 glas mjölk (200 ml)
- Beredning
Torkad pulveriserad gurkmeja i ett glas mjölk
- Konsumtionsmått
Drick drycken varje natt före sänggåendet
- 6. Alfalfa frö te
Alfalfa frö reglerar
blod pH, och hjälper till att minska artrit smärtaIngredienser
1 kopp vatten (250 ml)
- 1 lökfrö (10 g)
- Förberedelse
Koka vattnet, tillsätt lucernefröna.
- Låt simmera på låg värme i 5 minuter
- Låt stå i 20 minuter med locket och filtrera sedan
- Förbrukningsmetoder
Drick örtte två gånger om dagen
- Förutom dessa naturläkemedel måste det är viktigt att ha en hälsosam kost och begränsa konsumtionen av bearbetade produkter
. Dessa rekommendationer och övning av fysisk aktivitet kommer att bidra till att sjukdomen inte påverkar din kropp. livskvalitet 8 växter för att minska artritens smärta
Följande medicinska växter har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att behandla konsten reumatoid artrit och lindra smärtan vid andra typer av artrit. Läs mer "
6 Välgörande egenskaper honung
Många artiklar har redan gjorts om farorna med överdriven socker, alltför många människor tror nu som äter något sött och oundvikligt något dåligt. Medan raffinerat socker inte har några fördelar kan den här ideen skada naturliga sockerarter som finns i frukt eller baljväxter och kan göra mycket för vår hälsa.
12 Huskurer som styr trötthet naturligt
ÄVen om det kan vi verkar motsägelse praxis av fysisk träning kan vara ett bra sätt att bekämpa trötthet, eftersom det bidrar till att aktivera ämnesomsättningen och förbättra vårt humör. trötthet kan bero på flera orsaker, interna eller externa. Celleux som lider vanligtvis ofta känner missförstådd i deras professionella och familjemiljö, som inte accepterar att denna trötthet eller kronisk.
